Звонок на сайт: 8 (921) 137-30-60

бассейн

Шестой плавательный сезон в бассейне завершен!

Последний звонок завершает очередной учебный год в школе. А что завершает учебный год в школе плавания? Звучит прозаично, но, наверное, это табличка «закрыто» на дверях бассейна, которые были гостеприимно распахнуты с 1 сентября минувшего года по 31 мая нынешнего. О том, каким был шестой плавательный сезон для бассейна «Дельфин», и, конечно, о самых важных планах журналист Екатерина Марова побеседовала с директором этого учреждения Еленой Смирновой.
 
­     - Елена Анатольевна, 31 мая для «Дельфина» завершился плавательный сезон, и сразу, с 1 июня, началась подготовка к новому.
    -­ Именно так! Первый шаг к проведению регламентных работ – это слив воды из большого бассейна, который продолжается пять дней. Потом мы всем коллективом будем его отмывать. Затем большинство наших работников уйдет в отпуск. А регламентные работы продолжатся - ­ обследование состояния чаши бассейна, определение объемов повреждений, ремонтные работы, которые мы проводим чаще всего своими силами. К сожалению, средства на его проведение нам придется каким­-то образом изыскать, поскольку заранее заложить их в наш бюджет не удалось. Это сложный вопрос. Но, как говорится, на подходе еще более трудная задача – обследование и ремонт импортного оборудования бассейна, для этого надо приглашать специализированные фирмы. И финансовый вопрос встает очень остро.
­     - Чем запомнился вам нынешний купальный сезон?
     - Мы провели на своих дорожках 12 соревнований самого разного уровня – от  домашних -­ на призы «Дельфина», до районных и областных. Посещаемость бассейна удалось сохранить на уровне сезона 2014-2015 годов за счет детей. Если в прошлом сезоне  групп по обучению плаванию было 20, то в нынешнем ­ - 26 – это примерно 300 человек. Услуга платная. Именно она дает значительные средства для финансирования работы бассейна. Очень приятно, что многие шекснинцы стали плавать целыми семьями. Понятно, что на это требуются средства, время, но мамы, папы, бабушки регулярно приводят своих малышей и учат их плавать. Что касается взрослых посетителей бассейна, то их в минувшем сезоне стало несколько меньше. Постоянных посетителей – их около ста человек -­ мы не потеряли, но тех, кто заглядывал к нам от случая к случаю, мы почти не видим. Может, плавание их не увлекло, а, скорее всего, не остается средств на бассейн.
­     - Елена Анатольевна, Вы как-­то скромно сказали о том, что этот год стал рекордным по числу групп по обучению плаванию!
    ­ - Да. Мы за счет своих резервов распределили тренерскую нагрузку так, чтобы все преподаватели бассейна значительно увеличили число групп.  И надо сказать, что мы довольны результатами – почти 300 детей стали уверенно держаться на воде и, более того, разбираются в основных стилях плавания. Кстати сказать, время от времени родители рассказывают нам интересные истории о том, как пригодились их детям уроки плавания. Так, например, недавно одна шекснинская семья вернулась из Греции. Поскольку море еще довольно холодное, пошли с ребенком купаться в большой бассейн при отеле. Но тамошние инструкторы шестилетнего малыша не хотели пускать, поскольку для детишек есть  бассейн­-«лягушатник». Мама и папа стали возражать: «У нас ребенок плавающий!»  Им разрешили продемонстрировать. И, как рассказали с гордостью родители – у инструкторов рты раскрылись, поскольку малыш не только уверенно держался и ориентировался в воде, но показал свое умение плавать самыми разными способами!  И это замечательный общий результат и наш, работников бассейна «Дельфин», и родителей малышей! Хотела бы добавить, что посещение детьми бассейна, это не только обучение азам плавания, но и хорошая школа самостоятельности, уверенности. Мы им, конечно, немного помогаем, но они сами раздеваются и одеваются, убирают свои вещи, принимают душ. И делают это очень уверенно и четко. Но забавно, что как только в поле зрения ребенка попадают мамы, папы или бабушки и дедушки, то они сразу ждут, чтобы им шнурки на ботиночках завязали.
­     - Знаю, что вы всегда стремитесь увеличивать число оздоровительных услуг для шекснинцев. Насколько минувший сезон был удачным?­
     - Надо признать, число посещений увеличить не удалось. Есть постоянные посетители нашего тренажерного зала, инфракрасной сауны, массажной кровати. Словом, сюда ходят те шекснинцы, которые заметили хороший оздоровительный эффект от посещения бассейна в комплексе, к примеру, с инфракрасной сауной или тренажерным залом. Но если говорить о позитивных моментах минувшего сезона, то я очень довольна появлением группы женщин, которые занимаются фитнесом. Ее ведет Ольга Васильевна Лысачек. Она давний и постоянный посетитель нашего бассейна и тренажерного зала, прошла обучение на курсах тренеров по фитнесу. Групповые занятия проходили  с ноября прошлого года в зале общей физической подготовки. Проявили желание посещать занятия более 30 человек, на сегодняшний день осталось примерно 10­-12 человек – самых упорных и целеустремленных женщин. Ольга Васильевна довольна их успехами, а мы довольны тем, что можем предложить жительницам поселка (без возрастных ограничений) возможность заниматься и укреплять свое здоровье.
­     - Елена Анатольевна, бассейн снова откроет свои двери, как обычно, 1 сентября?
    ­ - Нет! В этом году совместно с администрацией района было принято решение  провести ремонтные работы и подготовить воду в самые сжатые сроки и начать новый сезон на две недели раньше. Точнее, с 13 августа – Дня физкультурника, отметив его соревнованиями в честь открытия очередного плавательного сезона. Для всех посетителей мы откроемся 15 августа в режиме: с 14 до 22 часов. Кстати, занятия в группах по обучению плаванию также планируем начать с августа. Очень важный вопрос – прием дерматолога в бассейне – обсуждается с главным врачом  Шекснинской ЦРБ Александром Владимировичем Луговиным. Мы нашли взаимопонимание и надеемся, что проблем с получением справок у посетителей бассейна не будет. Так что, дорогие шекснинцы, ждем вас всех на плавательных дорожках бассейна «Дельфин» уже в новом сезоне!

Опубликовано в газете "Звезда". № 42 от 31 мая 2016 года.

 

Плавательный бассейн «Дельфин» приглашает

Зимой, когда за окном минус и всё в снегу, как приятно на час сменить теплые одежды на купальник и поплавать в бассейне в свое удовольствие и с пользой для организма!

     Плавательный бассейн «Дельфин» приглашает всех шекснинцев: плавайте и будете здоровы и красивы! Ещё раз напоминаем, что двери бассейна открыты для всех желающих с 10 утра до 22 часов ежедневно.
 
    Позитивное воздействие плавания на самочувствие просто удивительно. Оно позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид, повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность. Посещение бассейна замечательно воздействует на нервную систему: снимает стресс, заряжает позитивной энергией, повышает работоспособность, способствует хорошему сну. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. Он рекомендован особенно тем, кто страдает проблемами с суставами, позвоночником, избыточным весом, с органами дыхания, сердечно-сосудистой системы, а также при беременности. При плавании тело практически постоянно находится в горизонтальном положении – это способствует быстрому достижению состояния релаксации.
    В бассейне работает солярий, сауна, тренажерный зал, массажная кровать «Нуга-Бест», кроме этого можно поиграть в теннис. По выходным работает массажист (запись по телефону 2-32-93). С октября проводятся тренировки по аквааэробике. Приглашаем всех в плавательный бассейн для нормализации веса и поддержания прекрасной физической формы. Справки по телефону: 2-32-93  (администратор).
   В декабре и январе в плавательном бассейне запланированы физкультурно-оздоровительные мероприятия для разных возрастов.
    14 декабря пройдут соревнования по плаванию среди младших школьников «Юный дельфинёнок». Многие дети впервые будут участвовать в соревнованиях и поплывут на скорость в большом бассейне 25 метров. 
   21 декабря мы приглашаем пожилых людей принять участие в соревнованиях «Новогодние заплывы для пожилых людей».
    Накануне Нового года, 28 декабря, состоятся детские соревнования по плаванию «Ква-ква старты» (дети 4-5 и 6-7 лет), в этот же день «Ква-ква старты» пройдут и для детей 8-10 лет. 
Напоминаем, 1 января 2014 года - выходной.
   19 января традиционно в бассейне проводятся крещенские заплывы и игровые эстафеты. Мероприятие продлится до двух ночи, таинство купания в святой воде пройдёт при свечах. Согласитесь, в Крещенскую ночь комфортнее окунуться в бассейне в той же святой воде, чем нырять в ледяную прорубь, подвергая своё здоровье и жизнь опасности! Приходите! Мы всегда рады вас видеть! Уже сейчас все желающие могут подать коллективные и индивидуальные заявки по телефону 2-32-93 (администратор).
     Со 2 января бассейн работает в обычном режиме - с 10 до 22 часов, учебные занятия проводятся согласно расписанию.   
    Приглашаем всех жителей и гостей района в плавательный бассейн «Дельфин» расслабиться и укрепить свое здоровье.
Ключевые слова: 
Авторы: 

Плавательному бассейну «Дельфин» - два года!

