Наше интервью

03.05.2016

5984

ООО «Шекснинский бройлер»: Слухи о сокращениях не подтверждаются!

В конце прошлой недели в нашей редакции состоялась встреча с исполнительным директором ООО «Шекснинский бройлер» Е.Е. Михайловской. Вел беседу Сергей Маров.

     - Елена Евгеньевна, начнем с того, поговорим о птицефабрике в целом. Как обстоят дела, куда направлен производственный вектор: развиваемся или стагнируем?
    - Птицефабрика – это большой производственный комплекс закрытого типа. Предприятие имеет практически полный цикл производства: зона родительского стада и ремонтного молодняка, инкубаторий, зона промышленного стада (откормочное поголовье), цех убоя и переработки, консервный цех, холодильники для хранения готовой продукции. Помимо этого мы осуществляем водоснабжение и водоотведение деревни Нифантово, эксплуатируем мощную паровую котельную, содержим многочисленный транспортный парк.
     В данный момент на бройлерной площадке разовая посадка птицы 770-780 тысяч голов. Мы смогли расширить объемы в производстве и выпуске продукции за счет изменения численности посадки суточного цыпленка-бройлера: плотность посадки увеличена с 14 голов на квадратный метр до 20 голов. Мы смогли ввести в технологию выращивания птицы такую операцию, как прорядка. На определенном этапе в зависимости от состояния поголовья птичника (как правило, на 35-й день) мы делаем сортировку поголовья и освобождаем посадочную площадь для улучшения выращивания оставшейся птицы в птичнике.
     В связи с тем, что ранее на птицефабрике имелось недостаточное количество родительского поголовья, мы увеличили численность ремонтного молодняка. За счет дополнительного приобретения инкубационного яйца мы также смогли увеличить объемы посадки бройлера. Порядка 500 000 штук инкубационного яйца уже было приобретено и проинкубировано. Также проводится работа, направленная исключить затраты на приобретение у сторонних контрагентов ремонтного молодняка. Это позволит нам иметь свое инкубационное яйцо для воспроизводства суточных цыплят родительского стада. Есть все основания полагать, что в августе-сентябре этого года при условии реализации всех инвестиций мы можем быть полностью самостоятельны в этом вопросе. Отмечу, что инвестиции для этого требуются весьма объемные.
     - Собственники и арендаторы на предприятии за последнее время менялись несколько раз: в каком состоянии находятся основные фонды, оборудование?
   - На любом предприятии существуют проблемы, связанные со своевременным обслуживанием и модернизацией основных средств, оборудования. В наследство нам достались большие финансовые долги, оборудование и основные средства в своем большинстве достаточно изношены. Мы максимально вкладываем средства, чтобы исключить выход из строя технологического автотранспорта, основного оборудования. Необходимо сохранить свои фонды. В частности, стараемся содержать автобусный парк и кормовозы, чтобы исключить наём стороннего автотранспорта.
     - Кадры. Будет ли сокращение штатов? Сроки выплат зарплат?
    - На сегодняшний день на птицефабрике работает 610 человек. На данный момент я могу однозначно и твердо сказать, что никакого сокращения нет, и не будет. Увеличивая объемы производства, мы даже при необходимости дополнительно комплектуем штат. Сокращения у нас нет. Наша цель – развитие птицефабрики и увеличение объемов производства.
      Что касается заработной платы. К моменту начала нашего руководства, задолженность по выплате заработной платы составляла около двух месяцев. Первоочередной задачей для нас было погашение этой задолженности. Мы выплатили всё, что необходимо. Сейчас мы стараемся выдерживать сроки. Да, у нас есть задержки, но мы стараемся идти людям навстречу. Если у кого-то экстренные ситуации, индивидуально рассматриваем заявление на выплату заработной платы и реагируем на это. Принимаем решение быстро, и в пользу людей. Да, есть небольшая задержка, менее месяца, но я уверена, что примерно через месяц-два мы выровняем выплату заработной платы и по срокам, и по объемам. Мы идем на стабилизацию, на улучшение. Не могу сейчас обещать точно, но в перспективе увеличится и размер зарплаты. Для этого и наращиваем объемы производства.
     - Шекснинская публика бурно обсуждает факт привлечения на ваше производство спецконтингента из системы ФСИН: проще говоря, что на птицефабрике работают осужденные? Как Вы можете это прокомментировать?
    - Да, это правда. Сейчас на птицефабрике работают осужденные. Ничего плохого в этом я не вижу. Они работают на определенном участке, все санитарные требования соблюдены, конфликтов с рабочими у них нет. Во-вторых, им тоже нужно зарабатывать деньги и выплачивать иски, алименты и т.д. То, что у нас на переработке работает около десяти осужденных, не привело к тому, что мы сократили хотя бы одного нашего сотрудника. Увеличивается поголовье выращиваемого бройлера, увеличивается объем по переработке и нам нужны люди.
     - Еще одна горячая тема: на птицефабрике в последнее время произошли два каких-то конфликта, когда даже вмешивались правоохранительные органы, и публика могла это наблюдать со стороны. Что это было?
    - Да, был такой нюанс. Надо понимать, что предприятие прошло через череду реорганизаций с участием нескольких фирм. Их владельцы не всегда ведут себя корректно. В частности были попытки посторонних лиц несанкционированно проникнут на территорию. Мы были вынуждены это пресечь. Со своей стороны мы действуем строго в рамках действующего законодательства РФ. Если бы что-то нарушили, то правоохранительные органы нас поправили. На сегодняшний день подобных санкций в наш адрес нет… Есть спор нескольких хозяйственных субъектов, который никак не влияет ни на объемы производства, ни на темпы развития. Еще раз подчеркну: после нескольких реорганизаций этого было трудно избежать. Сейчас задача – решить возникшие разногласия цивилизованным путем, что мы и делаем.
     - Елена Евгеньевна, спасибо Вам за интервью.
    - Пользуясь случаем, хочу со страниц газеты обратиться ко всем, кто работает на нашем предприятии: спасибо вам за ваш труд. Да, у нас нелегкое производство, накопилось много проблем, но перспективы обнадеживающие. Если каждый из нас на своем рабочем месте будет честно делать свое дело, то в ближайшее время наше предприятие войдет в стабильный производственный цикл, а это стабильная зарплата и социальные гарантии. Еще раз повторяю: никаких сокращений мы не планируем и ничего в ущерб людям делать не будем. Пройдут месяц-два, и вы убедитесь в этом. Всего вам доброго!

