Здоровье

1. Обеспечение здоровым питанием. Несбалансированное питание влечет за собой нехватку витаминов, микроэлементов, питательных веществ, ожирение, что ведет к проблемам со здоровьем.
2. Физическая активность по возрасту и интересам. 30-60 минут в день — физнагрузка, которая снижает риск возникновения различных заболеваний и помогает поддерживать оптимальный вес.
3. Хороший сон. Недостаток сна, особенно в периоды активного роста, негативно сказывается на иммунной системе и общем состоянии.
4. Психологическое благополучие. Отмечается рост количества детей с расстройствами психического здоровья – депрессия, тревожные расстройства и нарушения поведения. Следите за эмоциональным состоянием своего ребенка, поддерживайте открытую коммуникацию с ним, в сложных ситуациях не бойтесь обращаться к психологу.
5. Гигиена. Дети, которые моют руки с мылом, используют санитайзеры — реже болеют инфекционными заболеваниями. Поддержание чистоты в доме способствуют снижению распространения инфекции.
6. Прививки. Дети подвержены риску заражения различными инфекционными заболеваниями, такими как инфекции верхних дыхательных путей, грипп, вирусные гепатиты и т.д. Тщательное следование графику, т.е. календарю прививок, обеспечивает ребенку своевременно выработанный иммунитет против инфекционных заболеваний. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие прививки рекомендуются вашему ребенку согласно возрасту.
7. Регулярные визиты к врачу. Плановые посещения врача-педиатра помогают выявить и предотвратить развитие заболеваний и не пропустить отклонения в развитии.
8. Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация.

    Что общего у хронических заболеваний? Длительное течение, распространенность во всех возрастных группах, наличие суммарного эффекта факторов, провоцирующих развитие ХНИЗ: наследственность, образ жизни и др.
    Как минимизировать риски, сохранить здоровье и повысить свои шансы на долгую жизнь, рассказывают эксперты страховой компании «СОГАЗ-Мед».
    Профилактика – эффективный метод предотвращения многих заболеваний. Как изменить свой образ жизни, чтобы снизить угрозу развития ХНИЗ? Эксперты рекомендуют отказаться от курения и сократить потребление алкоголя, следить за питанием, регулярно практиковать физическую активность, контролировать вес, уровень артериального давления и холестерина в крови.
    Выявить факторы риска, провоцирующие развитие ХНИЗ, помогают профилактические медицинские мероприятия по полису ОМС (диспансеризация, профилактические медосмотры). Их можно пройти не только в поликлинике по месту прикрепления, но и по месту работы, учебы. Жители отдаленных районов могут обследоваться силами мобильных диагностических комплексов. Данные о здоровье, полученные в результате диагностики, в том числе портативными аппаратами (рентгеном, УЗИ, маммографом, офтальмологическим тонометром), попадут на цифровую платформу и будут доступны врачам и пациентам.
    Диспансеризация, профилактические медосмотры по ОМС позволяют выявить самые опасные патологии, причем даже тогда, когда еще нет симптомов. Для прохождения обследований необходимы паспорт, полис или выписка о полисе ОМС, их нужно взять с собой на прием.
Диспансеризацию можно проходить раз в три года в возрасте с18 до 39 лет, начиная с 40 лет – ежегодно. Профилактические медицинские осмотры – ежегодно.
    На первом этапе диспансеризации терапевт проводит осмотр и анкетирование пациента, определяет риски развития патологий, группу здоровья. При необходимости направляет на дополнительные обследования.
В рамках профилактических медицинских мероприятий проводят и онкоскрининги: с 18 до 39 лет по выявлению рака шейки матки, после 40 лет также на рак желудка и двенадцатиперстной кишки, колоректальный рак, онкопатологии молочной и предстательной желез.
По данным Минздрава России, в прошлом году диспансеризацию прошли более 87 млн человек. Было выявлено свыше 1 млн новых случаев заболеваний системы кровообращения, почти 50 тыс. случаев рака. Сегодня около 60% опухолей диагностируется на ранних стадиях, когда прогноз лечения максимально благоприятный. Действительно, чем быстрее будет обнаружено заболевание, тем быстрее начнется лечение, а значит – шансы на выздоровление будут выше.
     «С начала 2024 года уже более 43 тысяч вологжан прошли диспансеризацию, еще 10 тысяч – углубленную диспансеризацию, более 10 тысяч – профосмотры. У жителей региона были выявлены случаи онкологических заболеваний, болезней системы кровообращения, сахарного диабета. Специалисты отмечают, что на ранних стадиях онкология излечивается почти в 95% случаев, главное – вовремя обратиться за помощью», – сообщил Костарев Александр Владимирович, директор Вологодского филиала страховой компании «СОГАЗ-Мед».
     С каждым годом у нас с вами появляется все больше возможностей сохранять свое здоровье по ОМС, т.е. бесплатно. Так, начиная с 2024 г., переболевшие COVID-19 могут пройти углубленную диспансеризацию в течение года после заболевания, но не ранее чем через 60 дней после выздоровления. Впервые в рамках диспансеризации будут проводить тестирование на антитела к гепатиту С, а пациенты получат лечение в дневном стационаре.
     Возможностей профилактировать заболевания по полису ОМС все больше, но насколько диспансеризация популярна на самом деле? По данным «СОГАЗ-Мед», в 2023 г. диспансеризацию прошли более 21 млн ее застрахованных, годом ранее – 15,4 млн. «Мы активно приглашаем на профилактические мероприятия, рассказываем об их важности. Берем на контроль лиц с сердечно-сосудистыми и онкозаболеваниями, диабетиков. У нас существуют специальные проекты индивидуального сопровождения этих групп. Пользуясь случаем, хочу попросить граждан с пониманием относиться к приглашениям на диспансеризацию, поступающим от страховой компании, не отказываться от возможности проверить свое здоровье по ОМС», – говорит Д.В. Толстов, Генеральный директор компании «СОГАЗ-Мед».
    Страховые медицинские компании наделены широким функционалом, при этом не ограничиваются выполнением своих обязательств и разрабатывают собственные проекты в помощь пациентам, популяризируют ЗОЖ.
    «Мы создали онлайн-проект “PRO.Диабет” на сайте компании. Собрали информацию о заболевании, рассказали о возможностях и правах граждан по ОМС, дали ответы на часто задаваемые вопросы. Другая важная инициатива – SOS-браслеты с QR-кодом, отсканировав который, можно скачать памятку о правилах оказания первой помощи диабетику в кризисной ситуации. Эти браслеты получают застрахованные на встречах в школах диабета, в медорганизациях», – резюмирует Генеральный директор «СОГАЗ-Мед».
     Справка о компании:
     Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС.