3 ноября плавательный бассейн «Дельфин» отметил свой день рождения – 2 года со дня открытия. За первый год в бассейне побывали 20 тысяч 228 человек, а сейчас меньше 2 тысяч любителей плавания в месяц и не бывает.
   Плавательный бассейн «Дельфин» предлагает всем шекснинцам и их гостям свои услуги. Что может быть чудесней и приятней, чем возможность поплескаться в тёплой воде в то время, когда на улице холод и вьюга! А поход в бассейн всей семьёй – вообще самое лучшее      времяпровождение! Сегодня, в этот знаменательный день, Елена Анатольевна поделилась результатами работы плавательного бассейна.
 
Двери бассейна открыты для всех!

 Итак, учреждение открыто для посетителей с 10 до 22 часов. Ежемесячно бассейн посещает около 2500 человек. В первую половину дня основные наши посетители – это школьники. Уроки плавания проходят для учащихся школы № 1 имени адмирала А.М. Калинина и Устье-Угольской средней школы, а также во внеурочное время к нам приезжают ученики Нифантовской и Чуровской школ, ребятишки из Пачи, Сизьмы, Чернеева, Любомирова, Чёбсары, коррекционной школы и детского Дома. А по вечерам плавают с одинаковым удовольствием и взрослые, и дети.
   Для тех, кто желает научиться плавать, у нас работают группы по обучению плаванию. В этом году набрано 14 групп, всего 110 человек. По сравнению с прошлым годом, это в два раза больше. Отрадно отметить, что у многих пробудилось желание научить ребёнка плавать, да и самим посещать бассейн. Отмечу, что с Нового года вновь начнётся набор на обучение плаванию.
 
Музыка, солярий, массажная кровать…. И всё это
в «Дельфине»!


- Елена Анатольевна, какие услуги в настоящее время предлагает бассейн кроме плавания?
 
    - В нашем учреждении есть турбо-солярий с новыми лампами. Кстати несколько сеансов солярия в период осенней депрессии очень полезны. Говорят, неплохо посещать солярий раз в неделю, даже для профилактики простудных заболеваний. В фойе здания установлены два массажных кресла для релаксации организма и восстановления нервной системы. Для женщин мы предлагаем занятия аквааэробикой для нормализации веса и поддержания прекрасной физической формы. А мужчины вечером, с 21 до 22 часов могут позаниматься подводным плаванием. Для этого в бассейне имеется весь необходимый инвентарь, который можно приобрести в прокат.
   В планах – предоставление услуг массажа. Для этого мы приобрели специальную кровать «Нуга-бест» и массажный стол. Лечебный массаж с использованием данного оборудования является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. «Изюминкой» отдыха в бассейне недавно стало музыкальное сопровождение. Музыкотерапия способствует не только улучшению эмоционального состояния, но и помогает увереннее чувствовать себя в воде.
   Для детишек с ограниченными возможностями проводятся занятия в оздоровительных группах. В декабре планируется провести первые соревнования по плаванию для этих ребят «Весёлые старты на воде «Ква-ква-ква», сделать их традиционными и перевести в статус межрайонных.
 
Умение плавать - страховка
от несчастных случаев на воде

 
- А взрослые идут в бассейн ради чего?
 
    - Взрослые в первую очередь идут за здоровьем. Кроме этого, отдых в бассейне – это приятное время. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на физическое развитие человека, состояние центральной нервной и дыхательной систем, формируют правильную осанку и повышают сопротивляемость организма различным простудным заболеваниям. Плавные и ритмичные движения в воде улучшают обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы. Приятно отметить, что многие руководители предприятий, заботясь о здоровье своих работников, заключили договоры на посещение бассейна. Напоследок хочется отметить такой момент: умение плавать (не купаться!) подчас позволяет взрослому или ребёнку сохранить не только здоровье, но и жизнь. Это своеобразная страховка от несчастных случаев на открытых водоемах..
 
Приходите!
У нас недорого

 
- А цены на услуги бассейна остаются прежними?
 
    - Да, конечно. Например, семейный абонемент стоит 3 тысячи рублей. По нему семье из 4 человек можно посетить бассейн 10 раз в месяц. На одного человека посещение выходит в 75 рублей, вместо разового билета стоимостью 150 рублей. Для не умеющих плавать введена услуга проката спортивного инвентаря – пояс, гибкая палка. Введено льготное время для посещения бассейна с 10 до 16 часов, кроме субботы, воскресенья и праздничных дней: взрослый билет 100 рублей, детский – 80. Действует «абонемент на двоих». Стоит он 1700 рублей на 8 посещений. Такой услугой могут воспользоваться все. И влюблённые пары, и супруги, и мама или папа с ребёнком, и даже просто друзья.
Посещают бассейн, как молодые, так и в возрасте: девушки, мамы с детьми, бабушки с внуками, ходят плавать компаниями, а кто-то предпочитает в одиночестве, чтобы не отвлекаться на лишние разговоры. Разовое посещение бассейна для взрослого человека стоит 150 рублей, для ребёнка – 120. Но «наскоками» ходят немногие. Большинство предпочитает систему и экономию средств, поэтому приобретают абонементы. Стоимость их разная: на 8 посещений в месяц – 960 рублей, 12 посещений – 1200 рублей.
   Подробную информацию можно получить у администратора по телефону: 2-32-93 или на сайте в социальной сети «ВКонтакте» (http://vkontakte.ru/club21274956).
 
Специально
для женщин!

 
   Особой популярностью занятия в бассейне пользуются группы занятий аквааэробикой у женщин. Помимо пользы плавания их привлекает результат занятий на воде – коррекция веса и фигуры. Отмечу, что буквально через месяц регулярных посещений бассейна уже видны заметные результаты.
    Аквааэробика для похудения эффективна и в борьбе с целлюлитом. Во время упражнений происходит своего рода гидромассаж, при котором разбиваются жировые отложения и улучшается кровообращение. Упражнения в воде также будут полезны, если вы задались целью заниматься оздоровительной гимнастикой.
     Помимо результатов оздоровления и улучшения фигуры, плавание приносит хорошее настроение. А хорошее настроение всегда улучшает качество жизни и дарит дополнительную мотивацию к действиям. Так что отбросьте все сомнения и вперед в бассейн!
 
Камень преткновения – справка
от дерматолога

 
   Бассейн «Дельфин» работает ежедневно с 10.00 до 22.00. Начало каждого часа – начало сеанса посещения. Распорядок отработан: 15 минут даётся, чтобы раздеться-одеться, тщательно помыться до и после бассейна и 45 минут можно хоть брасом, хоть кролем плавать и резвиться в бассейне. Для посещения необходимы: шапочка, сланцы, купальный костюм, мыло, мочалка, полотенце и самое главное – справка от дерматолога. А вот с её получением возникают вопросы.
   Дело в том, что деятельность бассейна регламентируется СанПиН 2.1.2 1188-ОЗ от 30 января 2003 года. Для посещения его необходима справка на предмет здоровья. К детям требования жёстче – дополнительно нужно лабораторное подтверждение анализа на энтеробиоз и справка от педиатра.
   Попасть на приём к врачу ЦРБ на неделе может далеко не каждый, а в субботу дерматолог, бывает, работает не всегда – это раз, два – чтобы попасть на приём, надо успеть записаться в регистратуре до 11.00. Для этого нужно отстоять в очереди не меньше часа, чтобы дойти до заветного окна. Заключение на посещение бассейна – платное, значит, надо не забыть завернуть в кассу поликлиники. Конечно, для кого-то эти моменты покажутся пустячными, но для кого-то они стали преградой.
   В связи с этим, жители посёлка и района очень просят И.Ф. Судакова, главврача ШЦРБ, хотя бы две-три субботы в этом году организовать приём дерматолога в здании бассейна.
 