Опубликовано в газете "Звезда". № 20 от 15 марта 2016 года.

Ключевые слова:

птицефабрика

ООО Шекснинский бройлер

исполнительный директор

Е.Е. Михайловская

интервью

15.04.2016

6928

Пар частный – бани муниципальные

Эту тему нам подсказали коллеги из кирилловской районной газеты «Новая жизнь», которые решили сравнить стоимость своих банных услуг и шекснинских. Но ответить на простой вопрос почем у нас помыться? – сразу мы не смогли. Почему? Только в Шексне как минимум четыре банных заведения, да еще есть в Нифантово и Прогрессе.

     Этот подсчет и подсказал идею поговорить с главой поселка Шексна Татьяной Токаревой на банную тему, поскольку основная часть учреждений, предоставляющих банные услуги, муниципальные в собственности поселка Шексна.
     - Татьяна Юрьевна, далеко не в каждом районном центре есть муниципальные бани, а у нас четыре. И все работают. На какие средства вы их содержите?
     - Все эти учреждения переданы в аренду частным лицам. В Шексне северной баня на улице Шлюзовой обслуживается ООО «Управдом», в Шексне южной баня на Садовой – в ведении ООО «Эврика», старейшая наша Угольская баня на улице Советской передана в аренду ООО «Перекресток». Есть еще баня в Барбаче, которая недавно также передана в ведение ООО «Эврика». Все банные учреждения поселка, наверное, его ровесники, поскольку построены примерно 50-60 лет назад. И очень хорошо, что нам все бани удалось сохранить, хотя, конечно, далеко не всегда все гладко складывалось. Однако время показало, что свои ванны в квартирах не отучили шекснинцев от удовольствия париться и мыться в общественных банях.
     - Татьяна Юрьевна, что можно сказать о финансовой стороне муниципальной банной сферы?
     - Как уже было сказано, все бани сдаются в аренду сроком на пять лет, а далее следует продление договора на очередную пятилетку, либо его расторжение. Все договоры на муниципальные бани были заключены в 2010 году. Арендная плата различная и установлена на основании экспертной оценки, которую провели независимые специалисты. С арендаторами двух наших бань – на Шлюзовой и Советской - мы много лет сотрудничаем, и никаких проблем с ними нет – учреждения работают стабильно, шекснинцы довольны. Поэтому когда в минувшем году истек пятилетний срок аренды, мы продлили договоры на очередную пятилетку. Несколько иная ситуация была с баней на Садовой. В феврале 2015 года здесь случился пожар, который причинил немалый ущерб помещению – полностью выгорела парилка, сильно пострадало моечное отделение. Арендовавшая баню организация решила от нее отказаться. Мы провели конкурсные процедуры и заключили в мае прошлого года договор с вологодскими предпринимателями - ООО «Эврика». Новые арендаторы в течение лета сделали очень хороший ремонт – сложили новую печь-каменку, заменили кафель на полу на стенах, установили современное сантехническое оборудование. Они открыли баню в середине сентября прошлого года. Теперь здесь есть бассейн - довольно смелая, на мой взгляд, затея, поскольку для шекснинцев важнее всего хорошая парилка. Сначала по поводу бассейна было ворчание - он занял часть помывочного отделения, но теперь, вроде, все успокоилось. Были нарекания на еще одно нововведение – вместо привычных шкафчиков – просто крючки для одежды. Но сейчас, кажется, и к этому привыкли. Самое главное, здесь сохранены теплые полы, что важно. В здании бани на Садовой остаются пустующими помещения бывшего кафе «Старая крепость», которые теперь также в аренде ООО «Эврика». Надеемся, что и они будут задействованы, поскольку буквально на днях здесь начнутся ремонтные работы. У арендаторов есть намерение открыть кафе.
     - Мы дошли до бани в Барбаче, что находится на улице Зеленой.
     - Да, самая сложная ситуация возникла здесь. Почти с первых дней сдачи этой бани в аренду ИП Е.Н. Кудряшовой начались жалобы от населения на некачественное предоставление банных услуг – холодную парилку и задымленность. Надо сказать, что здешняя баня всегда была очень востребована жителями Барбача, где в большинстве квартир и частных домов нет своих ванных комнат. Кроме того, этот микрорайон самый удаленный от котельной, и в отопительный период здесь, надо признать, совсем нежарко. Вот поэтому баня для Барбача – это возможность и помыться, и погреться, и, конечно, пообщаться. Так и было долгие годы, но с передачей бани частным предпринимателям начались неурядицы – сначала случился пожар - на длительное время баня оказалась закрыта на ремонт. После его завершения учреждение начало работать, но так, что буквально каждую неделю поступали жалобы от людей и в устной, и письменной формах. Мы обсуждали ситуацию на депутатской комиссии Совета городского поселения поселок Шексна, даже в бане проводили собрание, куда пригласили депутатов Совета поселения, жителей микрорайона и арендаторов, чтобы разобраться в ситуации. Но напрасно. Арендаторы так и не пожелали услышать людей.
