Звонок на сайт: 8 (921) 137-30-60

Здоровье

ОМИКРОН: штормовое предупреждение для Шексны!

Все началось с заседания оперштаба по противодействию распространению коронавируса, который проводит губернатор Вологодской области О.А. Кувшинников.  Именно там было сказано четко и по-простому: через пару-тройку недель ждем фееричный взлет заболеваемости штаммом коронавируса "омикрон", последствия могут быть тяжелыми, медицина упрется в предел своих возможностей.
Мы проанализировали десятки самых авторитетных источников, собрали все совпадающие прогнозы и обобщили информацию. Итак, что прогнозируют специалисты...
Заболеваемость выйдет на пик не постепенно, как это было ранее, а почти мгновенно. Если раньше в день в районе прибывало по 10-15 заболевших, то при "омикроне" цифры увеличатся в разы. Это связано со всепожирающей заразностью (вирулентностью) штамма: кто-то оценивает её в 7-15 раз больше прежних разновидностей вируса, кто-то не так категоричен, но все соглашаются - очень заразно. Многие добропорядочные шекснинцы, прочитав о том, что новый штамм очень прилипчивый, но "слабенький", успокоились  и даже отказались от ревакцинации или первой прививки.
      Специалисты говорят: отложите баян в сторону и бегом на ревакцинацию. Более того, математическая модель продвижения вируса выдает прогноз (а математики с 2019 года в прогнозах не ошиблись ни разу): при более спокойном течении заболевания пострадавших меньше не станет, как и количество погибших. Все очень просто: заболевание протекает в более легкой форме, но и этого вполне достаточно, чтобы спровоцировать рецидивы всех имеющихся хронических заболеваний, что при большом количестве заболевших обеспечит суровые последствия.  Не нужно забывать, что "омикрон" - именно тот штамм, который подобрался к детям. Я понимаю, что сейчас кто-то вздрогнет и прошипит в мой адрес непристойность, но я напомню: тупые антиваксеры сделали все, чтобы наши дети превратились в мишень. ЭТО  ИМЕННО ИХ ЗАСЛУГА, поскольку была возможность вывести ребятишек из зоны риска, но время упущено и потрачено на пустопорожнее обсуждение статей, написанных "хохло-эскулапами"...
      Кто и как в Шексне будет противостоять грядущей напасти? Цитируем главврача Шекснинской ЦРБ: "Ситуацию оцениваю как очень опасную. Мы готовы к ней, но никто не может оценить точно масштаба. В настоящее время в ЦРБ сформирован коечный фонд в размере 100 мест, который мы сразу задействуем при росте заболеваемости. Персонал готов, в наличии 69 кислородных концентраторов, все медикаменты также имеются. Всем, кто хочет избежать больничной койки, совет только один: срочная вакцинация. Незамедлительная. Все остальное - просто слова и риск для жизни и здоровья. Пока еще есть минимальный запас времени. Когда вирус вас накроет, прививаться будет уже поздно. Если подошел срок ревакцинации - не откладывайте. Маски и социальная дистанция обязательны. Есть хорошая новость для адекватных родителей: в начале февраля ждем поступления детской вакцины, которая поможет защитить школьников от 12 лет. Не поддавайтесь на провокации невежд, вакцинируйте детей при первой возможности..."
     Боец перед боем как минимум патроны пересчитает...  А что имеем мы накануне, может быть, завершающей, но самой масштабной битвы за здоровье? На пике прошлых всплесков пандемии количество госпитализированных в области доходило до 1800 человек. Были подготовлены, но не запущены два моногоспиталя (в Шексне и Соколе) еще на 200 коек. Если заболеваемость увеличится не в 7-15 раз, а только в 2-3, то для коллапса этого не просто достаточно, а более чем достаточно. Посчитайте сами, это несложно... И дело не в наличии коек, ночных горшков и баллонов с кислородом. Дело в людях. Просто не хватит персонала, который сможет задействовать все средства борьбы...
Завершить данный материал на оптимистичной ноте у меня не получится. Поэтому просто прокомментирую районную статику смертности за 2021 год. У нас умерло 535 человек. Сравнивайте сами: 366 - смертность в 2018 году.  Разница в 169 человек, рост на 41 неодушевленный процент, за каждым из которых - десятки трагедий. Поэтому совет, просьба и призыв к разуму одновременно: идите и вакцинируйтесь! Записаться на прививку и получить разъяснения можно по телефону 4-52-21.
Для чего?
Для того чтобы не портить статистику по смертности.