Надежда ЧИСТЯКОВА.
Ключевые слова: 
Авторы: 

Купальный сезон – открывается! Уроки плавания в бассейне «Дельфин». Третий сезон

В средней школе № 1 им. адмирала А.М. Калинина  с 1 октября снова начнутся уроки плавания в бассейне «Дельфин». Школьники с шестого по одиннадцатый классы  здесь  занимаются уже третий год. С этого года к ним присоединятся и учащиеся пятых классов.
Плавательный сезон с осени до весны
 
     Уроки физкультуры в бассейне продолжаются с октября по апрель включительно. В школьном расписании  каждую неделю третий урок физкультуры – урок плавания. Преподаватели  физической культуры – Ольга Васильевна Бойцова и Ольга Владимировна Баландина делятся своими наблюдениями:
    - К сожалению, не все ребята с желанием посещают бассейн. Если  с шестого по одиннадцатый классы примерно 450  учеников, то только половина  посещает  уроки физкультуры в бассейне. Другая половина старается от занятий уклоняться. Основной причиной этого, на наш взгляд, является подростковая стеснительность. И помочь преодолеть ее должны, наверное, родители, поскольку занятия в бассейне развивают детей физически, помогают укрепить опорно-двигательную систему  и оздоровить организм в целом. Те школьники, которые постоянно занимаются плаванием, ходят на эти уроки с удовольствием. Им очень нравится и сам бассейн, и просторные раздевалки с индивидуальными шкафчиками для одежды. Девочкам особенно нравится, что после урока есть возможность высушить волосы феном. Для посещения бассейна не надо выходить на улицу – он  соединен со школьным зданием. Работники бассейна внимательны и доброжелательны. Словом, условия замечательные, и  подобных  школ с собственными бассейнами в области больше нет! 
     
Школьные дорожки
 
    Для школьных уроков плавания в бассейне выделяется две дорожки – одна для девочек, другая – для мальчиков. Уроки плавания проводят  учителя физической культуры Борис Иванович Кожин в 10-11 классах, Ольга Васильевна Бойцова в 6-9 классах, Олеся Николаевна Бутусова - в 6 классах. В этом году уроки плавания в пятых классах будет вести Ольга Владимировна Баландина.
     Чему учатся  ребята? Сначала, конечно, технике безопасности на воде. А далее – осваивают комплекс упражнений, помогающих выработать  способность держаться на воде, правильно дышать. Получив базовые знания и умения,  школьники осваивают технику плавания различными способами – кролем на груди и на спине, брассом. В старших классах желающие изучают технику плавания стилем баттерфляй. Кроме того, ребята учатся стартовать в воде и с тумбочки, поворотам, нырянию с бортика и стартовой тумбочки.
     Программа постепенно усложняется. Следующий ее этап – плавание на скорость на 25 и  на 50 метров, дистанции на выносливость от 100 и до 500 метров и больше.
     Учащиеся 8-9 классов изучают теоретически, а затем закрепляют на практике ныряние за тонущим, способы освобождения и захватов тонущего и способы его транспортировки в воде. В старших классах школьники дополнительно обучаются плаванию на боку и теоретически – плаванию в одежде и освобождению от одежды в воде.
     Ольга Васильевна Бойцова:
     -  Как показывают события последних лет, умение плавать, умение не растеряться в сложной ситуации,  хорошая физическая подготовка  - залог того, что удастся сохранить свою жизнь и здоровье, спасти другого человека. Но если не касаться чрезвычайных ситуаций, то  умение плавать пригодиться на  отдыхе, поскольку сейчас отправиться на недельку на Красное море или позагорать на пляже в Турции – обычное дело. Я считаю, что надо пользоваться  прекрасной возможностью научиться плавать на школьных уроках физкультуры.
 
Итоги уроков в «Дельфине»
 
      На первые уроки по плаванию приходят ребята с разной степенью подготовленности: кто-то вообще не умеет держаться на воде, кто-то освоил лишь стиль «по-собачьи».
     Ольга Васильевна Бойцова рассказывает:
     -  Я третий год буду вести занятия в бассейне. В первый год начали с седьмых классов, во второй год уроки физкультуры в бассейне  стали проводиться  для учащихся  шестых классов.  Могу сказать, что  большинство ребят плавать умеет в основном благодаря посещению бассейна вне школьных занятий. Но есть и те кто, не только не умеют плавать, но и боятся воды  - у таких учеников медицинское освобождение. Учить этих детей мы не имеем права, но если ребенок хочет преодолеть свой страх перед водой, и медотвода у него нет, то нет никаких трудностей в том, чтобы научить его плавать, научить нырять. Делаем мы это постепенно – сначала дети  выполняют упражнения в самой мелкой части бассейна, постоянно ощущая дно, пользуются специальными досочками-поплавками.  Потом упражнения усложняются. И только  когда у ребят появляется уверенность – им можно двигаться вдоль дорожки: сначала метров пять, потом десять и так далее. Кто долго не может привыкнуть к отсутствию дна под ногами – плавают поперек бассейна в мелкой его части. Конечно, мы постоянно держим их под наблюдением – учитель физкультуры, инструктор по плаванию – работник бассейна, медработник. И вообще вопросам безопасности на воде мы уделяем очень много внимания. Дети эти правила знают. Если возникает необходимость привлечь их внимание, я даю свисток. Бывает, что  некоторые  ребята начинают баловаться и получают за это замечание, если три замечания не подействовали – следует команда «Из воды!».
      Уроки в бассейне для того и нужны, чтобы научиться правильной технике плавания.   За два года обучения более 20 ребят научились плавать и нырять. Несколько человек занимаются в подготовительной и специальной медицинской группой, что, конечно же, только положительно сказывается на здоровье ребят.
     Каждый год на уроках проводятся соревнования «Юный пловец». Лучшие пловцы школы – Костя Зюков, Влад Макаров, Алан Абдуллаев, Егор Гулько, Яна Майкова, Роман Коршунов.
 
Как увеличить посещаемость?
 
      Рассказывая об уроках физкультуры, на которых школьников учат плаванию, нельзя не сказать о том, что и сами учителя постоянно учатся методике преподавания, ее совершенствуя.
     - Два года назад я начала с изучения теории, - рассказывает Ольга Васильевна Бойцова. – Очень помогли  консультации с тренерами бассейна. Так постепенно сформировалась программа занятий, но и она постоянно совершенствуется. Я преподаю физкультуру 25 лет и могу сказать, что уроки в бассейне много дают детям. Это несомненно. Жаль, что посещаемость оставляет желать лучшего –  половина класса, а то и меньше. После каждого урока я передаю данные классному руководителю, беседуем с родителями, но существенных позитивных сдвигов нет. Мы не опускаем руки – в этом году проблема посещаемости учащимися уроков физкультуры в бассейне будет заслушиваться на родительском комитете. Этот вопрос уже согласован с директором школы Александром Алексеевичем Чердынцевым. Будем приглашать на родительский комитет родителей, чьи дети регулярно пропускают уроки в бассейне. Единица в журнале за отсутствие на уроке, конечно, сказывается и на итоговых отметках. И родители должны обратить на данный факт внимание.
   Ольга Владимировна Баландина:
        -  В идеале – дать возможность ученикам со второго класса заниматься в бассейне. В возрасте 8-10 лет дети не страдают  комплексами, присущими подросткам,  с удовольствием учатся плавать. Но для организации уроков для учащихся начальной школы малый бассейн слишком мал, а большой – велик: в нем даже на самой  малой глубине дети не достают до дна. Поэтому в этом году было принято решение начать преподавать плавание для учеников пятых классов.
 
