Звонок на сайт: 8 (921) 137-30-60

Здоровье

Дела сердечные тревожат медиков

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в мире. 26 сентября проводится Всемирный День сердца.
     Главная цель мероприятия – профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Как позаботиться о своем сердце, рассказывает В.В. Трофимова, и.о. заведующей кабинета медицинской профилактики Шекснинской центральной районной больницы.
     -  Вера Владимировна, чем вызвана необходимость проведения Дня сердца?
     -  Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в мире. Ежегодно они уносят примерно 17,5 миллионов человеческих жизней. Всемирный День сердца был учрежден для того, чтобы обратить внимание людей на проблемы с сердцем.
     -  Какие сердечно-сосудистые болезни людей больше всего волнуют медиков, и как их распознать?
     -  Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт – самые частые причины смерти. Симптомы инфаркта включают: затруднение в дыхании или нехватка воздуха, тошнота или рвота, головокружение или потеря сознания, человек покрывается холодным потом и становится бледным. Наиболее распространенными симптомами инсульта являются внезапная слабость в лице, чаще всего с одной стороны, руке или ноге, онемение лица, спутанность сознания, затрудненная речь и зрительное восприятие, головокружение, потеря равновесия или координации, сильная головная боль без определенной причины. Люди, испытывающие эти симптомы, должны НЕМЕДЛЕННО обращаться за медицинской помощью.
     -  Как предотвратить возникновение болезней сердца?
     -  Причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются нарушение деятельности сердца и кровеносных сосудов. Факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний являются повышенный уровень артериального давления, повышение уровня холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, ожирение и физическая пассивность. Поэтому, если хотите на долгие годы сохранить сердце здоровым, необходимо придерживаться простых правил: регулярно выполняйте физические упражнения, ешьте как можно меньше жирной и соленой пищи (здоровый человек должен потреблять не более 2,4 г. соли в день), следите за своим весом, не курите, не злоупотребляйте спиртными напитками, управляйте стрессом. Вместе с вашим доктором регулярно измеряйте артериальное давление, контролируйте уровень холестерина в крови.
     Даже при хорошем самочувствии людям старше 40 лет необходимо хотя бы раз в год посещать врача, чтобы проверить работу сердца. 
     -  Многие люди страдают повышенным артериальным давлением. Насколько это серьезно?
     -  Стабильно повышенное артериальное давление увеличивает вероятность развития ишемической болезни сердца и является самым главным из факторов риска мозгового инсульта. Убедитесь, что ваше артериальное давление не превышает 140/90 мм рт. Если систолическое давление (первое число) выше 140, вам необходимо проконсультироваться у терапевта.
     24 сентября все желающие могут измерить свое давление и получить консультации по здоровому образу жизни в кабинете медицинской профилактики (№ 40) Шекснинской ЦРБ, а жители сельской местности – на всех фельдшерско-акушерских пунктах. Также рекомендуем посетить своего участкового терапевта и в случае необходимости по его направлению пройти ЭКГ, сдать кровь на сахар и холестерин.
     Всемирный День сердца – отличный повод задуматься о своем здоровье. Жизнь длится, пока бьется сердце. Заботьтесь о своем сердце сами и воодушевите всех, кто вам дорог, последовать вашему примеру.
Алексей ДОЛГОВ.
Авторы: 

Детские зубки. Стоматологический ликбез

О правильном уходе за зубами в раннем детстве рассказывает Галина Владимировна Кузьмина, детский стоматолог Шекснинской ЦРБ.

     Многие родители не спешат показать своего малыша стоматологу, считая, что молочные зубы не нуждаются в особой заботе – все равно выпадут. На самом же деле от правильного ухода в раннем детстве зависит здоровье зубов в будущем,  -  уверенно говорит Галина Владимировна Кузьмина, детский стоматолог Шекснинской ЦРБ.