Всем здоровья и душевного спокойствия.
Сергей Маров.
Фото Алексея Долгова.
 
На фото: ЦРБ готова перейти в формат моногоспиталя...

Надежда Тихомирова: "Бояться вакцинироваться - это своего рода мракобесие"

В Вологодской области до 25 ноября первым компонентом и до 25 декабря - вторым обязали привиться от COVID-19 работников сферы услуг, здравоохранения, образования, социального обслуживания, госслужащих. 
Соответствующее постановление подписала главный санитарный врач региона Ирина Кузнецова. Руководитель областного совета ветеранов, директор духовно-просветительского центра «Северная Фиваида» Надежда Тихомирова уверена, что вакцинироваться обязательно надо. Об этом она рассказала ИА «Вологда Регион».
«Для меня вопросов нет - вакцинироваться или не вакцинироваться. Лично я прививку сделала и считаю, что это своего рода “мракобесие”, когда кто-то боится вакцинироваться, - поделилась своим мнением Надежда Тихомирова. - Есть доктора, которые определяют медотводы, если кому-то действительно нельзя вакцинироваться. Посмотрите, сколько людей сейчас заболевают! Такого ведь не было, чтобы у нас в области гибли от коронавируса более десятка человек в сутки. Считаю, что вакцинироваться надо. И власти здесь исходят из интересов каждого из нас».
     Отметим, что, по данным Роспотребнадзора, показатель по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией на 6 октября в Вологодской области выше среднероссийского показателя на 16%. Ежесуточный показатель заболеваемости – 23,54%, что превышает всероссийский уровень в 1,5 раза.
Как рассказал 6 октября, начальник областного Департамента здравоохранения Сергей Бутаков, еще 10 сентября в моногоспиталях региона было не более 950 человек. 20 сентября эта цифра возросла до 1 250. На сегодня там лечатся более 1 600 человек.  
Источник: https://vologdaregion.ru/news/2021/10/6/nadezhda-tihomirova-boyat-sya-vakcinirovat-sya---eto-svoego-roda-mrakobesie