Польза от плавания
 
      Давайте  снова перечислим  все доводы в пользу посещения бассейна.
      Прежде всего, - научиться не просто держаться на воде, что уже важно, но и освоить техники плавания брассом, кролем, научиться нырять и плавать под водой.
    А еще плавание - это укрепление мышц, сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ, закаливание.
      -  Преподавая  25 лет физическую культуру, могу сказать, что занятия плаванием – самый гармоничный способ  развития  школьников, -  считает Ольга Васильевна Бойцова. – Даже  по сравнению с занятиями  легкой атлетикой и гимнастикой.  Плавание помогает стать человеку сильным, ловким, выносливым, чувствовать себя уверенно в различных жизненных ситуациях.
       На занятия по плаванию ходит мальчик, у которого очень серьезный диагноз – детский церебральный паралич. Для того, чтобы лучше держаться на воде, родители купили  ему нарукавники. Могу сказать, что уже есть реальные успехи – мальчик научился хорошо работать руками, и есть большое стремление  продолжать. И я уверена, что, занимаясь плаванием, этот ребенок закалит и укрепит не только свое здоровье, но и свой характер.
Екатерина МАРОВА.
 
Ключевые слова: 
Авторы: 

Готовимся к открытию нового сезона в бассейне «Дельфин». Советы тренера и врача

Плавание полезно всем – это утверждение всем известно. Но так ли это на самом деле, и любое ли плавание является таковым? Ответы на эти вопросы мы решили узнать у специалистов.
 
    Наступило лето, а вместе с ним и пляжный сезон. Если погода позволит - будем  плескаться в открытых водоемах. А если лето будет скупым на тепло, то надо ждать  нового плавательного сезона в бассейне «Дельфин». 

Плавание – залог здоровья
      Плавание развивает наш организм, придает ему жизненной энергии и повышает тонус мышц тела. То есть делает нас сильнее и здоровее. Более того, занятия плаванием даже способны помочь в лечении уже имеющихся у человека заболеваний!
      - Плавание полезно большинству. Взрослым больным - практически при любых хронических заболеваниях при условии, что они не выражены и находятся вне обострения, - рассказывает врач Шекснинской ЦРБ Наталья Александровна Сахарова. - Высокий эффект достигается при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, артериальной гипертензии на 1 и 2 стадиях (на 3 и 4 стадиях – не рекомендуется или очень легкая нагрузка).
    Очень полезно плавание при хронических заболеваниях легких, таких как бронхиты, трахеиты, ларингиты. Во-первых, плавание способствует закаливанию организма. Во-вторых, когда человек плывет, он дышит по-другому. Особенно эффективна такая дыхательная гимнастика, если человек плавает правильно, то есть тело расположено горизонтально в воде, а голова погружена в воду. Полезны занятия в воде и для людей, страдающих заболеваниями обмена веществ, в том числе ожирением, сахарным диабетом невыраженной формы, заболеванием щитовидной железы.
     А вот при остеохондрозах и артрозах, при лечении последствий травм опорно-двигательного аппарата, вопреки традиционному мнению, больше пользы приносит лечебная физкультура, а не плавание.
      Очень полезно плавать детям. Дети становятся спокойнее, лучше спят, закаляются и меньше болеют. Причем заниматься плаванием с малышом можно с двухнедельного возраста. Правда, у нас в поселке нет специалистов по грудничковому плаванию.
      Противопоказанием для этих занятий являются обострения и тяжелые формы хронических заболеваний, а также кожные и венерические болезни. Если есть проблемы с сердцем, нужно быть осторожным. Кроме того, нежелательно плавать в состоянии общего переутомления организма. Так как эта дополнительная нагрузка на организм может грозить ухудшением состояния здоровья. Ну и, конечно, если человек болел, то к плаванию его допускают не ранее, чем через три дня после нормализации температуры тела. Но и неделю подождать – не хуже. Ведь организм еще ослаблен после болезни.
      Не стоит забывать и о том, что, находясь в воде, нужно постоянно двигаться -  чтобы не получить переохлаждение. Ведь теплоотдача тела при контакте с водой увеличивается. Даже в бассейне, где вода теплая (ее температура поддерживается на уровне 28 С0), нельзя просто так стоять. Устал плавать – сделай какие-нибудь физические упражнения! Иначе вместо ожидаемого оздоровительного эффекта можно нанести вред организму.
      Хотя переохлаждение организма можно получить и после посещения бассейна. Но опять же это произойдет по вашей собственной вине: если вы, например, плохо просушите волосы или оденетесь очень легко, а тем более, если после бассейна вы решите «пройтись по магазинам». Лучше всего после водных процедур сразу отправиться домой, в тепло.
 
Плавать – хорошо,а правильно плавать – еще лучше!
      Учиться плавать можно, как самостоятельно, так и под руководством тренера. Хотя второй вариант обучения более предпочтителен. Дело в том, что, обучаясь самостоятельно, можно начать что-то делать неправильно, а тренер научит вас основам, которые обязательно нужно использовать при плавании. У нас в Шексне есть все возможности для обучения – оборудованный плавательный бассейн «Дельфин» и опытные инструкторы.
      Удивительно, несмотря на то, что в Шексне есть реки, очень многие вообще не умеют плавать, отмечают инструкторы. И это касается не только детей, но и взрослых. А кто-то хоть и плавает, но неправильно:
      - Когда человек неправильно плавает, то тратит много сил, а эффекта нет никакого. Кроме того, такая неправильная нагрузка на организм может и навредить. Отсюда и боли в спине, в ногах и руках.
      Инструкторы рекомендуют: устала спина – значит, нужно изменить стиль плавания - поплавайте на спине, если устали мышцы - сделайте физические упражнения.
      - С умом надо плавать и в удовольствие, - уверен Леонид Михайлович. - Позанимались – отдохните. Человек не может все 45 минут активно отработать без передышки.
      Нужно понимать, что занятия плаванием от случая к случаю ощутимого эффекта не дадут. Только занятия в системе способны принести пользу. Но, к сожалению, постоянные клиенты у бассейна одни и те же, большинство из которых женщины и пенсионеры. Видимо, им действительно дорого свое здоровье. Многие скажут – дорогое это удовольствие – бассейн посещать. Но согласитесь, поход в бассейн хотя бы два раза в неделю многие себе могут позволить. Ведь одно посещение стоит 100 рублей, причем можно приобрести различные абонементы. Многие люди на бесполезные, а то и вредные для здоровья вещи и продукты гораздо больше тратят… А через пару месяцев занятий плаванием вы без бассейна жить не сможете, -  уверяют инструкторы.

   Леонид Михайлович Вересов.
 
      Вы совсем не умеете плавать? Инструкторы плавательного бассейна - Леонид Михайлович Вересов и Людмила Николаевна Селякова - занимаются, как индивидуально с желающими, так и с целыми группами.
 
Всех потихоньку научим,
     - обещает Леонид Михайлович. – Только за нынешний сезон работы бассейна мы более 80 детей научили плавать, то есть не бояться и уметь уверенно держаться на воде. А следующий этап – обучение различным стилям, там уже и нагрузки другие. Есть возможность освоить подводное плавание – мы прошли обучение и теперь можем научить всех желающих. Очень интересно и полезно.
      К занятиям в бассейне нужно подготовить организм, мышцы. Ведь плавание – достаточно серьезная физическая нагрузка.


