Купаться буду до «белых мух»!
В северных областях, в том числе и на Вологодчине, в стародавние времена купаться после Ильина дня – 2 августа, было запрещено, даже если погода позволяла. Считалось, что Илья воду остудил. Но вопреки этому запрету в солнечный денек – 5 октября – я отправилась на пляж, что в районе улицы Сапожникова, вместе с Аллой Ивановной Жилич, моей давней знакомой. Она, чтобы поплавать, а я, чтобы осеннюю купальщицу сфотографировать.
Отличная водичка!
До последней минуты я не верила, что заплыв состоится – ветер гнал по воде приличные волны и срывал с деревьев желтые листья. Но Алла Ивановна над моими сомнениями посмеялась, быстро скинула пальто и прочую одежду и, оставшись в купальнике, энергично зашла в реку на «глубинку» и тут же поплыла.
Я фотографировала заплыв и жалела, что не надела перчатки. А моя спутница с удовольствием принимала водные процедуры, приглашая к ней присоединиться. Минут через пять-семь она вышла на берег со словами:
- А водичка-то теплая, только волна мешает!
И принялась быстро растираться полотенцем, объясняя, что после купания очень важно, чтобы тело покраснело, и возникло ощущение тепла.
Закаляйся, как сталь!
Алла Ивановна, надев пальто, снова приняла соответствующий для осени вид. А я перестала себя чувствовать безвольной, мягкотелой и бесхарактерной. И принялась за знакомое дело – стала ее расспрашивать о том, когда и как она подружилась с холодом.
- Был в моей жизни период, - вспоминает моя собеседница, - когда я почти не вылезала из болезней: то насморк, то температура. И кто-то подсказал, что надо закаляться. Было это в 2002 году. К этому совету я прислушалась и стала каждое утро обливать ноги водой, начав со стоп, потом до колен и выше, постепенно снижая температуру до воды из-под крана. Затем полностью стала обливаться холодной водой. Мой период привыкания к таким процедурам длился около года. И с той поры я каждое утро начинаю так – 2-3 минуты ледяного душа. Потом обтирание. И заряд бодрости обеспечен на целый день! – делится своими ощущениями Алла Ивановна. – Настолько привыкла, что если нет возможности принять холодный душ, то весь день чувствую себя некомфортно!..
До белых мух
Речные процедуры – это другая тема. Именно к ней я и перехожу:
- Алла Ивановна, а когда заканчивается твой купальный сезон?
- Как только снег выпадет – в конце октября, в ноябре. То есть, сегодняшний заплыв еще далеко не последний!
После этих слов я перестала думать, что заманила свою доверчивую спутницу в реку, температура воды в которой была + 8 градусов. И продолжила свои расспросы:
- Алла Ивановна, а как давно ты стала плавать?
- Примерно лет с семи. Это было в Казахстане в городе Уральск. Училась плавать на реке Сакмара, притоке реки Урал. А потом стала плавать в Урале, где всегда холодная вода и быстрое течение, поскольку Урал берет начало с Уральских гор.
Болячки были, да…
Кроме заряда бодрости процедуры с холодной водой дают и другой эффект – укрепляют иммунитет. Моя собеседница данный факт подтверждает:
- За последние 12 лет забыла про многие болезни – особенно простуды. Гриппом тоже болеть перестала. Даже если кругом все гриппуют, я отделываюсь небольшим недомоганием, легким насморком и не более. Долгие годы мучила аллергия на цветочную пыльцу – появлялась одышка, глаза слезились приходилось принимать антигистаминные препараты, а теперь в этом нет никакой необходимости. Закаливание и плавание помогли избавиться от остеохондроза и положительно сказались на состоянии, как говорят медики, всего опорно-двигательного аппарата.
Речные страхи
Как известно, в бассейне всегда постоянная температура воды + 28 градусов, да и волн практически не бывает, но есть определенные правила поведения, которые лучше не нарушать. А река таит еще больше различных опасностей, некоторые из них вполне реальны – это курсирующие туда-сюда катера, порой случающиеся во время плавания судороги в мышцах и так далее. Но есть совершенно детские страхи – вдруг кто-то схватит на глубине, или водоросли опутают ноги и утащат на дно.
- Водорослей никогда не надо бояться, - объясняет Алла Ивановна. – Обычно они сами «уклоняются» от плывущего. А уж если и случится такое, что подводная трава каким-то образом к вам прицепится, то надо спокойно без суеты чуть поднырнуть и ее убрать. Мне кажется, что большую опасность представляют брошенные рыбаками лески. Вот именно она может опутать ноги, и разорвать ее руками невозможно. Другая неприятность, которая порой происходит в воде, – судорога мышц. И тут главное не паниковать, а лечь на спину и расслабиться. Старый совет – уколоть ногу иголкой – мне не помогает. А вот отдых на воде в течение нескольких минут избавляет от боли в мышцах. И еще один совет: старайтесь очень осторожно вставать на дно особенно в незнакомых местах. Часто там бывают острые камни, а то и затонувший хлам, стекла.
Про Чапаева
Мои вопросы почти иссякли, и тут мне вспомнилось:
- Алла Ивановна, а не там ли ты купалась, где Чапаев Урал переплывал?
- Нет! – возражает. – По официальной версии, которая стала широко известной благодаря фильму «Чапаев», он переплывал Урал примерно в ста километрах выше по течению в районе нынешнего села Чапаев, где ширина реки, в общем-то, невелика - не превышает 150 метров. Но у раненого комдива сил добраться до берега не хватило… Кстати сказать, мне случалось переплывать Урал в самом широком его месте – напротив моего родного города Уральска, где его ширина около 400 метров. И ничего в этом сложного нет…
Екатерина МАРОВА.