     - Нет, кое-какие изменения в работу бани они все-таки внесли. Помните, Татьяна Юрьевна, на этом собрании посетители бани поделились анекдотической ситуацией: парилку, где постоянно перегорали лампочки, банщице приходилось освещать… свечкой. В мужской день тоже. После собрания электрическое освещение в парилке все-таки было сделано.
     - Да, это так! Но качество услуг по-прежнему оставляло желать лучшего. Наши предупреждения, что договор аренды не будет продлен после завершения пятилетнего срока, воздействия не имели. Более того, арендаторы обращались с жалобой в Вологду, мол, не дают в Шексне развиваться малому бизнесу. Нас проверяли. Но никакого преследования предпринимателей с нашей стороны не установили. Иначе и быть не могло, поскольку наше требование – обеспечение качественных банных услуг по приемлемой цене. А для того чтобы у арендаторов была возможность покрывать свои расходы, в одном здании с баней есть муниципальные помещения, которые предприниматели могут использовать по своему усмотрению. Именно так они и поступали – сначала открыв мастерскую по изготовлению мебели, а потом кафе.
     - Татьяна Юрьевна, чем завершилась история с барбачевской баней?
     - Учитывая многочисленные жалобы населения, в июле прошлого года, когда истек срок аренды, мы объявили конкурс, на который заявились три участника, в том числе и прежние арендаторы. Именно они и одержали победу, подняв цену аукциона с 6 тысяч рублей в месяц до 36 тысяч 600 рублей. Администрация поселка заключила с ними договор, но зарегистрировать его не успела, поскольку 1 сентября арендаторы отказались от бани. Они остались нам должны около 50 тысяч рублей. Документы направлены в суд. После процедуры расторжения договора мы снова объявили конкурс. Такая информация, как вы знаете, выкладывается в Интернете. О конкурсе узнали и его выиграли предприниматели из Уфы с арендой - 28 тысяч рублей в месяц. Представители фирмы приезжали, фотографировали помещения, но от заключения договора отказались. Баня снова была выставлена на конкурс. Желающих в нем участвовать долгое время не было. Мы в прямом смысле уговорили арендовать баню ООО «Эврика». Руководство этой фирмой согласилось с условием, что поселок выделит деньги на ремонт печкикаменки в парилке. Мы согласились и выделили из бюджета поселка 114 тысяч рублей. Достаточно быстро – примерно за три недели – печь восстановили, и после Рождества баня открылась. Арендаторы продолжают ремонт – побелили потолки в парилке, в моечном отделении и в вестибюле бани, я в этом убедилась, побывав здесь неделю назад. Ведется ремонт и во второй части здания – там заменены полы. Арендаторы готовят эти помещения под магазин. Банные услуги оказываются, жалоб от населения не поступало. Постоянные посетители барбачевской парилки, которые вынуждены были ездить кто в Шексну северную, кто в Прогресс, теперь возвращаются. В один из женских банных дней я сюда зашла, чтобы узнать, как дела. Посетительницы бани меня успокоили, сказав, что для них главное – парилка, а неудобства с ремонтом готовы потерпеть.
     - Вы сказали, что ремонт печи в барбачевской бане обошелся бюджету поселка в 114 тысяч рублей. А сколько в ремонт муниципальных бань было вложено средств в 2015 году?
     - Всего на эти цели по статье «Коммунальные расходы» на ремонт направлено 484 тысячи рублей. В том числе, 238,2 тысячи рублей - на замену водоподогревателя в бане на Советской, 146,3 тысячи рублей - на реконструкцию узла горячего водоснабжения в бане на Шлюзовой, а также 99999 рублей на восстановление теплоснабжения в бане на Садовой. Поскольку бани – это муниципальная собственность, то это имущество мы обязаны содержать. Говоря о расходах, уместно сказать об арендной плате, которую мы получаем в бюджет поселка – это примерно 50 тысяч рублей в месяц, то есть, 600 тысяч рублей в год. Словом, обеспечивая предоставление важной социальной услуги населению, администрация поселка получает даже поступление небольшой суммы в бюджет.
     Послесловие. Поскольку на банную тему нас натолкнули коллеги из газеты «Новая жизнь», то вам, наши читатели, наверное, интересно будет узнать, сколько же стоит помывка для жителей старинного города Кириллова? Сообщаем, что здесь только одна баня, где 1 час обходится любителям легкого пара в 190 рублей. Это не для рекламы, а для сравнения...