  
      - Взрослому нужно подготовиться, а ребенку - тем более. У кого-то физических сил недостаточно, чтобы плавать. А ведь тут на полпути не остановишься передохнуть - сразу пойдешь ко дну. Каждое утро 10 минут зарядки с выполнением простейших упражнений – и мышцы будут в тонусе. Другое дело, если человек боится воды – значит, он должен морально подготовиться. У нас есть специальные пояса, досочки, жилеты для детей – все это можно в бассейне взять в прокат. А плавать можно в той части бассейна, где неглубоко. Для занятий плаванием взрослых и детей с 12 лет у нас есть большой бассейн 8х25 м, с глубиной от 1,20 м до 1,80 м. А для малышей – маленький бассейн 6х8 м, глубиной 60-80 см. Мы занимаемся с детьми, начиная с 4-летнего возраста. При желании мамочки вместе с малышами могут плавать в маленьком бассейне самостоятельно. Мы – инструкторы – всегда рядом и готовы помочь.
     Чтобы иметь возможность наслаждаться плаванием в бассейне, нужно получить справку от дерматолога, которая действительна в течение полугода. Кстати, зачастую прием врача-дерматолога организуют в «Дельфине», что очень удобно. Ну а детям, кроме этого, еще нужно сдать анализ на энтеробиоз.
      Хотя вам придется привыкнуть к тому, что вас каждый раз будет осматривать медицинский работник или инструктор.
      - Бывает, родители приводят ребенка, которому только сегодня сделали прививку, или у которого есть травма, пусть даже такая незначительная, на их взгляд, как разбитое колено. Ни в том, ни в другом случае ребенка к плаванию не допустят, ведь бассейн – это место массового посещения людей. Сначала нужно убедиться, что человек здоров, а потом уже идти в бассейн, - считает инструктор бассейна «Дельфин» Леонид Михайлович Вересов.
      Правилами посещения бассейна также предусмотрено, что человек должен прийти за 15 минут до назначенного времени. Как раз столько времени требуется на то, чтобы помыться до и после посещения бассейна. 45 минут длится сам сеанс. Каждому посетителю необходимо взять шапочку, плавки (купальник), сланцы, а также мочалку, мыло и полотенце.
     P.S. Надеюсь, дорогие шекснинцы, мы убедили вас в пользе плавания для здоровья. Конечно, сейчас бассейн закрыт для проведения профилактических работ. Но это время как раз можно использовать для того, чтобы подготовить организм к плаванию, пройти осмотр у врача-дерматолога, купить все необходимое для занятий в бассейне и, конечно, определиться, чего именно вы хотите добиться с помощью плавания – укрепления здоровья, стройности фигуры или даже, возможно, спортивных побед!
 
Надежда МИШЕНЕВА.
 
Ключевые слова: 
Авторы: 

Невидимые барьеры преодолеть труднее всего

2 400 человек с ограниченными возможностями здоровья живет сейчас в Шекснинском районе, 102 из них – дети. Ежедневно этим людям приходится преодолевать множество препятствий.
     Хорошо еще, когда рядом есть родные или просто неравнодушные люди, готовые поддержать, помочь. Сейчас на государственном уровне серьезно задумались о правах людей с ограниченными возможностями здоровья. В идеале никто не должен чувствовать себя в нашем обществе ущемленным. Хочешь учиться – учись, хочешь заниматься спортом – занимайся, хочешь общаться – общайся, плюс беспрепятственный доступ во все учреждения. Потому-то и программа называется «Доступная среда». О том, как данная программа способствует расширению возможностей инвалидов, в частности  детей, этот материал.
 
Хотелось бы, чтобы их жизнь стала лучше
 
     С просьбой рассказать о том, что в нашем районе делается для того, чтобы  помочь детям с ограниченными возможностями здоровья адаптироваться в обществе,  я обратилась к председателю общества инвалидов  В.А. Смирновой.     
      Валентина Алексеевна прокомментировала ситуацию так:
     - У нас создан совет по делам инвалидов при главе – все подобные вопросы там заслушиваются. При совете работает группа по обследованию доступности социальной среды для инвалидов, в том числе и для детей с ограниченными возможностями здоровья.
        Например, это касается образования. 59 таких ребятишек обучаются в школе, из них 18 детей находятся на индивидуальном обучении: кто-то учится дистанционно – посредством компьютера, к кому-то на дом педагоги ходят, кто-то в школу сам приходит - заниматься с учителем индивидуально. Это очень хорошо, что появилась такая возможность.
     Большой опыт работы появился у специализированного отделения социально-медицинского обслуживания семей, имеющих детей с ограниченными возможностями - это отделение комплексного социального центра обслуживания населения в Шексне. 15 семей находятся у них на патронаже. Еще 13 семей обслуживаются командой социальных работников. Главная задача сотрудников этого отделения, чтобы семьи, где есть дети-инвалиды, не остались один на один со своими проблемами. В 2009 году здесь был создан семейный клуб «Родительская гостиная» - у родителей теперь есть возможность получить консультации специалистов социального страхования и пенсионного фонда, медицинских работников.  Психологи здесь занимаются и с детьми, и с родителями. Для детей также проводятся экскурсии, мероприятия ко Дню защиты детей, Новый год. Настоящие праздники с играми и подарками. Предприниматели – это  Н.А. Дурягина, Т.Л. Хрулева, В.Д. Высоцкий, Л.А. Осовская - либо выделяют средства, либо сами формируют подарки для ребят.  Администрация района  и поселка никогда не отказывают в помощи.
     Ежегодно шекснинцы  участвуют в районных спортивных мероприятиях и в областных соревнованиях инвалидов. В этом их поддерживает ведущий специалист управления культуры, туризма, спорта и молодежной политики Т.Б. Заборина.
    Завершая наш разговор, Валентина Алексеевна Смирнова делится такой идеей:
      - Хотелось бы создать спортивный клуб для инвалидов. Открыть такие секции, как шашки, дартс, настольный теннис. Хочется верить, что эта мечта может стать реальностью.
   
Плавание как лечебная процедура
 
     С ноября прошлого года раз в неделю - по воскресеньям - в бассейне занимается группа детей с ограниченными возможностями здоровья. Занятия проводятся бесплатно.
      Директор бассейна «Дельфин» Елена Анатольевна Смирнова рассказывает:
    - Инициатива создания такой группы принадлежит Марине Риммовне Виноградовой, представляющей специализированное отделение социально-медицинского обслуживания семей, имеющих детей с ограниченными возможностями, и Валентине Алексеевне Смирновой – председателю общества инвалидов. Мы их инициативу поддержали.  По спискам было заявлено 12 детей с различными диагнозами. Например, цирроз печени, ДЦП, сахарный диабет, заболевания центральной нервной системы. Малыши занимаются в малом бассейне, а ребята постарше – в большом.
     Плавание для них - оздоровительная, лечебная процедура, которая также способствует социальной адаптации ребят в обществе. Ведь занятия плаванием расширяют круг общения ребят.
     Конечно, работая с этой группой, сотрудникам бассейна пришлось столкнуться с множеством проблем. Елена Анатольевна продолжает:
     - Когда строился бассейн, проектом не предусматривалось, что здесь будут заниматься дети-инвалиды. Для таких занятий нужен специализированный инвентарь, дополнительные поручни и пандусы. Правила посещения бассейна ведь для всех одинаковы: перед бассейном нужно помыться, после – ополоснуться под душем. Но для них это уже проблема.  Мы, конечно, всегда стараемся помочь, но первое время было тяжело. Есть чувство повышенной ответственности, даже страха – не обидеть, не ушибить. Очень хочется, чтобы  они  возвращались домой, получив и  физическое развитие,  и  много положительных эмоций! Ведь именно в этом и состоит наша задача.
     Работники бассейна «Дельфин» не хотят ограничивать работу в этом направлении только занятиями с детьми. В следующем году здесь планируется создать группу по реабилитации взрослых.
 