НАРОДНЫЕ ТРЕНЕРЫ ВЕДУТ ШЕКСНИНЦЕВ К ЗДОРОВЬЮ

Жители Шекснинского района теперь могут заниматься бесплатно с профессиональными тренерами. 
Такая возможность появилась благодаря проекту «Народный тренер», который является продолжением федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
     С 1 апреля в Вологодской области ввели 34 ставки «народного тренера». С ними бесплатно заниматься спортом смогут жители всех районов Вологодчины. На эти цели выделяется более 17 миллионов рублей в качестве субсидии из областного бюджета.
     «Эти ставки мы планируем заполнить энтузиастами, которые будут заниматься на спортивных площадках во всех муниципалитетах для того, чтобы вовлечь в активное занятие физкультурой и спортом не менее 3,5 тысяч вологжан»,-  отметил Олег Александрович Кувшинников, губернатор Вологодской области.
     Также  глава региона напомнил, что за последние 8 лет в Вологодской области построено около 500 спортивных объектов. За счет этого количество активно занимающихся физкультурой и спортом за эти годы выросло в 2,5 раза: с 16,9 % до 41,3 %.
     «Но мы понимаем, что строительства инфраструктуры недостаточно. Необходимо вовлекать в занятия все больше жителей и дать возможность спортивным тренерам работать», - подвел итог Олег Александрович.
     Проект стартовал в 2020 году с областной столицы. Бесплатные занятия с профессиональными тренерами организовали на объектах спортивной школы олимпийского резерва «Витязь».
     «В стратегии развития спорта перед нами стоит амбициозная задача: к 2030 году 70 % населения должны систематически заниматься физической культурой и спортом, - напомнил начальник Департамента физической культуры и спорта области Сергей Фокичев. – Мы предложили организовать бесплатные занятия с населением для приобщения молодежи, взрослых, людей преклонного возраста к физической культуре и спорту. Проект получил поддержку.
     С этого года «Народный тренер» появился и в районах Вологодчины.
По словам первого заместителя губернатора, председателя Правительства области Антона Кольцова, проект «Народный тренер» - результат работы, проделанной за последние несколько лет. В первую очередь был взят курс на восстановление инфраструктуры. Причем жители на градостроительных советах сами определяли список стадионов, спортзалов, бассейнов и физкультурно-оздоровительных комплексов, которые необходимо построить и отремонтировать.
     Инновацию оценили на федеральном уровне. В начале марта губернатор Олег Кувшинников презентовал проект министру спорта Олегу Матыцыну. В ведомстве подчеркнули, что «Народный тренер» имеет очень хорошие перспективы для привлечения населения к занятиям физической культурой и спортом, этот опыт может быть использован и за пределами региона.
     Добавим, что «народным тренером» может стать любой желающий на полную или нет ставку. На бесплатные занятия также приглашаются все желающие независимо от возраста.
     В Шекснинском районе работают два народных тренера – Диана Артюшова, которая занимается с шекснинцами легкой атлетикой, и Татьяна Некрасова, которая обучает всех желающих азам скандинавской ходьбы.
     - В этом году уже 4 года, как я работаю тренером по лёгкой атлетике в спортивной школе. И столкнулась с такой проблемой, что дети могут быть зачислены в спортивную школу только с 9 лет, так как это требования федерального стандарта спортивной подготовки. А чтобы ребенок стал успешным спортсменом, занятия нужно начинать намного раньше. В требованиях к тренировкам народного тренера возраст занимающихся с 6 лет, что меня очень порадовало. И наши занятия начались с 11 мая.
Сейчас основная группа занимающихся – это дети, в мае было 15-18 человек. Сейчас в связи с каникулярным периодом, детей ходит меньше, но зато стало подтягиваться молодежь и старшее поколение.

     Занятия проходят на стадионе «Юность» в Шексне северной. 40-60 минут длится основная часть, включающая в себя бег и различные беговые упражнения на постановку техники и скорости бега. Остальное время уделяется общей физической подготовке. У детей добавляются игровые тренировки и большое количество упражнений на развитие координации.
     Если говорить о пользе занятий, то бег в первую очередь,  самый бюджетный вид спорта, в котором задействованы все основные мышцы.
Он  укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является профилактикой заболеваний сердца и легких. Очень радует, что дети и родители понимают, что бег очень полезен с раннего возраста. Хочется, чтобы больше людей занимались этим видом спорта, ведь бег - это кладезь здоровья. Поэтому не нужно стесняться, что Вы находитесь не в той форме или не в том весе, вместе мы можем это исправить. Тренировки проходят вторник и четверг. Детская группа  - 17.30, взрослая -  18.30. Мы ждем всех желающих,- рассказала тренер Диана Владимировна Артюшова.
 
Шекснинцы рассказывают о тренировках
 
Анастасия Леготина:
     - Занятия под руководством Дианы Владимировны я стала посещать совсем недавно, но очень довольна тем, как проводятся тренировки: комфортный темп, индивидуальный подход, постепенное усложнение нагрузки. Большой плюс в том, что занятия проходят на стадионе, на свежем воздухе. Уверена, что благодаря занятиям с «народным тренером», я смогу улучшить свою физическую форму и здоровье.
 