Екатерина МАРОВА.

Опубликовано в газете "Звезда". № 24 от 29 марта 2016 года.

Ключевые слова:

Авторы:

14.04.2016

8586

Юрий Архипов: «Сын – курсант военного вуза – гордость родителей!»

Мы решили пообщаться с шекснинцами – студентами различных вузов. Как оказалось, нынешние выпускники очень ответственно подошли к выбору будущей профессии. Одним из популярных направлений для молодежи является информатика и информационные технологии; многие молодые люди решили связать свою жизнь с военным делом.

     Вот и Юрий Архипов стал курсантом военного вуза. Учится он в Краснодарском высшем военном училище имени генерала армии С.М. Штеменко на факультете технической защиты информации. Мы связались с Юрием и расспросили его об учебе.
     - Юрий, скажи, а почему решил стать военным?
     - Потому что эта профессия (офицера) позволяет стать самостоятельным и независимым ещё с самого начала пути - с первого курса военного вуза. А сын-курсант – это гордость родителей.
     - Почему ты выбрал военное училище так далеко от дома – в Краснодарском крае?
     - Я рассматривал разные варианты, но из всех военных училище имени Штеменко показалось мне самым перспективным.
     - Сложно было поступить туда? Что для этого требовалось?
     - Для поступления необходимы были результаты единого государственного экзамена по информатике, математике, физике и русскому языку. Непосредственно в училище проверяли физическую подготовку, мы также проходили профессиональный отбор.
     - Какие дисциплины изучаешь?
     - Как и в любом высшем учебном заведении, изучаем основные дисциплины высшего образования, и, естественно, общие военные дисциплины.
     - Что в обучении для тебя самое интересное?
     - Лично меня привлекают точные науки и технические предметы, которых в нашем вузе большое разнообразие.
     - А сложности в учебе возникают?
     - На первой сессии с трудностями не столкнулся, хотя были моменты, когда на подготовку к зачету получалось уделить всего несколько часов. Получится все, если приложить усилия. Здесь я это понял на собственном опыте. Главное, все выполнять вовремя и не откладывать на потом.
     - Юрий, ты живешь за тысячи километров от дома. Как военные, вы живете в казармах?
     - На первом курсе, как и во всех военных заведениях, мы, курсанты, живем в казарме. В моем случае с подписанием контракта мы переедем в общежитие, которое сдано в эксплуатацию после ремонта в этом году. У нас созданы все условия - требуется только хорошо учиться и добросовестно нести службу.
     - Как военный человек, ты, наверное, живешь по строгому распорядку дня?
- Да, у нас все строго: зарядка, умывание, завтрак, учеба, обед, самостоятельная работа, информирование/спорт-масс, ужин, просмотр новостей, личное время, сон. И так каждый день.
     - Скажи, а стипендию вам выплачивают?
     - У нас здесь это называется денежное довольствие. Оно выплачивается регулярно и вовремя. Этих средств мне вполне хватает. От родителей и других близких людей я в материальном плане абсолютно независим.
     - А сколько денежных средств в месяц уходит на проживание?
     - Денег я почти не трачу, так как нужды в этом нет. Только в свободное время или на выходных ходим в «Чайную», сидим в спокойной обстановке с товарищами. Небольшие деньги, естественно, трачу в увольнениях.
     - Юрий, появились ли у тебя новые увлечения во время учебы в вузе?
     - Стал больше времени уделять учебе, а в остальном увлечения не изменились. В свободное время обычно повторяю материалы по дисциплинам, либо общаюсь с родными по телефону. Много внимания уделяю и уставам, так как хожу в самый почетный вид суточных нарядов в училище - это требует знания большого объёма статей и обязанностей, а также дополнительных руководящих документов. Поэтому я всегда при деле.
     - Что планируешь делать после окончания обучения?
     - После окончания и получения офицерского звания собираюсь уехать по распределению и продолжить службу.

Юлия ДАВЫДОВА.

Фото предоставлено Г.Ф. Архиповой.

Опубликовано в газете "Звезда". № 17 от 5 марта 2016 года.

Ключевые слова:

Авторы:

05.04.2016

5933

На рынке недвижимости дела сдвинулись

Считается, что приобретение недвижимости – это лучший способ сохранить свои кровные. Понятно, что квартира нужна не только как объект для вложения денег, - это еще и жилье. Но было время, примерно 10 лет назад, когда хорошим вложением средств считалось приобретение гаража. Потом цены на эти постройки упали. Возможно, что необходимость убирать под замок все более и более дорожающие автомобили, а также хранить картошку и прочие припасы снова вернут интерес к гаражам. Но в настоящее время упали в цене не только хозяйственные постройки, но и квартиры. Какие прогнозы? Какие особенности ситуации на рынке недвижимости сложились на начало нынешнего года? Все эти вопросы журналист Екатерина Марова задала генеральному директору агентства «Шекснинская недвижимость» Владимиру Сироте.