«Спортивный микс» школы №1

      В школе № 1 им. адмирала А.М. Калинина развитием ребят с ограниченными возможностями здоровья занимаются уже три года.
     Ольга Владимировна Баландина - учитель физкультуры школы № 1 и руководитель кружка для детей с ограниченными возможностями здоровья «Спортивный микс», окончила Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, специалист по физической реабилитации.
     - У нас было несколько направлений специализации, в том числе и «физическая реабилитация». Почему выбрала эту специализацию? Мне это на тот момент было ближе, казалось значимее. Хотя когда выбирала, даже не думала, что будет возможность работать именно по этому направлению, - признается Ольга Владимировна.
     Но в школе № 1 такая возможность появилась в первый же год работы.
     - Определили список детей, обзвонили родителей, провели собрание, на котором рассказали о том, что можем им предложить, - продолжает Ольга Владимировна. - Желающие нашлись: в первый год у нас занималось около 15 человек. Занятия проходили два раза в неделю – по вторникам и средам, с 17 до 18 часов. Но возможность их посещать была не у всех. Это связано с тем, что многие из ребят находятся на индивидуальном обучении: у кого-то совпадало время  учебных занятий и занятий физкультурой,  у некоторых были сложности с транспортировкой.
     - В этом году мы занимаемся по вторникам, с 14.30 до 15.30, - говорит Ольга Владимировна. - В группе 10 человек. Разновозрастной состав, но преимущественно - дети из начальных и 5-6 классов. Есть ребята, которые уже третий год ходят на кружок. Диагнозы разные. Это и сахарный диабет, и различные нарушения опорно-двигательного аппарата. Дети стараются ходить регулярно.
     Приходят ребята и с родителями, и одни. На каждом занятии есть возможность обратиться к медику. Но за все эти три года медицинская помощь только один раз понадобилась: мальчик споткнулся - нужно было прижечь рану на коленке.  Занятия у нас спокойные, размеренные. Как-никак физкультура-то реабилитационная!
     - Работа малогрупповая или индивидуальная. Даже на разминке при выполнении комплекса общеразвивающих упражнений, например, с гимнастической палкой, у каждого индивидуальная дозировка. Кто-то 10 раз должен это упражнение сделать, кто-то – 20, а кому-то и 5 раз будет достаточно, - рассказывает Ольга Владимировна. - Если я вижу, что какое-то упражнение ребенку не выполнить – даю ему другое, индивидуальное задание. Одна группа, например, выполнила комплекс упражнений – отдыхает, а другая в это время что-то иное выполняет.
     По максимуму используются на занятиях и разнообразные тренажеры: три беговые дорожки (две механические и одна электрическая), тренажер для развития координации и для укрепления мышц ног, силовые тренажеры. Их используют при условии строгого соблюдения техники безопасности и индивидуальной дозировке нагрузки для каждого ребенка. Ведь главное – не навредить здоровью. Неслучайно и тренажеры здесь установлены напротив зеркальной стены. Ребенок должен видеть  отражение, чтобы иметь возможность контролировать свое положение на тренажере, осанку, правильность выполнения упражнения.
      Ольга Владимировна продолжает:
     - Ребятам очень нравится заниматься на тренажерах, особенно на электрической беговой дорожке, которая показывает, сколько они пробежали, с какой скоростью, пульс, сбрасываемые калории. Результат таких занятий проявится не сразу, но он будет. Например, в течение года уверенность в выполнении  упражнений растет, как растет и их количество . На занятиях  мы несколько раз проводим пульсометрию – даже по пульсу можно отследить, что уровень физподготовки  у детей все-таки немножко, но повышается. У нас занимался мальчик – ему врачи порекомендовали упражняться на велотренажере. Он  регулярно и целенаправленно занимался. Когда пришло время снова съездить к специалисту, то осмотр показал  очевидный эффект от этих занятий, поэтому  родители мальчика купили велотренажер домой.
     Дети, занимающиеся в «Спортивном миксе», постепенно становятся более развитыми.Это очень важно, но не менее важно совместное выполнение упражнений, общение ребят друг с другом. Словом, все то, что делает их детство  таким, какое оно у всех мальчишек и девчонок. 
Надежда МИШЕНЕВА.
Авторы: 

Самый лучший новогодний наряд – плавки и купальник

Кто-то в новогодние каникулы планирует заняться зимними видами спорта, кто-то посвятить дни походам в кино и театр, кто-то отправиться в туристическую поездку.
     Плавательный бассейн «Дельфин» предлагает всем шекснинцам и их гостям свои услуги. Что может быть чудесней и приятней, чем поплескаться в теплой воде в то время, когда на улице мороз и вьюга! А поход в бассейн всей семьей – вообще самое чудесное времяпровождение! Елена Анатольевна поделилась результатами работы плавательного бассейна, которому в ноябре исполнился год со дня открытия.
     - Ежемесячно бассейн посещают около 2500 человек. Основные наши посетители – это школьники – до 120 человек в день. С понедельника по пятницу, с 10.00 до 15.00, в бассейне проходят уроки физической культуры. Дети плавают бесплатно. В другое время проходят занятия на платной основе. 4 тренера ведут 17 групп, в которых занимаются дети от 4 до 15 лет, общей численностью более 125 человек: кто-то только учится плавать, а кто-то тренируется, чтобы улучшить свои спортивные результаты.
    - Дети занимаются в системе?
    -  К сожалению, нередко родители, сводив ребёнка на несколько занятий в бассейн, и увидев, что он уже может держаться на воде, ошибочно полагают, что можно прекратить обучение. А ведь не овладев правильной техникой плавания, ребёнок только пытается создать себе опору на воде и удержаться на поверхности. Попытки плыть быстрее вызывают усталость, он начинает задыхаться, захлёбываться водой, что вызывает страх и остановку движений. Только умение плавать спортивными стилями, а не купание и барахтанье, может уберечь детей от несчастных случаев на воде. Поэтому мы рекомендуем проходить полный этап обучения.
    - Знаем, что ваши воспитанники принимают активное участие в разных соревнованиях. Назовите самые значимые из них.
    - Плавательный бассейн «Дельфин» проводит соревнования и спортивно-массовые мероприятия, в которых занимающиеся показывают свои результаты и успехи. Самыми запоминающимися  были состязания 27 февраля 2011 года. Мы провели первое Первенство Шекснинского района по плаванию. 21-22 мая 2011 года состоялся Чемпионат и Первенство Вологодской области среди городов и районов по летнему полиатлону среди допризывной молодёжи. Хочется отметить матчевую встречу по плаванию среди младших школьников в г. Кадуе 11 мая 2011 года. Несмотря на то, что наши ребята занимаются плаванием  только первый год, они смогли выиграть у кадуйских спортсменов и привезли домой переходящий Кубок. 17 декабря в плавательном бассейне прошли соревнования, посвященные 40-летию ДЮСШ. В них приняли участие более 50 детей и взрослых, и впервые участвовали женщины. Я рада, что плавание становится популярным и среди детей, и среди взрослого населения.
     - Елена Анатольевна, ребята демонстрируют уже какие-то спортивные результаты?
     -  На сегодняшний день более 50 наших пловцов получили спортивные разряды, пускай и юношеские, но это уже является достижением. Среди спортсменов высоких результатов достигли: Зюков Константин, Архипов Юрий, Абдулаев Алан, Гулько Егор, Советов Вячеслав, Поливин Влад, Любутина Диана, Барабой Диана, Виноградова Виктория, Майкова Яна, Прозоров Артём, Быстров Денис, Соколов Олег, Рекова Наталья, Виноградов Владимир и Леушев Андрей. Эти ребята  9 декабря с тренером Алюновым Иваном Леонидовичем, принимали участие в межрегиональных соревнованиях по плаванию на кубок «Деда Мороза» в г. Великий Устюг. Они выступали в пяти дисциплинах . Было сложно, но все ребята справились. Зюков Константин, Рекова Наталья , Архипов Юрий, Абдулаев Алан выполнили и подтвердили 1 юношеский разряд на дистанции 50 и 100 метров вольным стилем. Все юноши плыли первый раз на соревнованиях дистанцию 200 метров.
     Чтобы развитие такого вида спорта, как плавание, набирало обороты, я считаю, необходимо открыть в спортивной школе отделение, тогда будет предоставлена возможность для роста спортивных результатов юных пловцов.
     - А взрослые идут в бассейн ради чего? Им ведь спортивные достижения не нужны.
     - Взрослые  в первую очередь идут за здоровьем. Кроме этого, времяпровождение в теплой воде бассейна – это приятное время. Обеззараживание воды у нас идет не за счет беспощадного хлорирования, а в основном благодаря ультрафиолетовому облучению, что совершенно безвредно. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на физическое развитие человека, состояние центральной нервной и дыхательной систем, формируют правильную осанку и повышают сопротивляемость организма к различным простудным заболеваниям. Плавные и ритмичные движения в воде улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы. Приятно отметить, что многие руководители предприятий, заботясь о здоровье своих работников, заключили договора на посещение бассейна. У нас сформированы группы лечебно-оздоровительного плавания среди пенсионеров, группы ЛФК для беременных. С 1 декабря занимаются 3 группы адаптивного плавания для детей-инвалидов. Для взрослого населения в этом году были организованы крещенские заплывы. Это мероприятие мы планируем проводить ежегодно, с более обширной программой и массовостью участников, поэтому уже сегодня хочу пригласить всех желающих 19 января, бассейн будет работать до 2 часов ночи.
     - Цены на ваши услуги остаются прежние?
     - С 1 сентября мы расширили спектр предоставляемых услуг. Например, ввели семейный абонемент стоимостью 3000 рублей, по которому можно семье из 4-х человек посетить бассейн 10 раз в месяц. На одного человека посещение выходит в 75 рублей, вместо разового билета в 150 рублей. Для не умеющих плавать введена услуга проката спортивного инвентаря - пояс, гибкая палка. Введено льготное время для посещения бассейна с 10 до 16 часов, кроме субботы, воскресенья и праздничных дней: взрослый билет - 100 рублей, детский – 80 рублей. Кроме этого, с  2 января мы проводим новогоднюю акцию «Абонемент на двоих». Цена такого абонемента - 1700 рублей на 8 посещений. Услугой могут воспользоваться все:  влюбленные пары, супруги, мама или папа с ребенком, даже просто друзья. Абонементы будут именные. Количество их ограничено. Подробную информацию можно получить у администратора по телефону  2-32-93  или на сайте в социальной сети «В Контакте» (http://vkontakte.ru/club21274956).
    Умение плавать (не купаться!) подчас позволяет взрослому или ребёнку сохранить не только своё здоровье, но и жизнь. Это своеобразная страховка от несчастных случаев на воде. Коллектив плавательного бассейна «Дельфин» поздравляет шекснинцев с Новым годом, желает всем приятного новогоднего отдыха и радостного настроения и приглашает посетить бассейн.
Елена ИЗЮМОВА.
Ключевые слова: 
Авторы: 