Екатерина Чистякова:
     -  Я посетила уже две тренировки  у «народного тренера» Татьяны Некрасовой. Решила изучить правильную технику скандинавской ходьбы. Палки специальные были  куплены ещё зимой. Но зимой были лыжи - каждый вечер за ледовой ареной на тропе здоровья. А сейчас, даже несмотря на нехватку времени из-за огородных хлопот, 2 раза в неделю (вторник, четверг) с удовольствием в течение часа осваиваю в хорошей компании и с тренером - профессионалом азы скандинавской ходьбы. Занятия проходят в удобное для меня время с 19.00. до 20.00. Место проведения - площадка возле Дома культуры д. Прогресс. Этот час проходит незаметно, можно сказать, пролетает. Спасибо нашему тренеру Татьяне. 
 
Марина Зюзина:
     - Мой сын Елисей ходил в детский сад «Светлячок» рядом со стадионом, увидел, как тренируются спортсмены, сказал, что хочет также заниматься. Так и попал к Диане Владимировне. Уже 3 года занимается лёгкой атлетикой, на тренировки всегда идёт с огромным удовольствием! А в этом году благодаря проекту «Народный тренер» вместе с сыном занимается и дочка Олеся.
Елисей:
     - Особенно я  люблю беговые тренировки, они развивают ловкость и выносливость.
Юлия ЧУКАНОВА.
Фото из открытых источников.
Опубликовано в газете «Звезда» № 45 от 12 июня 2021 года.

ВАРИТЕ КАШИ И СУПЫ!

Районный педиатр о здоровье и иммунитете шекснинских ребятишек.
В международный день защиты детей в редакцию мы пригласили районного педиатра Шекснинской ЦРБ Екатерину Владимировну Скворцову и наш разговор, конечно, шел о детях, об их здоровье и защите. 
     -   Екатерина Владимировна, прежде чем перейти к намеченной теме беседы, хотелось бы представить шекснинцам Вас в должности районного педиатра.
     -  Родом я из Архангельской области. В медицине с 2005 года. В 2019 году мы переехали семьей в Шексну. Районным педиатром тружусь второй год. Признаюсь, груз нелегкий, так как приходится совмещать: я еще являюсь участковым педиатром в Нифантове. Детей много, приемы обычно большие. К тому я сама мама - двое детей. 
     - В чем особенность детской медицины? Есть ли какая-то статистика наиболее распространенных заболеваний у детей?
     - В основном у детей очень часто возникают вирусные инфекции и простуды. Это наиболее распространенные заболевания, с которыми мы сталкиваемся. Помимо этого все чаще стали проявляться разные аллергии, а впоследствии и бронхиальные астмы.
        -   В чем их причины?
     -   Дети в возрасте до 7 лет более восприимчивы к вирусам, так как их иммунная система только начинает привыкать к воздействию окружающего мира, а верхние дыхательные пути развиваются вплоть до завершения младшего школьного возраста, примерно до 13 лет. Главная же причина всех бед -  слабый иммунитет. 
     - Хотелось бы услышать от Вас, как от специалиста, какие-то советы для молодых родителей по поддержанию здоровья детей.
     - Это будут те советы, которые родители уже не раз слышали и сами на них выросли. Грудное вскармливание, закаливание, но не переохлаждение, запрет на продукты, которые могут вызвать аллергии, желудочно-кишечные последствия. Вовремя обращаться за помощью к профессиональному специалисту, а не ставить диагнозы и назначать лечение с помощью Интернета. А главный совет – пример здорового образа жизни должны подавать детям именно родители. Вот о каком здоровье может идти речь, когда идет папа, а то и мама с коляской и дымят сигаретой прямо на ребенка, а потом удивляется, откуда у малыша кашель?
     -  Какой возраст для детей самый проблемный?
     -  Проблемы со здоровьем могут возникнуть в любом детском возрасте. А самым опасным периодом считаются 28 дней с момента рождения, когда новорожденный как чистый лист бумаги: что на нем напишешь, то впоследствии и будет читаться.
     -  Что же еще, кроме заботы и качественного ухода в первые дни жизни ребенка, важно учитывать родителям в дальнейшем, чтобы их сын или дочь выросли здоровыми? 
     - Прежде всего, нельзя пренебрегать вакцинацией. Родители порой проявляют опасную беспечность, граничащую с безответственностью, уповая на то, что большинство детских инфекций остались в прошлом. Но практика показывает, что именно благодаря вакцинации удавалось долгие годы сдерживать полиомиелит, корь, дифтерию, коклюш. А теперь эти болезни нет-нет да появляются. Исследования показывают, что если прививается менее 95 % детей, то угроза возрождения инфекции может возникнуть вновь. Важно помнить и о витаминизации детского организма. Только, опять же, это должно быть не следование яркой рекламе, а совету врача, который рекомендует тот или иной витамин или целый комплекс по медицинским показаниям. Напомню, что самый главный витамин для детей – витамин Д. При его дефиците страдает иммунитет ребенка, умственное развитие, даже генетика. Организмом он вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Каждый родитель должен понимать, что рекомендация врача не потребуется, если регулярно гулять с сыном или дочкой в солнечные дни на свежем воздухе. Важно напомнить и о полноценном питании детей. Пристрастие к сладостям, чипсам, газированной воде и многому другому, что любят современные дети, ведет не только к избыточному весу, но может стать причиной более серьезных заболеваний. В наши дни заболевания эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта встречаются у детей слишком часто. В качестве лечебной диеты в таких случаях рекомендуются каши. Так не лучше ли мамам не исключать их из рациона подрастающих детишек? Самые простые блюда, которыми еще нас кормили родители в детстве, должны обязательно присутствовать в рационе питания детей.  
     -  Екатерина Владимировна, а с чем новым довелось столкнуться в нашем районе?
     -  Новым, и скажу, ужасным опытом для меня стали дети, оставшиеся без попечения родителей. Вернее, не сами дети, а их горькая судьба – сироты при живых родителях. Раньше мне не доводилось сталкиваться с такой категорией. Что происходит? Почему женщины утрачивают инстинкт материнства? Очень горько, обидно и жалко таких детей…
     -  Ваше напутствие для всех родителей.
     -  Как для родителей, так и для врача каждый ребенок – это бесценное творение природы и действовать во благо будущего благосостояния малыша нам нужно сообща. И все же, при этом важно не забывать: мама и папа несут наибольшую ответственность за его здоровье.
     -  Спасибо за беседу!
Елена ИЗЮМОВА.
Опубликовано в газете «Звезда» № 42 от 01 июня 2021 года.
Фото автора.