     - Владимир Вилорович, вошло в традицию встречаться с Вами, чтобы проанализировать тенденции на рынке недвижимости. В январе прошлого года, вы отметили, что рынок недвижимости полностью замер. А что происходит сегодня?
     - Ровно год назад было как раз начало кризиса. Он характеризовался резким спадом продаж недвижимости, падением цен на нее. Колебания курса доллара, внешняя политика нашей страны, санкции – такие глобальные вещи, казалось бы, далекие от нас, оказали на рынок шекснинской недвижимости прямое влияние. Пик продаж пришелся на декабрь 2014 года – было совершено 20 сделок за месяц. Колебания курсов доллара и евро совершенно запутали людей, и те, у кого были сбережения, стремились сохранить их, вложив в недвижимость. Можно сказать, что американцы следят за курсом доллара по колебаниям цен на гамбургеры. Если перенести на нашу почву, то для русских таким барометром курса рубля уже давно стал кирпич. И здесь в начале кризиса произошла парадоксальная ситуация – если в магазине цена кирпича была 15 рублей, то в уже готовой квартире она опускалась до 10 рублей, хотя по всем законам она должна была наоборот вырасти до 20 рублей. И так происходит со всеми строительными материалами.
     - Эта ситуация уникальна, или и в других странах встречается подобный парадокс?
     - Ситуация везде разная, параллели проводить сложно. Например, если мы сравним цены на один и тот же дом в Шексне и Америке, то у нас он будет стоить 15 миллионов, а за океаном все 100 миллионов. Как правило, среднестатистическая американская семья очень редко имеет собственный. Обычно берут коттедж в кредит под 2-3% с надеждой выкупить его у банка только через несколько поколений. Стоит случиться кризису, а членам семьи потерять работу, то дом идет с молотка, и в него заселяется более удачливая семья.
     - Итак, вернемся в начало 2015 года.
     - После очень активного декабря рынок стремительно упал. Началось обострение ситуации на Украине, были введены санкции, которые сильно сказались на банковском секторе – доступ к дешевым зарубежным кредитам был закрыт. Отсюда и нынешняя ситуация с ипотечным кредитованием – ипотеку дают только выборочно самым надежным заемщикам, которых насчитывается примерно 30%, остальные просто отсеиваются по разным причинам. Соответственно и квартир на 2/3 стали приобретать меньше.
     - Владимир Вилорович, что происходит в начале этого года?
     - Рынок в 2015 году находился в стагнации, продаж практически не было, несмотря на то, что цены на квартиры заметно упали. Оживление на рынке мы фиксируем только с начала 2016 года – люди пользуются значительным снижением цен на недвижимость и снова вкладывают деньги в квадратные метры. Например, трехкомнатную квартиру в центре поселка сегодня можно купить за 1 млн. 250 тыс. рублей. В новом доме «однушка» на ул. Садовой стоит около 800 тыс. рублей.
     - Кто покупает жилье, если многие люди успели потратить свои средства еще в конце 2014?
     - Это работники естественных монополий и военные, которым стали предоставлять сертификаты на приобретение жилья, офицеры ФСИН. Также семьи с двумя детьми реализуют материнский капитал. Благодаря активной рекламе наше агентство недвижимости работает с покупателями из Москвы, Санкт-Петербурга, жителями северных территорий. Например, не так давно житель Колымы купил трехкомнатную квартиру в Шексне. Радует, что возможность купить жилье появилась у пенсионеров, которые долгие годы хранили свои сбережения.
     - Какие квартиры сейчас пользуются наибольшим спросом?
     - Традиционно это небольшие по площади однокомнатные и двухкомнатные квартиры, но, благодаря снижению цен, наблюдается рост продаж многокомнатных квартир. Наше агентство недвижимости, пожалуй, самое крупное в районе - на продажу выставлено более 1000 объектов. Словом, есть возможность всем желающим подобрать оптимальный для себя вариант при покупке недвижимости. Могу сказать, что рынок значительно оживился – есть и предложение, и спрос по всем видам недвижимости. Особенно радует, что как в Шексне, так и в городах у молодых семей с двумя и более детьми появилась возможность купить просторную квартиру.
     - А дома и земельные участки также стали активнее продаваться?
     - Нет, здесь ситуация иная. Дома в деревнях совсем не хотят покупать, даже использовав на это материнский капитал, как это было года 2-3 назад. Деревенские дома в качестве дачи и для ведения подсобного хозяйства перестали интересовать людей, которые заняты поиском дополнительного заработка. Даже на отдых в деревне у людей не остается времени. Лучше дела обстоят с продажей земельных участков. Покупают землю для строительства жилого дома именно как альтернативу квартире. Цена за сотку также упала почти в два раза. 12 соток земли в деревнях, близких к поселку, можно приобрести за 300-400 тыс. рублей.
     - Сезонность влияет на приобретение земли?
     - Фактор сезонности сейчас вообще не влияет. На первое место выходит экономическая ситуация в стране, наличие денег и потребность в объекте недвижимости.
     Хотел бы отметить, что коммерческая недвижимость сейчас также мало кого интересует – бизнес встал.
     - Спрос на недвижимость меньше, чем предложение?
     - В этом смысле Шексна стала похожа на большие города – спрос и предложение зависят теперь от района. Традиционно самыми привлекательными для жилья были новые трехэтажные дома на улице Юбилейной в Шексне северной, городок мелиораторов в Шексне южной. Стоимость квадратного метра здесь наиболее высокая. В аутсайдерах Барбач, Нифантово, первый участок. Даже если в этих районах появится хорошее качественное жилье, людям изначально не нравятся эти микрорайоны.
     - Вторичное и новое жилье по цене отличается?
     - Вторичное всегда было дешевле нового. Эта разница в цене сохраняется и сейчас. Вопрос еще в качестве – подчас вторичное жилье более старой постройки по качеству не хуже нового.
     - Спасибо за беседу.