Реклама. 
АО "Страховая компания "Согаз-Мед".
Лицензия № ОС 3230-01 от 28.02.2019

 

По статистике Минздрава, рак груди находится на первом месте по частоте обнаружения среди онкологических заболеваний в России. Специалисты связывают это не с ростом заболеваемости, а с улучшением диагностики. Женщины старше 40 лет могут бесплатно пройти маммографию по месту жительства раз в два года. Кроме этого, в регионе проходит акция «Ранняя диагностика и профилактика рака молочной железы».
        «До 6 октября в медицинских организациях области женщины могут пройти маммографию или УЗИ молочных желез, а также получить консультацию по самообследованию молочных желез. Пациентки с подозрением на злокачественные новообразования будут направлены на консультацию, которая состоится 14 октября в Вологодском областном онкологическом диспансере», - рассказал начальник Департамента здравоохранения области Алексей Плотников.
          Если у пациенток имеются результаты маммографии или УЗИ молочных желез, выполненные не более шести месяцев назад, можно записаться на консультацию в онкодиспансер по телефону колл-центра: 8(8172)20-96-00.
           Акция проводится в рамках мероприятий по борьбе с онкологическими заболеваниями нацпроекта «Здравоохранение», инициированного главой государства, и месяца профилактики рака молочной железы.
        Напомним, врачи рекомендуют пациенткам до 40 лет проходить УЗИ молочных желёз  раз в два года, пациенткам старше 40 лет - маммографическое исследование. Особое внимание уделяют женщинам из так называемой группы риска, к ним относят нерожавших женщин, длительное время принимавших гормон эстроген, а также женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. Также факторами риска являются избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