Фото автора.
Опубликовано в газете "Звезда". № 80 от 11 октября 2016 года.
До последней минуты я не верила, что заплыв состоится – ветер гнал по воде приличные волны и срывал с деревьев желтые листья. Но Алла Ивановна над моими сомнениями посмеялась, быстро скинула пальто и прочую одежду и, оставшись в купальнике, энергично зашла в реку на «глубинку» и тут же поплыла.
Я фотографировала заплыв и жалела, что не надела перчатки. А моя спутница с удовольствием принимала водные процедуры, приглашая к ней присоединиться. Минут через пять-семь она вышла на берег со словами:
- А водичка-то теплая, только волна мешает!
И принялась быстро растираться полотенцем, объясняя, что после купания очень важно, чтобы тело покраснело, и возникло ощущение тепла.
Закаляйся, как сталь!
Алла Ивановна, надев пальто, снова приняла соответствующий для осени вид. А я перестала себя чувствовать безвольной, мягкотелой и бесхарактерной. И принялась за знакомое дело – стала ее расспрашивать о том, когда и как она подружилась с холодом.
- Был в моей жизни период, - вспоминает моя собеседница, - когда я почти не вылезала из болезней: то насморк, то температура. И кто-то подсказал, что надо закаляться. Было это в 2002 году. К этому совету я прислушалась и стала каждое утро обливать ноги водой, начав со стоп, потом до колен и выше, постепенно снижая температуру до воды из-под крана. Затем полностью стала обливаться холодной водой. Мой период привыкания к таким процедурам длился около года. И с той поры я каждое утро начинаю так – 2-3 минуты ледяного душа. Потом обтирание. И заряд бодрости обеспечен на целый день! – делится своими ощущениями Алла Ивановна. – Настолько привыкла, что если нет возможности принять холодный душ, то весь день чувствую себя некомфортно!..
До белых мух
Речные процедуры – это другая тема. Именно к ней я и перехожу:
- Алла Ивановна, а когда заканчивается твой купальный сезон?
- Как только снег выпадет – в конце октября, в ноябре. То есть, сегодняшний заплыв еще далеко не последний!
После этих слов я перестала думать, что заманила свою доверчивую спутницу в реку, температура воды в которой была + 8 градусов. И продолжила свои расспросы:
- Алла Ивановна, а как давно ты стала плавать?
- Примерно лет с семи. Это было в Казахстане в городе Уральск. Училась плавать на реке Сакмара, притоке реки Урал. А потом стала плавать в Урале, где всегда холодная вода и быстрое течение, поскольку Урал берет начало с Уральских гор.
Болячки были, да…
Кроме заряда бодрости процедуры с холодной водой дают и другой эффект – укрепляют иммунитет. Моя собеседница данный факт подтверждает:
- За последние 12 лет забыла про многие болезни – особенно простуды. Гриппом тоже болеть перестала. Даже если кругом все гриппуют, я отделываюсь небольшим недомоганием, легким насморком и не более. Долгие годы мучила аллергия на цветочную пыльцу – появлялась одышка, глаза слезились приходилось принимать антигистаминные препараты, а теперь в этом нет никакой необходимости. Закаливание и плавание помогли избавиться от остеохондроза и положительно сказались на состоянии, как говорят медики, всего опорно-двигательного аппарата.
Речные страхи
Как известно, в бассейне всегда постоянная температура воды + 28 градусов, да и волн практически не бывает, но есть определенные правила поведения, которые лучше не нарушать. А река таит еще больше различных опасностей, некоторые из них вполне реальны – это курсирующие туда-сюда катера, порой случающиеся во время плавания судороги в мышцах и так далее. Но есть совершенно детские страхи – вдруг кто-то схватит на глубине, или водоросли опутают ноги и утащат на дно.
- Водорослей никогда не надо бояться, - объясняет Алла Ивановна. – Обычно они сами «уклоняются» от плывущего. А уж если и случится такое, что подводная трава каким-то образом к вам прицепится, то надо спокойно без суеты чуть поднырнуть и ее убрать. Мне кажется, что большую опасность представляют брошенные рыбаками лески. Вот именно она может опутать ноги, и разорвать ее руками невозможно. Другая неприятность, которая порой происходит в воде, – судорога мышц. И тут главное не паниковать, а лечь на спину и расслабиться. Старый совет – уколоть ногу иголкой – мне не помогает. А вот отдых на воде в течение нескольких минут избавляет от боли в мышцах. И еще один совет: старайтесь очень осторожно вставать на дно особенно в незнакомых местах. Часто там бывают острые камни, а то и затонувший хлам, стекла.
Про Чапаева
Мои вопросы почти иссякли, и тут мне вспомнилось:
- Алла Ивановна, а не там ли ты купалась, где Чапаев Урал переплывал?
- Нет! – возражает. – По официальной версии, которая стала широко известной благодаря фильму «Чапаев», он переплывал Урал примерно в ста километрах выше по течению в районе нынешнего села Чапаев, где ширина реки, в общем-то, невелика - не превышает 150 метров. Но у раненого комдива сил добраться до берега не хватило… Кстати сказать, мне случалось переплывать Урал в самом широком его месте – напротив моего родного города Уральска, где его ширина около 400 метров. И ничего в этом сложного нет…
Екатерина МАРОВА.
Фото автора.
Опубликовано в газете "Звезда". № 80 от 11 октября 2016 года.
Учредители: АМУ «Редакция газеты «Звезда»,