На правах рекламы.

Опубликовано в газете "Звезда". № 13 от 20 февраля 2016 года.

Ключевые слова:

рынок недвижимости

Шекснинская недвижимость

В.В. Сирота

интервью

Авторы:

Екатерина МАРОВА.

04.03.2016

9156

Сергей Голубев: "Здоровому волку, чтобы прокормиться, в год нужна тонна мяса"

Председатель первичного охотколлектива «Рысь» Сергей Голубев: «Здоровому волку, чтобы прокормиться, в год нужна тонна мяса».

Гость радиостудии «Шекснинская волна» Сергей Николаевич Голубев, председатель первичного охотничьего коллектива «Рысь» Шекснинского районного общества охотников и рыболовов.

    - Сергей, охота для вас – не просто хобби, это часть жизни. Вы уже 7 лет являетесь председателем первичного коллектива «Рысь». Расскажите, что это за коллектив, кто в него входит, и с какой целью он создавался? Какие леса в вашем ведении?
     - Мы с друзьями-охотниками решили объединиться и создать такой первичный коллектив, чтобы проводить биотехнию - сеять поля, устраивать кормовые площадки и солонцы, а также бороться с браконьерством, если сталкиваемся с такими случаями, и, конечно, охотиться. Большинство охотится на крупнокопытного зверя.
      Наши леса – это леса Домшинского охотхозяйства: урочище Середнево – деревни Волково, Сельцо, Середнево, Пронино. Граничим с Вологодским районом, с Кущубским охотхозяйством, с Кипелово. Территория большая – настоящие дремучие еловые леса - там мы и присматриваем за зверьем и охотимся.
     16 человек входят в наш охотколлектив, все с большим стажем. Правда, в этом году совсем молодой охотник пришел – 22 года – сын нашего товарища - теперь вместе с отцом охотится. Мы рады всем, главное, чтобы человек хотел работать. Работы много. Надо поля вспахать и посеять, солонцы сделать и дороги пропилить – освободить от завалов, чтобы проехать можно было. И так каждый год.
    - Сергей, расскажите, как делают солонцы, и зачем они нужны?
    - Обычно в осиновой колоде выпиливается углубление в виде корыта, в которое кладется обычная каменная соль-лизунец. Дело в том, что поваренная соль - важный компонент питания лосей, да и других животных тоже. А в природе у нас соли мало, поэтому необходимо устраивать искусственные солонцы. Соль нужна самцам в период роста рогов, а самкам, когда они вынашивают детенышей. Это благотворно сказывается на численности лося, да и для охоты это хорошо. Зверь всегда держится в районе солонцов. На территории нашего лесного участка утроено семь солонцов, поэтому нам нужно семь кусков соли, каждый по 28-30 килограммов. Весной на снегоходах, пока можно проехать, эти лизунцы мы развозим по местам сразу на весь год.
    - А много ли вы сеете зерновых?
    - Наш коллектив засевает пшеницей и овсом четыре поля по одному гектару каждое. Медведь выходит на овсах кормиться, тут на него и охотятся. Но в этом году не было достойных трофейных медведей, поэтому охотники ни одного не отстреляли. Мелковаты мишки.
    - Как часто вам приходится встречаться с браконьерами?
    - Довольно часто. Причем среди них есть и чужие-пришлые, и свои охотники. Всяко бывает. Трудно, конечно, поймать с поличным, да и нет у нас полномочий. Поэтому, если мы кого-то увидим, то мы звоним Михаилу Майеровичу Потылицыну – он приезжает, пишет протокола и оформляет все документы.
     - Сергей, на счету вашего охотколлектива немало волков. Наверное, много нужно труда потратить, чтобы зафлажить их и отстрелять? Каким был нынешний сезон?
    - Давно мы этим занимаемся – у всех стаж большой – и раньше, пока нашего коллектива не было, охотились на волков. Ездили по всему Шекснинскому району флажить, где были волки замечены.
    - Как это происходит? Вам звонят и говорят, что видели следы волка или самого серого?
    - Да, звонят. Порой охотники из других районов дают нам знать, когда группа волков уходит от них в шекснинские леса. Приезжаем на место и начинаем искать волка – стараемся его обойти на лыжах, чтобы волк остался в кругу. Потом флажим.
