Спорт

     15 августа спустя несколько месяцев ограничительных мероприятий в деревне Прогресс состоялся 14-й легкоатлетический   полумарафон памяти нашего земляка адмирала А.М. Калинина. На старт вышли более 100 спортсменов.
      Подробный репортаж читайте в следующих номерах газеты "Звезда". А сейчас предлагаем вашему вниманию фотоотчет с этого спортивного мероприятия.

14 марта в Шексне состоялись спортивные соревнования, которые с полным правом можно назвать одним из самых удивительных и запоминающихся спортивных событий. Не смотря на то, что снег уже практически стаял и в поселке, и в окрестных землях, около 150 лыжников вышли на старт и приняли участие в 44 традиционном лыжном марафоне памяти мастера спорта В.П. Ермоленко.
   Гонка стала возможной не благодаря капризам изменчивой погоды, а вопреки им. В течение всего предшествующего старту дня на лыжной трассе трудилась группа из 9 человек, не испугавшихся теплой погоды и дождя – они фактически с нуля создавали снежный покров.
     Подробности читайте в одном из ближайших номеров газеты "Звезда".

Да, до этого момента шекснинские пауэрлифтеры становились призерами, зарабатывали награды, в том числе и на международных соревнованиях. Но это первое «золото» на Первенстве России, отправившееся в Шексну.
     Мы встретились с Алиной и ее тренером Денисом Забориным, чтобы узнать подробности прошедших соревнований.
    - В пауэрлифтинге, как и во многих видах спорта, существует несколько дисциплин. Троеборье является одной из наиболее сложных и ответственных. В ней разрешено использовать специальную экипировку. Тренировки в троеборье сложные, серьезные и болезненные, те же бинты на коленях вызывают далеко не приятные ощущения, - сообщил Денис Александрович. -  В этом году мы с Алиной подготовились к первенству России по троеборью. Ехали выполнить норматив мастера спорта, а по возможности занять первое место.
    Предварительная номинация показала, что Алина является лидером в весовой категории среди девушек до 18 лет. На соревнованиях мы отработали в 6 попытках из 9. Выполнили все, но три попытки из-за технических ошибок нам не засчитали.
     Так как троеборье дисциплина сложная, награждение проводится не только за общую сумму, но и за каждое отдельное движение. Приседания со штангой весом 105 кг стали третьим результатом в этом движении среди девушек и принесли бронзовую медаль. Жим лежа во второй попытке Алина выполнила в 72,5 кг, завоевав первое место и малую золотую медаль. Еще одно золото спортсменка завоевала, выполнив становую тягу с личным рекордом 132,5 кг и установив новый рекорд Вологодской области в этом движении. Общая сумма троеборья составила 310 кг, что является нормативом мастера спорта России. Кстати, это также новый рекорд Вологодской области среди девушек.
   - Замечательный результат, Алина. Но как так вышло, что девушка увлеклась пауэрлифтингом? Если исходить из стереотипов, это занятие привычнее для мужчин.
    - Сначала мы с девочками просто пришли в спортзал позаниматься. Со временем начала увлекаться  спортом. Потом настал момент, когда девочки бросили занятия, а я продолжила тренироваться.
   - Денис Александрович, Вы подготовили уже 9 мастеров спорта. С кем все-таки легче работать, с мужчинами или с девушками?
   - Да, действительно, Алина стала девятым воспитанным мной мастером спорта по пауэрлифтингу. Не могу утверждать, что с кем-то работать легче или сложнее. Разве что девушки более внимательные. Но в пауэрлифтинге преобладают мужчины, потому что это тяжелый вид спорта. На самом деле разницы нет, мне одинаково нравится работать со всеми, главное, чтобы человек был увлечен. Вне зависимости от пола, если спортсмен горит, он хочет поднимать железо и быть победителем. Поэтому на тренировках к каждому должен быть индивидуальный подход. Одинаковых людей нет, все разные.
      - Алина, как полагаете, в соревнованиях важнее победа, или же участие?
      - Для меня, наверное, участие важнее. Главное – это проверить свои силы и показать возможности. Ситуации разные бывают, и «забараниться» может любой.
     - То есть получить нулевую оценку на соревнованиях, - сразу пояснил Денис Александрович. - Для России прошедший старт был главным в этом году. У нас была цель выполнить норматив и как минимум попасть в тройку призеров. На соревнования же приехали. Ранее в дисциплине троеборье классическое Алина уже дважды собирала сумму мастера спорта. Но так как на тот момент ей еще не было 16 лет, минспорта звание ей бы не присвоил. Это возможно только с 16 лет.
      - То есть на соревнованиях уровня страны Алине участвовать не в первой?
      - Да, в том году мы участвовали в Первенстве России. Единственное, что выступление Алины стало дебютом в дисциплине троеборье. К радости, успешным дебютом.
      - В целом, какие впечатления остались от прошедших соревнований?