ЗДЕСЬ БОЛИТ, А ТАМ – COVID! НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ В ШЕКСНЕ – СКОРАЯ ПОМОЩЬ

Ушедший 2020 год наверняка войдет в историю работы скорой помощи как один из наиболее напряженных и трудных. 
Сотрудники оказались на самом острие борьбы с пандемией коронавируса и проявили себя с лучшей стороны.   
     28 апреля шекснинцы отпраздновали день работника скорой помощи  - прекрасный повод узнать, чем живет отделение скорой медицинской помощи в Шекснинской ЦРБ.
     - Год был очень непростой. - делится впечатлениями о работе в условиях пандемии А.С. Быстрова, старший фельдшер отделения скорой медицинской помощи Шекснинской ЦРБ.Увеличилось количество вызовов, возросла моральная и физическая нагрузка на сотрудников, появился риск заразиться новым вирусом с неизученными последствиями. Было тяжело, но наши сотрудники справились со всем и всегда готовы прийти на помощь. У нас есть все необходимое оборудование, средства индивидуальной защиты, так что мы готовы продолжать бороться с пандемией.
     Однако работы хватает и помимо коронавируса. Сейчас наступает дачный сезон, так что традиционно в период с апреля по октябрь количество вызовов увеличится. Зимой вызовы из отдаленных деревень поступают редко, но с приездом дачников «география» выездов машин скорой помощи становится разнообразнее. Приведем пару примеров – чтобы добраться до Фоминского и вернуться обратно, потребуется преодолеть 100 км, а до Камешника – все 110 км.
     Сейчас в отделении скорой помощи Шекснинской ЦРБ стоят на страже жизни и здоровья населения 26 фельдшеров и 14 водителей. Круглосуточно обычно несут дежурство 3 смены – диспетчер, 6 фельдшеров и 6 водителей. За последнее время в отделении появились 4 молодых специалиста: Д.В. Синицын, Т.М. Коршакова, А.В. Шарынина и Ю.С. Филатова. Ценными сотрудниками для скорой помощи стали два трудоустроившихся опытных фельдшера - Л.А. Широкова и А.С. Куклина.
     Много лет отдали работе в отделении скорой медицинской помощи и ставшие мастерами своего дела фельдшеры Г.В. Недворягина, С.М. Харичев, М.В. Виноградова, Н.Ю. Заборщиков, Л.В. Голованова, Н.В. Стуликова, Е.А. Сухарева, С.А. Смирнова и Л.В. Смирнова.
     Автопарк «скорых» насчитывает 5 машин, причем в 2020 году появились 2 новых автомобиля. Управляют ими опытные водители М.Г. Быстров, Ю.И. Заколюжный, В.Г. Быстров, А.П. Чигринев, В.В. Козырев, Г.А. Гуляев, С.А Веселов и М.П. Алексеев.

