Многие люди уже вчера почувствовали ее появление. Мощнейшая буря февраля «опустилась» на Землю вчера, и если 19 февраля она была средней силы, то сегодня ожидается ее пик. Завтра, к счастью, ситуация начнет налаживаться, сообщает портал ГородВо.
Реклама
Реклама
ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА У ШЕКСНИНЦЕВ? Магнитная буря бьет рекорды и по мозгам!
20.02.2019
4512
Как спасаться метеозависимым людям рассказала замдиректора Центра медицинской профилактики Елена Барачевская.
Первое, что нужно сделать – хорошенько выспаться, предварительно можно погулять на улице пол часика или проветрить помещение.
После, утром - сделайте зарядку, легкую. Затем примите душ (контрастный будет как нельзя кстати).
И не забывайте почаще гулять в течение всего дня. Посвятите прогулкам хотя бы 15 минут и не погружайтесь с головой в работу – устраивайте перерывы.
Гипертоники должны следить за артериальным давлением. Возможно придется скорректировать дозу препаратов, понижающих давление. А вот людям с пониженным давлением с утра можно принять настойку элеутерококка, лимонника, радиолы розовой или эхинацеи. В течение дня больше пейте горячий чай (обязательно с сахаром и лимоном).
Молодым людям пережить магнитную бурю легче, нежели пожилым. Для стариков существует свой ряд правил, как облегчить ситуацию:
Отказаться на этот период от физических нагрузок и алкоголя
Меньше есть жирного и сладкого, больше – фруктов и ягод (лучше в свежем виде)
Не поддаваться панике и нервным срывам
Слушать врача, если есть хронические заболевания, которые требуют его рекомендации
Поменьше смотреть ТВ и стараться пребывать в спокойной обстановке
Отказаться от путешествий (тем более если вы за рулем)
Главное – сохранять спокойствие внутри себя и вокруг.
Полная версия: http://vologda-poisk.ru/news/obschestvo/moschneyshaya-magnitnaya-burya-nakroet-nashu-planetu-uzhe-segodnya
Первое, что нужно сделать – хорошенько выспаться, предварительно можно погулять на улице пол часика или проветрить помещение.
После, утром - сделайте зарядку, легкую. Затем примите душ (контрастный будет как нельзя кстати).
И не забывайте почаще гулять в течение всего дня. Посвятите прогулкам хотя бы 15 минут и не погружайтесь с головой в работу – устраивайте перерывы.
Гипертоники должны следить за артериальным давлением. Возможно придется скорректировать дозу препаратов, понижающих давление. А вот людям с пониженным давлением с утра можно принять настойку элеутерококка, лимонника, радиолы розовой или эхинацеи. В течение дня больше пейте горячий чай (обязательно с сахаром и лимоном).
Молодым людям пережить магнитную бурю легче, нежели пожилым. Для стариков существует свой ряд правил, как облегчить ситуацию:
Отказаться на этот период от физических нагрузок и алкоголя
Меньше есть жирного и сладкого, больше – фруктов и ягод (лучше в свежем виде)
Не поддаваться панике и нервным срывам
Слушать врача, если есть хронические заболевания, которые требуют его рекомендации
Поменьше смотреть ТВ и стараться пребывать в спокойной обстановке
Отказаться от путешествий (тем более если вы за рулем)
Главное – сохранять спокойствие внутри себя и вокруг.
Полная версия: http://vologda-poisk.ru/news/obschestvo/moschneyshaya-magnitnaya-burya-nakroet-nashu-planetu-uzhe-segodnya
Использовать материалы и новости разрешается только при наличии активной ссылки.
Добавить комментарий
Реклама
Популярное за 7 дней
26.02.2021
21февраля в тире Устье-Угольской школы по традиции прошло лично-командное первенство Шекснинского района по стрельбе среди предприятий и организаций района.
26.02.2021
Знаменитый шекснинский замок в 2020 году получил статус памятника архитектуры и был признан объектом культурного наследия регионального значения.
01.03.2021
02.03.2021
С 1 января в силу вступили ограничения, которые могут не всем прийтись по вкусу, но они обусловлены здравым смыслом.
26.02.2021
Номер от 27 ФЕВРАЛЯ (СУББОТА) - уже В ПРОДАЖЕ! Не пропустите новости, которые вы можете найти только в нашей газете. Только проверенная информация!
02.03.2021
Номер от 02 МАРТА (ВТОРНИК) - уже В ПРОДАЖЕ! Не пропустите новости, которые вы можете найти только в нашей газете. Только проверенная информация!
02.03.2021
За все платные медицинские манипуляции, которые вы совершали в течение последних трех лет, можно вернуть налог в сумме 13% от стоимости услуг. Это может быть: ЭКО, лазерная коррекция зрения, покупка полиса ДМС, санаторно-курортное лечение, платные консультации (приемы) специалистов, покупка лекарств по рецепту врача, платные анализы, УЗИ, МРТ, РТ, лечение зубов и так далее.
02.03.2021
02.03.2021
Департамент социальной защиты населения Вологодской области разрабатывает новую нормативную базу о порядке и условиях заключения социального контракта в 2021 году. В регионе собираются расширить список тех, кто желает открыть свое дело и может получить на это госфинансирование.