«Дельфин» нас очень ждет

О летнем режиме работы и планах на ближайшее будущее  журналист Екатерина Марова попросила рассказать заместителя директора плавательного бассейна «Дельфин» Л.А. Якушенко.
     Отключение горячей воды на два месяца принесло неудобства не только жителям Шексны северной, но самым негативным образом  сказалось на финансовом состоянии плавательного бассейна «Дельфин», который  вынужден был прекратить работу и отправить коллектив, а это около двух десятков человек, в неоплачиваемый отпуск. С 1 августа бассейн снова открыл свои двери для посетителей.
      - Людмила Алексеевна, как сказался на вашей работе длительный перерыв?
     - Не лучшим образом, поскольку пришлось сливать воду из бассейна на две недели, хотя по технологии ее можно было использовать еще длительное время - все показатели соответствовали требованиям. После заполнения бассейна пришлось в течение полутора недель заниматься очисткой воды, пропуская ее через песчаные фильтры, чтобы получить необходимую прозрачность. И так как с июня бассейн не работал, то сразу начали копиться долги  за тепло, за электроэнергию, за воду, которые мы  сейчас начали постепенно оплачивать. 
     - А как Вы использовали вынужденные каникулы?
     - Поскольку вода из бассейна была выкачана, мы провели его тщательную санитарную обработку. Кроме того, выполнили техническое обслуживание всего оборудования: систем очистки воды, вентиляционных и теплопотребляющих систем. 
     - Людмила Алексеевна,  вы вышли в районную комиссию по ценам и тарифам с предложением несколько видоизменить плату за посещение бассейна?
     - Да. Мы решили сделать ее более гибкой. Мы решили несколько перераспределить поток посетителей, сделав стоимость разового посещения с 10.00 до 16.00 -  100 рублей, а с 16.00 до 22.00 – 150 рублей для взрослых и соответственно 80 рублей и  120 рублей – для детей. Это не распространяется на выходные и праздничные дни.
     Кроме того, мы просим установить плату за уроки физкультуры для школьников в размере 30 рублей за одно занятие. Для учебно-тренировочных занятий для воспитанников ДЮСШ – 75 рублей за одно занятие.
     Еще одно наше предложение – семейный абонемент. Так, семья из 3-4 человек может приобрести один абонемент стоимостью 3 тысячи рублей на месяц, что позволит каждому члену семьи посетить бассейн десять раз. Это очень выгодно и удобно для шекснинцев, поскольку позволит сделать посещения бассейна действительно семейными.
     Еще в числе наших нововведений – обучение плаванию всех желающих в группе из нескольких человек с инструктором. Один час – 200 рублей. Абонемент на 8 занятий – 1500 рублей, на  12 занятий – 2200 рублей. Впервые мы  вводим индивидуальные занятия с малышами от 2 до 5 лет с инструктором, стоимость одного сеанса – 300 рублей. Уже есть желающие.
    С 1 сентября в бассейне будут проходить занятия аквааэробикой, а также будут проводиться занятия шейпингом (без посещения бассейна – 80 рублей, с посещением – 180 рублей). 
     Можно приобрести абонемент (он одинаков и для детей, и для взрослых): восемь посещений - 960 рублей, 10 посещений – 1100 рублей, 12 посещений - 1200 рублей.
     Итак, напоминаем, что в настоящее время бассейн работает с 15.00 до 22.00. C 1 сентября  мы перейдем на обычный режим работы: с 10.00 до 22.00.
Ключевые слова: 
Авторы: 

Хотите быть здоровым и красивым? Тогда вам надо в бассейн

Пошел пятый месяц с момента открытия МУ «Плавательный бассейн «Дельфин». За это время прелесть плавания в зимнее время сумели оценить очень многие шекснинцы – общее количество посещений более 10 000.

     Среди них и я, журналист газеты «Звезда» Елена ИЗЮМОВА. Хотя надо признаться, что у меня не получается регулярно посещать плавательное заведение, о чем я очень сожалею и при первой же возможности стремлюсь поплавать. Своими впечатлениями иногда делюсь с коллегами, знакомыми и слышу в ответ, что они в бассейн не ходят. И такое берет сожаление: у нас в Шексне появилась уникальная возможность заниматься водным оздоровлением своего организма, а мы не хотим этого делать. Понятно, что, например, на коньки может встать далеко не каждый, но плавание-то показано практически всем: благодаря ему можно серьезно укрепить здоровье, восстановить работу организма после различных физических и психологических травм, а также снизить вес. Кроме всего прочего, не стоит забывать, что есть ещё один абсолютно прикладной, но не менее важный аспект пользы плавания в бассейне – развитие навыков самого плавания. Известно, что в России ежегодно тонет гораздо большее количество людей, чем погибает в самых серьезных локальных конфликтах. Плавая в бассейне, вы будете более уверено чувствовать себя летом на реке или на море, а также сможете в экстренных случаях помочь своим близким.

Уроки плавания для школьников

     Директор «Дельфина» Елена Анатольевна Смирнова рассказала, что основные посетители бассейна – это школьники – до 120 человек в день. Пять дней в неделю с 10.00 до 14.00 бесплатно занимаются ученики средней школе № 1 и Устье-Угольской, в этих школах плавание включено в учебный план уроков физкультуры. А с 15.00 до 17.00 – школьники других общеобразовательных учреждений района, в том числе и сельских. В это же время в бассейне всегда оставляется дорожка для свободного плавания посетителей.

В бассейне перевес женщин

     Но пользуется популярностью занятия в бассейне и среди взрослого населения, особенно среди женской половины. Помимо пользы плавания их привлекает результат занятий на воде – коррекция веса и фигуры. Посещают бассейн как молодые, так и в возрасте: девушки, мамы с детьми, бабушки с внуками, ходят плавать компаниями, корпоративами, а кто-то предпочитает в одиночестве, чтобы не отвлекаться на лишние разговоры.
     Разовое посещение бассейна для взрослого человека стоит 150 рублей, для ребенка – 120. Но наскоками ходят немногие. Большинство предпочитает систему и экономию, поэтому приобретают абонементы. Стоимость их разная: на 8 посещений в месяц – 960 рублей, на 10 посещений – 1100 рублей, 12 посещений – 1200 рублей. Есть абонементы на неделю: два раза – 280 рублей, 3 раза – 390 рублей, 4 – 480, 5 – 500.
     Приятно сказать, что ряд предприятий поселка активно используют возможность посещения бассейна в качестве оздоровления своих работников, такие как ЛПУ МГ, ОАО «ШКДП» и другие.