Слово - работникам
 
     Анна Черкашина, фельдшер:
     - Довольно давно я поняла, что хочу помогать людям. Еще в школьные годы определилась с тем, что буду работать в сфере медицины.
     Вообще работник скорой помощи обязательно должен обладать не только хорошей подготовкой и знаниями, но и рядом личных качеств. Это ответственность, человеколюбие и мужество. Не смотря на то, что большинство фельдшеров в отделении женщины, все наши сотрудники обладают мужественным характером и наделены большой моральной силой.
     В отделении скорой помощи Шекснинской ЦРБ я работаю уже четыре года, до этого несколько лет трудилась в фельдшерско-акушерском пункте в Вологодском районе.
 
     Вячеслав Ганичев, водитель:
     - Работаю водителем машины скорой помощи второй год. Мне нравится, что я делаю действительно важную работу и помогаю людям. Помимо того, что нужно успеть прибыть на вызов во время, здесь есть своя специфика. Мы, водители, оказываем помощь фельдшерам. Например, чтобы перенести, погрузить или выгрузить из автомобиля требующих транспортировки больных и пострадавших.
 
     Светлана Смирнова, фельдшер:
     - Работаю в отделении скорой помощи уже 42 года. Еще когда училась на фельдшерском отделении, поняла, что быть сотрудником «Скорой», значит всегда быть на передовой. Ежедневно мы работаем с людьми, которые нуждаются в медицинской помощи. Это очень тяжело в моральном и физическом плане, иногда сердце и душа плачут.
     Но оно того стоит – когда люди, которым мы помогли, говорят спасибо, на душе сразу становится легче.
 
     Евгений Рузанов, главный врач Шекснинской ЦРБ:
     - Работа сотрудников медицинской помощи крайне тяжелая, но очень важная. Каждый день им приходится решать непростые задачи, от их оперативности и компетенции зависят жизни людей.
     
     Сергей Бутаков, начальник Департамента здравоохранения области.

     - Сотрудники скорой медицинской помощи региона – настоящие герои нашего времени. Только за 2020 год бригадами было выполнено почти 360 тысяч вызовов.  
Виталий БЕЛОВ.
Опубликовано в газете «Звезда» № 33 от 01 мая 2021 года.
Фото автора.