   - Перед выступлением очень сильно волновалась. Но от Екатеринбурга остались хорошие впечатления. Там красиво, новые знакомства. Хорошо подготовленные и внимательные соперники на соревнованиях… За первое место была серьезная борьба, но потом моя основная соперница не справилась с весом. После этого мне как-то легче стало.
    - Спало психологическое напряжение, - добавил Денис Александрович. - Конкуренцию Алине составляла сильная и опытная спортсменка, участвовавшая на Первенстве России в прошлом году. К сожалению, она получила нулевую оценку в жиме лежа, и поэтому движение мы заканчивали уже в явных лидерах. Но даже если бы девушка удачно закончила свои движения, мы бы все равно выиграли. Такой результат, которого добилась Алина, не показал ни один спортсмен в весовой категории.
    Хочу отметить, что Первенство России собирает сильнейших спортсменов и спортсменок со всей территории страны. Участники представляли десятки регионов, прошло более 400 стартов. Соревнования впервые в истории пауэрлифтинга длились 11 дней с утра до ночи. Участвовали победительницы и призеры Первенства Мира и Европы, ставились рекорды России. Борьба была за каждое место, за каждый поднятый килограмм. Наблюдать было очень интересно, тем более сама дисциплина зрелищная. Поднимаются большие веса, более сложная координация движений. Алина волновалась, потому что для нее это было первое выступление в экипировке на столь крупных соревнованиях.
      - Денис Александрович, расскажите немного о подготовке Алины. Все-таки тренировки самая сложная часть в спорте.
     - Алина у нас универсальная спортсменка, выступает во всех дисциплинах. Основным направлением для нее являются троеборье классическое и жим. В этом году впервые начали подготовку именно к троеборью. Решили попробовать свои силы. Тренировки проходят четыре раза в неделю, каждая длится от 3 до 4 часов. Четвертая более легкая, поскольку работаем на технику. Дважды в неделю приседания, дважды - становая тяга. Каждую тренировку Алина обязательно выполняет жим лежа, причем это упражнение делается не по одному разу. Это тяжело, это тонны поднятых за одну тренировку килограммов. Некоторые тренировки проходят на 10 тонн поднятого железа.
      - Не каждый мужчина справится с такими весами.
     - В общем, да. Не каждый справится с такой нагрузкой. Ко мне за 25 лет тренерской работы приходило много спортсменов из других видов спорта. У всех спрашивал, и все отвечали, что в пауэрлифтинге тренировки проходят гораздо тяжелее. Обычный рабочий вес для Алины это штанга в 70 кг на плечах на приседаниях. Приседает она обычно несколько повторений. Одна только разминка занимает 20-30 минут, чтобы организм подготовился к нагрузкам.
     - Алина, а что интереснее - стандартные выступления, или  же выступления в специальной экипировке?
     - Не знаю, но в экипировке выступать больнее. А хороших результатов удается добиться и там, и там.
     - Алина, позвольте задать нескромный вопрос. Молодые люди, когда узнают, что вы преуспели в пауэрлифтинге, не начинают вас опасаться?
     - Нет, конечно. Ну, разве что в школе иногда.
    - Алина, еще раз поздравляю Вас с победой. Для шекснинского пауэрлифтинга первое «золото» на Первенстве России стало определенным рубежом, который был преодолен. Однако, Денис Александрович, расскажите нам о том, как выступили другие шекснинцы.
     - После участия в первенстве принимала участие в Чемпионате мастер спорта Олеся Бутусова. Весовая категория до 72 кг, очень сильные соперницы. Там проходил отбор на Чемпионат и первенство мира в этом году, поэтому конкуренция была очень жесткой. Олеся показала неплохой результат, прибавив в приседаниях и подняв в общей сумме 412,5 кг. В итоге это только 8 место в весовой категории. Первое место было порядка 600 с лишним кг. Олеся состязалась с тремя мастерами спорта международного класса в категории, это самые сильные спортсмены, основной состав сборной России. Идет отбор, слабых там просто не может быть.
     - Денис Александрович, каким будет следующий шаг для шекснинских спортсменов?
   - Это будут следующие отборочные соревнования на Чемпионат и первенство России по жиму и жиму классическому. Алина там тоже участвует, у нее хорошие шансы попасть в призеры. Также пройдет отбор на первенство и Чемпионат мира, в котором примут участие 4 мои спортсмена. За первое место поборется призер 2019 года Илья Чащин, примут участие недавно выполнивший норматив мастера спорта Сергей Чистяков, трехкратный чемпион России по жиму Денис Кузин и Дмитрий Баженов.
    Алина же попала в состав сборной России, и будет состязаться на первенстве мира, которое будет проходить в конце августа - начале сентября в Бирменгеме, США. Будем усиленно тренироваться и готовиться.
     Мы благодарим Алину Удальцову и ее тренера Дмитрий Заборина за интересную беседу. Со своей стороны пожелаем шекснинцам новых побед, и чтобы самые тяжелые веса легко им покорялись.