    - А сколько метров флажков нужно? Участки-то ведь огромные!
    - Самый оптимальный радиус для охоты на волка – 3-5 километров. Так что у нас и до 14 километров флажков уходило. Мы сами делаем – и катушки, и флаги – шьем, нафталиним, чтобы резкий запах отпугивал зверей. Покупаем только нить.
    - А волк боится только красных флажков?
    - Не знаю. Мне кажется, что главное – не цвет, а запах от флажков. Запаха человека не только волк ведь боится, но и кабан, и лось, и медведь. Зверь старается уйти от запаха. А когда мы флажим, запах замыкается – некуда идти, и зверю остается бегать в кругу.
    - Волк, к примеру, внутри, а вы что делаете?
    - Стрелки встают по периметру – там, где больше вероятность того, что волк попытается вырваться из оклада. А загонщики гонят его – волк и выходит под выстрел. Последняя охота у нас была 23 февраля. Мы отстреляли волчицу. В ноябре месяце мы шесть волков зафлажили, но удалось отстрелять только трех, остальные ушли. Самого крупного волка из этой стаи отстрелял Алексей Васильевич Удавков. У меня на личном счету один волк: я стоял на номере, сначала услышал волка, хотя они крадутся очень тихо, потом и самого увидел. Это был небольшой самец – с одного выстрела уложил. Потом ждал, пока загонщик удостоверится, что никого в окладе не осталось. Потом снимаем флажки. Нельзя уходить с номеров до конца охоты. Бывало, новички уйдут со своего места, и в этом месте волк проскочит – вся наша работа насмарку.
   - А что потом вы делаете с волками?
   - Волков регистрируем, пишем бумаги, шкураем. Бывает, что скупщики шкуру купят, бывает – нет. Обычно за отстрел волков давали денежное вознаграждение, но почему-то в этом году отменили. Но еще выдаются лицензии без очереди – если, например, двух волков отстреляешь, то дадут лицензию на лося. Это важно.
    - А лося в этом году удалось вам добыть?
    - У нас одна лицензия на лося была – ее отстрелял Алексей Васильевич Удавков. И были лицензии на кабана – одного отстрелял Алексей Сергеевич Кузнецов. На территории, которую мы курируем, в достатке лось, а вот кабанов стало очень мало – спад популяции. Колхозов меньше, сеется меньше – кормовая база сократилась, и численность кабанов сразу снизилась. А волки каждый год отовсюду приходят к нам – несколько стай по 10-15 особей. В этом сезоне наш коллектив пятерых волков ликвидировал. И еще знаю, что двух отстреляли другие охотники в нашем районе.
    - Сергей, а были в нашем районе случаи, когда волки нападали на людей?
    - Нет. На людей не нападают, а вот собак много поели – лаек, гончих. Они стараются подкараулить собаку, которая гонит зайца. Мою гончую практически у меня на глазах съели – на бегу, только проверещать успела. Если домашний скот подвернется, - тут же съедят. Но их традиционная пища – кабан, лось. Одному хорошему здоровому волку в год, чтобы прокормиться, нужна тонна мяса. А если стая, представьте, сколько мяса надо!
    - То есть, вы, снижая численность волков, сохраняете популяции кабана и лося?
    - Конечно! Волки же потомство – маленьких лосят и кабанчиков - в первую очередь съедят. Это очень умные и хитрые звери. Они везде ходят. Даже к жилой деревне подходят на 10 метров – к крыльцу дома, ко двору – не боятся. В этом сезоне в деревнях Сельцо и Волково волки были. В Светилово так прямо по деревне ходили – по дороге, по огородам у людей. Но на волка сезон не заканчивается, если гдето встретим свежие следы и удастся волка обойти, то мы возьмем разрешение и с егерями объединимся и отстреляем. Волка разрешено отстреливать круглый год.
    - Сергей, зимний сезон охоты закончился. Готовитесь к весеннему?
    - Да. Осматриваем технику, готовим ее к пахоте. Развозим лизунцы. Работы много.
    - Спасибо за беседу.