ПО ДОРОГЕ К ДОЛГОЛЕТИЮ И ЗДОРОВЬЮ ШЕКСНИНЦЫ ВЫБИРАЮТ СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ

С 2019 года в России действует национальный проект «Демография», призванный увеличить ожидаемую продолжительность здоровой жизни до 67 лет и повысить долю граждан, ведущих здоровый образ жизни. 
В Вологодской области в рамках проекта «Демография» запущен региональный проект «Создание для всех категорий и групп населения условий для занятий физической культурой и спортом, массовым спортом, в том числе повышение уровня обеспеченности населения объектами спорта, а также подготовка спортивного резерва» .
     Среди шекснинцев все большую популярность набирает такой вид физической активности, как скандинавская ходьба. Занятия проводятся по принципу упражнений лыжников в летнее время, когда спортсмен ходит с треккинговыми палками. На сегодняшний день спортивной ходьбой в поселке регулярно занимаются около 50 человек.
     Мы побеседовали с шекснинцами, членами клуба скандинавской ходьбы «Навстречу здоровью». Выяснилось, что большинство из них увлеклись этим видом физической активности относительно недавно.
     Татьяна Некрасова, руководитель клуба «Навстречу здоровью» по скандинавской ходьбе:
     - В ноябре 2020 года на базе РЦТНК Шекснинского района был проведен первый семинар-практикум по скандинавской ходьбе и здоровому образу жизни для всех желающих. Тогда же сложилось ядро коллектива. Первоначально занимались в парках, ходили по берегу реки Шексны. В итоге выбрали место – сквер памяти морякам-шекснинцам. Встречаемся там трижды в неделю.
     До того, как заработал Дворец спорта, в Шексне ощущалась нехватка спортивных залов. Скандинавская ходьба стала прекрасной альтернативой занятиям в зале. Для нее не требуется определенного места, дорогостоящего спортивного инвентаря, специальной подготовки участников. При этом пешие прогулки оказывают крайне благотворное и укрепляющее действие на организм. Сейчас у шекснинцев есть потребность в физической активности, люди приходят на занятия с желанием.
     Впрочем, к одной только скандинавской ходьбе физическая активность участников клуба не сводится. По словам руководителя клуба Татьяны Николаевны, участники намерены расширять кругозор — в тренажерном зале в перспективе рассматривают экскурсионные поездки. В начале лета
запланирован туристический поход — преодоление определенной дистанции скандинавской ходьбой, песни и угощение у костра.
     Популяризации скандинавской ходьбы в поселке способствует и администрация Шекснинского района. На базе Дворца спорта после открытия комплекса для всех желающих организовали еще две группы — в совокупности чуть больше 30 человек. В рамках программы «народный тренер» планируют набрать еще одну.
 (след. текст врезкой в рамке:)

     В декабре 2020 года в Шексне состоялся первый зимний фестиваль скандинавской ходьбы «Навстречу здоровью». Многие из тех, кто пришел на мероприятие и попробовал пешие прогулки с использованием палок, позже присоединились к организованным группам.
     В апреле состоялся весенний фестиваль «Шире шаг», приуроченный к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни». В мероприятии приняла участие и провела мастер-классы инструктор по скандинавской ходьбе международного уровня Анна Берегова. Спонсорскую помощь в виде 10 палок клубу предоставило ООО «Шекснинский комбинат древесных плит» в лице Михаила Анатольевича Ананьина.
     Михаил Ананьин:
     - Уверен, что проведение фестиваля скандинавской ходьбы станет доброй традицией для шекснинцев, а количество увлекающийся физической активностью шекснинцев будет расти. На фестиваль в Шексну приехали гости из Череповецкого района, они тоже готовы к созданию аналогичного клуба у себя. Предварительно проговорили совместные действия в этом направлении.
     С началом теплых дней участники клуба скандинавской ходьбы намерены проводить как можно больше времени на площадке для подготовки и сдачи норм ГТО. Эту площадку открыли в прошлом году в рамках нацпроекта «Демография». Она оборудована всеми необходимыми тренажерами, чтобы можно было заменить походы в спортзал на занятия на свежем воздухе.
     Значительным шагом в создании условий для занятий спортом и физической культурой среди населения стало строительство нового Дворца спорта. В поселке открылся не только доступ в хорошо оборудованные залы, но получила импульс к развитию массовая работа по продвижению спортивных мероприятий. Например, в летний период для всех желающих планируют проведение бесплатных любительских турниров «выходного дня» по разным видам спорта, проведение спортивных праздников для детей, не требующих от участников никакой подготовки.
     Работа по популяризации спорта и предоставлению условий для занятий физической культурой ведется среди населения всего Шекснинского района. Управление культуры, спорта и туризма согласовывает с жителями сельских поселений района, какие именно виды спорта им интересны и проведение каких спортивных мероприятий они хотели бы видеть на своей территории.