 

Завтра, 14 марта, несмотря на теплую погоду и оттепель, на лыжной трассе за деревней Прогресс пройдет традиционный XXXXIV «Шекснинский  марафон» памяти мастера спорта В.П. Ермоленко.
     Лыжники будут преодолевать дистанции  в 5, 10, 15, 20 и 30 км. Напоминаем регламент: с 8.00 до 9.30 - регистрация участников в спортзале Шекснинской спортивной школы. Там же в 9.30 - торжественное открытие марафона. В 10.00 – старт соревнований. В 13.00 – награждение участников в Центре молодежной культуры «Прогресс».

ФОК «Витязь» в Вологде стал ареной для нешуточных баталий, когда 7 марта здесь состоялся полуфинал Чемпионата Вологодской области по мини-футболу среди команд второго дивизиона.
     Шексну представляла команда «Михайловское подворье». В полуфинале шекснинцы в первую очередь сошлись на поле с командой «Вымпел» г. Кириллова, и эта игра стала основной в туре. 
      Подробности читайте в ближайшем номере газеты "Звезда".

Единственным, кто в местах лишения свободы смог сдать нормы ГТО на «золотой» значок, стал Николай Бондаренко из «семнадцатой» колонии.
     Сдача нормативов проходила летом прошлого года. Для этого из Череповца в колонию приезжала комиссия из центра тестирования. Осужденные сдавали бег на дистанциях 100 и 3000 метров, подтягивание, гибкость (наклон вперед), подъем туловища из положения лежа, метание гранаты, жим гири, прыжки в длину с места.
   Николай Бондаренко справился со всеми заданиями, но для получения золотого значка не хватало одного норматива - бег на дистанции 5000 метров по пересеченной местности. Специально для него был организован маршрут по территории колонии, и норматив был сдан.
    Как рассказал Николай, он с детства увлекался боксом, кик-боксингом и футболом. Последние 13 лет занимается бодибилдингом. В «семнадцатой» колонии он отбывает наказание около двух лет, и по прибытии сразу попал в четырнадцатый отряд, где начальником отряда работает С.В. Ситников.
    Сергея Ситникова шекснинцы знают как одного из основателей клуба самбо, пропагандиста здорового образа жизни. Сергей Владимирович не менее активен и на работе. Его опыт востребован в уголовно-исполнительной системе не только в Вологодской области, но и на федеральном уровне.
   - Я рад, что попал к нему, потому что Сергей Владимирович близок мне по духу, - рассказывает Николай Бондаренко. - Знаю, что он много занимается с детьми в Шексне, сам тренируется и здесь агитирует осужденных пересмотреть свою жизнь, не иметь нарушений, закаляться, заниматься спортом. Его энергии можно позавидовать, а то, что он делает - вызывает восхищение. В нашем отряде восемьдесят человек. Из них 20-25 активно занимаются спортом, многие обливаются утром холодной водой.
   Единоборствами в колонии заниматься запрещено, но есть небольшой спортзал, где можно потягать гантели и штангу. В каждом локальном участке есть брусья и турник. Ежедневно у Николая две тренировки, одна - силовая, вторая - кардио. Признается, что из всех дисциплин комплекса ГТО тяжелей всего ему дался бег.
    А 29 декабря Николай и еще 17 осужденных вместе с Сергеем Ситниковым приняли участие в акции «Закаленная Россия - здоровая страна».
   - Эта акция призвана показать единство и мощь России. В ней приняли участие губернатор Вологодской области О.А. Кувшинников, глава нашего района В.В. Кузнецов и мы не остались в стороне, - рассказывает С.В. Ситников. - В этот день восемнадцать осужденных «семнадцатой» колонии вместе со мной облились холодной водой и призвали всех вести здоровый образ жизни.
   29 января П.С. Быстров, начальник ФКУ ИК-17, в торжественной обстановке зачитал приказ о поощрении осужденных, принявших участие в акции «Закаленная Россия - здоровая страна» и вручил сертификаты выполнившим нормы ГТО. Это стало настоящим подарком Николаю Бондаренко, ведь в этот день ему исполнилось 33 года. На вопрос, какая у него следующая цель, после золотого значка, именинник ответил:
    - Самая главная цель - сделать все возможное, чтобы освободиться условно-досрочно и продолжать заниматься спортом уже на свободе.    