С 25 сентября по 1 октября в области проходят мероприятия, направленные на повышение информированности о профилактике, диагностике и лечении заболеваний сердца. Во всех медицинских организациях области можно измерить артериальное давление и получить памятки о сохранении здоровья сердца. Материалы о профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний также будут размещены в социальных сетях. Мероприятия реализуются в рамках нацпроекта «Здравоохранение», инициированного главой государства.
          По данным специалистов, борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Врачи советуют сохранять умеренную физическую активность, рационально питаться, контролировать артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.
         «В Вологодской области по инициативе губернатора реализуется региональная программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» на 2019 - 2024 годы. Благодаря проводимым мероприятиям по итогам прошлого года удалось снизить показатель смертности населения от болезней системы кровообращения на 10,4 %», - отметил начальник Департамента здравоохранения Алексей Плотников.
         С 2018 года в регионе реализуется проект «Сохрани жизнь». Он направлен на повышение медицинской активности у населения в отношении профилактики болезней системы кровообращения. В медицинских организациях продолжают свою работу «Школы здоровья».
Для выявления факторов риска развития заболеваний и возникших заболеваний на ранней стадии проводится диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. В этом году диспансеризацией в Вологодской области планируют охватить более 380 тысяч человек, профосмотрами - 76 тысяч человек.  

Держитесь крепче: за 2021 год с учетом пива и напитков, изготовленных на его основе на одну душу взрослого населения (27080 человек) Шекснинского района потребление составляет 81,6 литра (в среднем по области – 91,2 литра)
Это примерно по 8-9 эмалированных вёдер различного рода бормотухи на взрослого человека.

Хотя затворничество на базе мало что гарантирует! Посудите сами... Ковид добрался до живущей уединенно на территории заповедника "Хакасский" отшельницы Агафьи Лыковой. Как рассказала сама Карповна, болезнь протекала тяжело. "Болела страшно. Думала, все, не выкарабкаюсь. Неделю не могла ни есть, ни пить. Такая болезнь страшная. Откуда оно такое произошло? Ничего не помогало", — поделилась Агафья. Из симптомов у нее были: высокая температура, сильный кашель, ломота во всем теле и большая слабость. В итоге женщина все же смогла побороть хворь, причем силами собственного организма, без лекарств. "После болезни стала сильно трястись левая рука. Не знаю, что с ней", — пожаловалась знаменитая отшельница.
 
Шекснинские театралы частенько посещают Череповецкий камерный театр, зачастую веселыми кампаниями. Специально для них напоминаем: ковид вывел из строя труппу театра и в афише глобальные изменения. Часть спектаклей перенесена на февраль, часть и вовсе отменена. На сайте театра сообщается как можно вернуть деньги за билеты.
 
Да что там театр! Администрация Чуровского поселения известила земляков, что вынуждена перейти на общение по телефону: коллектив болен. В центре Шексны закрыты несколько офисов.
 
В "гостевой" нашего сайта WWW.ZWEZDA.NET  одиозный пользователь под ником "Ветеран" прошлой осенью выступил с категоричным заявлением, что он целенаправленно ведет сбор скриншотов (копий) со страниц шекснинских пользователей-антиваксеров. На днях он прислал в редакцию часть своей коллекции из 27 записей шекснинцев, которые призывали саботировать прививку. "Ветеран" сообщает, что многие из тех, кто ранее "бузил" на эту тему уже зачистили свои страницы, но он требует опубликовать "весь список провокаторов", которые своими действиями " поставили под угрозу здоровье детей и довели дело до массовых карантинов в классах". Мы не беремся выполнить просьбу "Ветерана", хотя, сказать по совести, сами в шоке от того, насколько порой бывает обманчива внешность... Считали человека здравомыслящим. а почитали его публикации про прививку и ... Словом и так понятно... 
 
Позвонил на "скорую", значит придется поболтать... Жителям России при обращении в колл-центр с жалобой на признаки ОРВИ или ковида необходимо дать ряд ответов на вопросы оператора, от которых будет зависеть приезд «скорой». Опросник с рекомендациями по регионам разослало Минздрав РФ. Из приложения к письму следует, что для отправки к пациенту «скорой», необходимо, чтобы он, отвечая на вопросы, набрал более 14 баллов или сообщил об «отягощающих» или «значимых» симптомах. Например, три балла можно получить, заявив о температуре выше 39 градусов или выраженной слабости. По одному баллу поставят за боль в горле, сухой кашель и насморк.