 Участники клуба скандинавской ходьбы рассказывают


Галина Бровкина:
     - Я никогда раньше не увлекалась спортом и не занималась физической культурой. Сейчас мне 59 лет, и благодаря физической активности я чувствую себя прекрасно. После того, как увлеклась скандинавской ходьбой, я гораздо меньше обращаю внимания на болезни. Больше не приходится постоянно бегать в аптеку за лекарствами.
      Занятия мне очень нравятся, у нас дружный коллектив и замечательный тренер. Общение, движение и свежий воздух — разве что-то может быть лучше?
 
Татьяна Полисова:
     - Я вышла на пенсию в звании майора МВД-МЧС, и на пенсии решила полностью посвятить себя спорту. Скандинавской ходьбой увлеклась относительно недавно.  До этого я занималась и руководила группой «Здоровье» от Центра социальной помощи. Но с началом пандемии коронавируса занятия прекратились. Поэтому, когда начала работать группа скандинавской ходьбы, основная часть занимавшихся там спортсменов-пенсионеров сразу присоединилась. Трех занятий скандинавской ходьбой в неделю для меня более чем достаточно, ведь физическая активность у меня не сводится только к ним. Ежедневно по утрам я дома занимаюсь физическими  упражнениями по два часа. Также посещаю спортивный зал и  бассейн, участвую в Шекснинском хоре.
 
Любовь Яковлевна Анон
     - Я самый старший участник в группе скандинавской ходьбы. Со школы очень люблю гимнастику, ежедневно делаю зарядку. Кроме того посещаю спортзал. Скандинавской ходьбой стала заниматься недавно. Раньше смотрела на гуляющих с палками людей, и думала, что это очень глупо. Когда попробовала сама, полностью изменила мнение.
     Занятия на свежем воздухе дают потрясающий энергетический заряд,  поднимают настроение и улучшают физическое самочувствие.
Виталий БЕЛОВ.
Опубликовано в газете «Звезда» № 29 от 17 апреля 2021 года.
Фото автора.

Доктор Рузанов о третьей волне коронавируса

Она медленно наступает, хотя никто и не торопится... Зачем срочно вводится тестирование контактных лиц? Возможен ли "шекснинский" штамм коронавируса? И многое, многое другое...

Дефицита вакцины в Шекснинской ЦРБ нет, готовы вакцинировать всех желающих

С открытием туристического сезона ряд стран накрыла третья волна пандемии Covid-19. Отмечен рост заболевших в Москве. 
Британский штамм вируса зарегистрирован в двух районах Вологодской области. Медики считают, что для выработки коллективного иммунитета 60 % взрослого населения должно быть привито. Дефицита вакцины в БУЗ «Шекснинская ЦРБ» нет, готовы вакцинировать всех желающих. Кроме того есть  возможность прививочной бригаде выехать в трудовые коллективы по предварительной договоренности с руководителями предприятий и организаций.
     Запись на вакцинацию по телефону «горячей линии» 8 (81751)4-52-21 или на портале госуслуг. Прививка переносится хорошо, без особых осложнений.
     По мнению медиков, вакцинация - самое эффективное средство борьбы с новой коронавирусной инфекцией. Это единственный шанс избавиться от надоевших ограничений и вернуться к нормальной жизни. Прививайтесь и будьте здоровы, дорогие земляки!
Информация предоставлена администрацией Шекснинского района.
Фото сети Интернет.
 

ЖЕСТКИЕ КОММЕНТАРИИ ДОКТОРА РУЗАНОВА: ВО ЧТО ОБОШЛАСЬ ШЕКСНЕ ПАНДЕМИЯ КОРОНАВИРУСА?

Вся правда для тех, кто готов бороться за свое здоровье. Если грянет "третья волна", то совесть медиков будет чиста: ОНИ ПРЕДУПРЕДИЛИ ВОВРЕМЯ.

Раздел видео

Страницы

Подписка на RSS - Здоровье