 

     Вдохновителем и организатором  соревнований была учитель физкультуры, она же директор Чёбсарской школы Татьяна Николаевна Некрасова. «Достойные традиции нужно продолжать», - считает педагог, и в очередной раз предложила провести  соревнования, в которых бы участвовали не только дети, но и взрослые, а ещё лучше, целые семьи.
     Впервые участники соревнований - и школьники, и взрослые - могли попробовать свои силы в зимнем биатлоне. Во время прохождения дистанции, добежав практически до финиша, все желающие выходили на огневой рубеж, где должны были сделать 3 выстрела. Если результат был хороший, спортсмены финишировали, а если случился промах, то отправлялись на штрафной круг. Те,  кто сомневались в своей меткости, могли сразу финишировать, не стреляя. Очень большую помощь оказали Игорь Алексеевич Гладов и Роман Андреевич Мишонков. Они, находясь на огневом рубеже, помогали заряжать «воздушку», инструктировали участников лыжных гонок, как правильно держать винтовку, и отслеживали результаты стрельбы по мишеням.
     Пока судьи подводили итоги, дети и взрослые могли погреться у костра и выпить  крепкого горячего чая из самовара. Грамотами были награждены  победители соревнований, а все участники получили сертификаты.  Ну тут действительно главной стала не победа, а отличное настроение, боевой задор и дух  соревнования.
     Хочется отметить активность родителей, которые поддерживали спортсменов. Не первый год в соревнованиях участвовала семья Михайловых, и глава семьи отстрелялся на огневом рубеже блестяще! Хочется надеяться, что на следующий год желающих поучаствовать в лыжных соревнованиях  будет ещё больше!

Первенство и Чемпионат России по пауэрлифтингу в дисциплинах жим и жим классический проходили с 15 по 21 февраля в г. Москва. В соревнованиях приняли участие около 800 спортсменов из 66 регионов Российской Федерации.
     Вологодскую область и поселок Шексна в этих соревнованиях представили: Алина Удальцова, Илья Чащин, Сергей Чистяков, Михаил Баженов и Денис Кузин. Отметим, что все спортсмены - воспитанники тренера Дениса Александровича Заборина.
    Шекснинцы снова поставили новые рекорды Вологодской области и завоевали четыре медали, две из которых являются высшими наградами.
     Подробности в ближайшем номере газеты "Звезда".

24 февраля сошлись в поединке за игровыми столами самые юные шекснинские шахматисты. Первый в Шексне турнир по шахматам среди детей дошкольного и младшего школьного возраста прошел в центре развития «Ученый КОТ».
     Перед началом турнира напряжение у игроков зашкаливало. Однако ребята не растерялись и не потерялись, и с азартом включились в игру. Пока сходились шеренги пешек, в зале раздавались лишь отмеряющие сделанные ходы щелчки часов, стук сброшенных с доски фигур и несколько грозные шепотки «шах и мат».
     Подробности читайте в ближайшем номере газеты "Звезда".