     У кабинета, где тетя лечит зубки малышам, услышать смех можно редко, основное состояние – это детский плач, крик, стенания родителей. «Ох, как страшно жужжит бормашина! Ни за что на свете не открою рот!». Но Галина Владимировна и ее помощница медицинская сестра Ирина Константиновна Матюшенко умеют уговорить малышей. Чем только они не увлекают дошколят, даже сказки рассказывают и песни поют. Это самые беспокойные пациенты. Школьники ведут себя спокойнее и терпеливее.
     -  К сожалению, стоматологическая установка давно устарела, мы с помощью ее зубы лечим  уже второму поколению пациентов. Детей особенно пугает звук. Они и так боятся, а как бормашина заработает, так вообще в  истерику впадают. Но ничего другого у нас нет. Кто обращается, лечим по старинке. Поэтому больше всего уделяем внимание профилактике.
     -  В каком возрасте ребенка необходимо показать стоматологу?   
    -  К нам приносят и грудных детей. А вот вторая встреча со стоматологом должна состояться не позднее того, как прорежется последний зуб. Это очень важно! Зачатки постоянных зубов располагаются у самых корней молочных зубов. И если не предупредить заболевание временных, можно нарушить процесс формирования постоянных. Кроме того, присутствие во рту болезнетворных бактерий не только снижает иммунитет ребенка, но и повышает риск возникновения вирусных заболеваний, болезней верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Также во время приема мы смотрим у ребенка состояние уздечки, прикус.
     -  В чем причина развития кариеса в раннем детском возрасте?
     -  У самых маленьких детей главная причина появления кариеса скрывается в бутылочке со сладкой водой, смесью или соком, которую заботливые мамы дают на ночь. Во время сна слюноотделение, очищающее зубы, приостанавливается, глотание прекращается, и сладкий налет остается на зубах на всю ночь. А это прекрасная среда для развития микроорганизмов и возникновения кариеса. Болезненный процесс протекает так быстро, что за считанные месяцы эмаль покрывается белыми пятнышками, становится пористой, на ней образуются дырочки, и зуб быстро разрушается. Источник кариеса также кроется в чрезмерном употреблении сладостей. Газированные напитки, жвачки и сосательные конфеты – главные виновники заболевания. Считаю, что чем позже ребенок познакомится с ними, тем здоровее будут его зубы. Приведу личный пример. Как-то взрослая дочь обиженно произнесла: «Почему у нас никогда дома не было конфет?». Я ответила вопросом: «А ты или твой брат знаете, что такое зубная боль?». «Нет!». На том разговор и закончился. Но замечу, что кроме увлечения сладким, другая распространенная причина заболевания — отсутствие гигиены полости рта и нарушение режима питания.
     -  В каком возрасте нужно покупать зубную щетку малышу? 
     -   Двухлетнего малыша уже требуется приучать чистить зубки. При выборе зубной щетки имейте в виду, что она должна быть не слишком жесткой, чтобы не стирать молодую слабоминерализованную эмаль, а ширина щетины – не меньше двух и не более трех зубов ребенка. Но я хочу заметить, что ухаживать за полостью рта малыша мамочке надо намного раньше, буквально, как только прорежется первый зуб.
     -  Не менее важный вопрос – выбор зубной пасты. Что Вы посоветуете?
     -  Сегодня для самых маленьких выпускают специальные пасты и гели, которые даже не требуется смывать водой. Они приятные на вкус и соединения фтора и кальция в них в той пропорции и дозировке, которая необходима и безвредна для малыша. Хочу добавить, что кроме ухода за полостью рта, важную роль в сохранении и укреплении зубов играет питание ребенка. В его рационе всегда должны быть молочные продукты, содержащие кальций; минеральная вода и морская рыба – основные источники фтора. А вот сладости по возможности нужно исключать. С детства приучайте малыша к здоровым лакомствам, например, порежьте кубиками морковь, яблоки, репу, а конфеты и шоколад замените инжиром, изюмом, курагой или финиками. Кроме того, жевать твердые овощи и фрукты полезно и для правильного развития челюстей малыша.
Елена ИЗЮМОВА.

Ключевые слова: 
Авторы: 

Страницы

Подписка на RSS - Здоровье