Вода – хоть пей

     Оборудование, которым оснащен бассейн, работает по замкнутой схеме. Вода (закачивается насосом) проходит механическую очистку через фильтры с кварцевым песком, затем проходит через ультрафиолетовые установки, после чего подогревается, и по мере необходимости, в нее добавляются обеззараживающие вещества. Кроме этого, идет постоянная подпитка свежей водой из расчета на одного посетителя – 50 литров. В дополнение к очистке воды проводится ежедневная уборка бассейна с помощью автоматического водного робота-пылесоса и водного ручного пылесоса. Это высокопроизводительные агрегаты для «самостоятельной» очистки дна и стен бассейна, которые могут работать как в ручном, так и в автоматическом режимах. Вода из чаш большого и малого бассейнов в соответствии с требованиями СанПиН проверяется на физико-химические и микробиологические показатели и соответствует санитарным нормам.

Потрите спинку

     Первое время от некоторых посетителей бассейна возникали претензии к медицинским работникам учреждения на то, что они пристально контролируют, все ли места тела тщательно помыты мыльной мочалкой перед спуском в воду бассейна, и строго указывают на халтуру. Такое вмешательство некоторые посетители встречают чуть ли не с обидой. Но оно необходимо для нашего же благополучия: чем чище вода, тем меньше химических реагентов пойдёт на её очистку. Требовательность к чистоте – общий залог здоровья всех купающихся. Постоянные посетители к этому уже привыкли и правила приняли с пониманием.

Камень преткновения – справка от дерматолога

     Бассейн «Дельфин» работает ежедневно с 10.00 до 22.00, кроме первого понедельника каждого месяца (санитарный день). Начало каждого часа – начало сеанса посещения. Распорядок отработан: 15 минут дается, чтобы раздеться-одеться, тщательно помыться до и после бассейна, и 45 минут можно хоть брасом, хоть кролем плавать или резвиться в бассейне.
     Для посещения бассейна необходимы: шапочка, сланцы, купальный костюм, мыло, мочалка, полотенце и самое главное – справка от дерматолога. И вот с ее получением возникают вопросы.
     Деятельность бассейна регламентируется СанПиНом 2.1.2 1188-03 от 30 января 2003 года. Для его посещения необходима справка на предмет здоровья. К детям требования жестче – дополнительно нужно лабораторное подтверждение анализа на энтеробиоз и справка от педиатра.
     При открытии нового учреждения в ноябре дерматолог бесплатно принимал три дня подряд всех желающих прямо в здании бассейна. Через три месяца действие справок закончилось, и начались проблемы. Попасть на прием к врачу в ЦРБ на неделе может далеко не каждый, а в субботу дерматолог, бывает, работает не всегда – это раз, два – чтобы попасть на прием, надо успеть записаться в регистратуре до 11.00. Для этого надо отстоять в очереди не меньше часа, чтобы дойти до заветного окна. Прием врача для выдачи заключения на посещение бассейна – платное, значит, надо не забыть завернуть в кассу поликлиники. Конечно, для кого-то эти моменты покажутся пустячными, но для кого-то они стали преградой. «А нельзя ли хоть раз в месяц субботний врачебный прием проводить в здании бассейна?» - спрашивают шекснинцы. Пока этот вопрос не удается урегулировать положительно. В результате, далеко не все, кто хочет попасть в бассейн, могут это сделать.
     - Студенты могут получить справку от врача-дерматолога по месту учебы, - предлагает решение вопроса Елена Анатольевна Смирнова. – Платный прием есть везде – в Череповце и Вологде. Аналогично могут поступить и те, кто работает на неделе в Череповце, а на выходные едет домой. В плане прохождения осмотра врачом территориального разделения нет.

То ли еще будет

     Если в начале работы плавательного бассейна для посетителей предлагался небольшой спектр услуг, то сейчас он постепенно расширяется. Администрация, учитывая пожелания посетителей и исходя из финансовых возможностей, внедряет постепенно новые услуги. Так, после плавательного часа можно выпить чаю, соку или попить водички в оборудованном буфете. Можно расслабиться в массажном кресле. С 1 марта заработал новый вертикальный турбо-солярий. Работает 4 раза в неделю секция аквааэробики (желающие могут ещё записаться). Для детей – два преподавателя по обучению плаванию. Их услуги платные, так как они работают на частной основе. С начала открытия набрано 9 групп и у первых учеников 15 марта состоялся «выпускной». Их уже можно отпускать хоть в открытый океан, фору дадут любому взрослому.
     Кстати сказать, о взрослых. Многие не идут в бассейн из-за того, что в свое время не овладели навыками плавания. Теперь появилась и для них возможность восполнить пробел с помощью профессиональных инструкторов и научиться уверенно держаться на воде. Занятия могут быть как индивидуальными, так и групповыми, в удобное для каждого время.
     Елена Анатольевна мечтает сформировать группы лечебно-оздоровительного плавания, группы ЛФК для беременных, адаптивного плавания для инвалидов и уверенно работает над претворением идей в жизнь. В планах: приобретение оборудования для инфракрасной сауны, финской сауны, душа Шарко, массажного кабинета.

Плавайте и будете здоровы и красивы!

    - Далеко не каждый район имеет такое уникальное сооружение, как бассейн. Позитивное воздействие плавания на самочувствие просто удивительно, - говорит директор «Дельфина».    - Оно позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид, повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. Он рекомендован особенно тем, кто страдает проблемами с суставами, позвоночником, избыточным весом, с органами дыхания, сердечно-сосудистой системы, а также при беременности. При плавании тело практически постоянно находится в горизонтальном положении – это способствует быстрому достижению состояния релаксации. В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом. Мы приглашаем всех шекснинцев: плавайте и будете здоровы и красивы!
Елена ИЗЮМОВА.

     Л.А. Соколова специалист по благоустройству городского поселения п. Шексна: 
     - Мы посещаем бассейн всей семьей: дочки, зятья, внуки. Стараемся три раза в неделю обязательно поплавать. Всем очень нравится – приятное времяпровождение и полезное в плане укрепления здоровья. Внучка в воде чувствует себя как рыба, на первенстве по плаванию заняла в своей возрастной группе первое место, а ее папа – первое место в своей группе. Внук воды не боится, уже пробует плавать без жилета.

     А.А. Попов, начальник ОЕ 256/12: 
     - Многие жители районов и даже городов завидуют нам, что в таком небольшом поселке, как наш, есть бассейн. Плавание – гармоничный вид спорта, который позволяет держать себя в тонусе, развивает все группы мышц, расслабляет позвоночник. Я стараюсь посещать бассейн каждый день, даже умудряюсь в свой обеденный перерыв поплавать. Плаванием занимается сын, жена. Можно сказать – это теперь наше семейное увлечение.

      Е.А. Богомазов, начальник ОВД по Шекснинскому району: 
     - С плаванием я на «ты» уже давно. В свое время имел возможность посещать бассейны и в Вологде, и в Москве. С открытием «Дельфина» возобновил занятия. Нравится чистота, ухоженность, приветливое отношение обслуживающего персонала. Плавание дает хорошее самочувствие, настроение, является отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Стараюсь проплывать не менее километра за посещение.

     Е.П. Маркелова, специалист управления образования: 
     - Я занимаюсь плаванием с детства. Уже много лет раз в неделю ездила в бассейн Череповца, теперь могу заниматься любимым видом спорта «дома». При первом посещении нашего бассейна испытала необыкновенное чувство гордости и радости за наш поселок, за наших людей. Это здорово! После каждого плавания испытываешь состояние обновления, положительные эмоции, не говоря уже о пользе влияния плавания на все системы организма. Результат же занятий можно ощутить даже на бытовом уровне: после быстрой ходьбы или подъема по лестнице у людей, регулярно занимающихся  плаванием, дыхание не сбивается.

Ключевые слова: 
Авторы: 

Страницы

Подписка на RSS - бассейн