Печатную версию подготовили
Екатерина МАРОВА, Надежда СМИРНОВА.

Аудио программа:

Интересные люди

29.02.2016

11604

Команда «Нон-стоп»: «Мы станцуем хип-хоп»

«Нон-стоп»: «Только вместе! Только вперед – к победе!»

6 марта, в 15.00, в районном Доме культуры – финал проекта «Командные танцы в Шексне»! И мы знакомим вас, уважаемые читатели, с последней командой шоу под названием «Нонстоп». В эфире «Шекснинской волны» побывали Семен Соловьев, Вячеслав Пушкин, Валентина Тынку и Илья Егоров.

     - «Командные танцы в Шексне» - это второй сезон шоу «Стартинейджер» - Илья, Валя и Семен, вы были участниками первого проекта, но выступали в разных командах. Расскажите, как получилось – что вы в этом году оказались все вместе?
     Илья:
     - Я не заметил, как пролетел тот проект, который мне безумно понравился. Поэтому решил попробовать еще раз себя в танцевальном амплуа. И начал собирать ребят. Меня радует то, что в этот раз команда собралась более сильная и дружная.
    Валентина:
     - В прошлом сезоне моя команда «Асса» стала победительницей шоу. Мы были очень счастливы. Вновь выйти на сцену не планировала, но меня пригласила подруга – Арина Соловьева, и я сразу согласилась.
     - Слава, ты капитан команды. Скажи, сколько участников в команде и откуда они?
     Слава:
    - В команде у нас десять человек: Арина Соловьева, Илья Егоров, Валя Тынку, Семен Соловьев, Данил Палкин, Никита Никанов, Валя Гречина, Алина Денисова, Юля Мариничева и я. Мы хоть и живем в разных частях поселка, но давно общаемся и друг друга хорошо знаем, поэтому и решили собраться все вместе.
     - Почему выбрали такое название для команды «Нон-стоп»?
     Валентина:
    - «Нон-стоп» в переводе означает «не останавливаться». И это как нельзя лучше характеризует нашу команду. Большинство из нас танцами не занимается. Но нас это не останавливает. Если что-то не получается, мы идем дальше – работаем, работаем. Наше рвение замечает и наш наставник, который не забывает хвалить команду.
     - А кто помогает вам из хореографов?
     Слава:
      - С нами работает Антон Лебедев – хороший, веселый, но вместе с тем требовательный наставник.
     - Какую тему для танца вам предложил режиссер?
     Семен:
     - Как и многим другим, режиссер проекта Лариса Рябинина предложила нашей команде определенную тему. Но мы не стали брать эту идею и решили все сделать по-своему. Нашли музыкальную композицию в сети Интернет, посмотрели видео и приняли решение ставить танец в стиле «Хип-хоп».
     - А самим какой стиль танца нравится больше?
     Слава:
     - Я знаю большое количество направлений, многие мне приходятся по душе, но сейчас больше склоняюсь к «хип-хопу».
     Семен:
     - А мне нравится брейк-данс.
    Валентина:
   - Я очень люблю «модерн». Это очень нежный танец. В том году мы с нашим коллективом делали постановку в этом стиле.
     - Кто из вашей команды раньше занимался танцами?
      Валентина:
    - Я занимаюсь в хореографическом ансамбле «Стиль» под руководством Елены Евгеньевны Кузнецовой, которую мы все очень любим. Танцую там уже давно - лет шесть. Остальные ребята танцами не занимаются, да и я со стилем «хип-хоп» незнакома, поэтому мы все в команде на равных условиях.
     - С какими сложностями столкнулись на репетициях?
      Семен:
     - «Хип-хоп» сам по себе сложный танец - это быстрые четкие движения. В самом начале некоторые элементы у нас не получались, но сейчас уже все в порядке. Мы отрабатываем, оттачиваем каждое движение.
     - Чем увлекаетесь в свободное время?
     Слава:
    - Я раньше увлекался фотографией, но сейчас на это нет времени. У меня появилось новое увлечение - игра на гитаре. Сам изучаю все тонкости этого искусства, разучиваю песни.
     Валентина:
      - Я люблю петь, играю на гитаре и много времени уделяю учебе.
      Семен:
      - Я также учусь играть на гитаре, с начала учебного года хожу на секцию настольного тенниса и уже езжу на соревнования.
     - А у вашей команды есть девиз?
      Все:
      - Да, есть – «Максимум силы, только вперед! Вместе мы – команда «Нон-стоп»!

Печатную версию подготовила
Юлия ДАВЫДОВА.

Аудио программа:

Диалоги о культуре

24.02.2016

6898

Анна Позднякова: «Люблю стрелять, но мечтаю стать медиком!»

По традиции в нашей газете мы рассказываем читателям о людях, которые нас удивили. Сегодня я хочу познакомить вас с интересной девушкой – Анной Поздняковой. В свои 17 лет – она мастер спорта России по стрельбе. Учится в 11 классе Устье-Угольской школы.

     - Аня, у тебя насыщенная жизнь – тренировки по стрельбе, учеба, подготовка к экзаменам. А еще на какие-то увлечения время остается?
     - Основные мои занятия – это учеба и стрельба. Люблю читать в свободное время, которого у меня очень немного, так как сейчас готовлюсь к сдаче ЕГЭ.
     - Почему из всех видов спорта ты выбрала стрельбу?
     - Это получилось случайно. Первоначально я занималась лыжными гонками, но постепенно это занятие сошло на «нет». Стала думать, чем заняться. Выбор был небольшой - либо плавание, либо стрельба. Так как плавать я не умею, выбрала второе. И очень рада, что стрельба стала моим основным увлечением.
   - Как часто проходят тренировки?
     - До десятого класса я ходила каждый день с понедельника по пятницу. Сейчас получается реже – от одного до трех раз - из-за учебной нагрузки и подготовки к экзаменам. Перед последними соревнованиями тренировки значительно увеличились по времени.
     - В чем для тебя состоит сложность этого вида спорта?
     - На тренировках мы каждый раз отрабатываем свои действия, стойку и так далее. Это все понятно и привычно. Сложен для меня в стрельбе психологический настрой. Бывает, что на рубеже думаешь не о том – это отвлекает, и ты попадаешь не туда, куда хотела. Стрельба для меня – это преодоление себя в первую очередь. Иногда хочется со школы идти домой вместе с друзьями, а тебе нужно на тренировку. Но со временем привыкаешь к такому ритму жизни.
     - Какие соревнования тебе запомнились больше всего?
     - Это мои первые состязания – Всероссийские соревнования по стрельбе из пневматического оружия, которые проходили в Шексне. Я на тот момент в секции занималась всего три месяца. Перед стартом сильно волновалась. За оба дня показала один и тот же результат. И, конечно, запомнились последние. Они для меня были нелегкими. Первый день начался для меня не совсем хорошо. На рубеже заклинило установку. Подозвала судей – они стали решать, что делать. Один говорил – чтобы я перешла на другую установку, второй утверждал, что она работает. В результате нервы сдали, разрядила винтовку, заплакала и убежала с рубежа. В этой ситуации мне очень помог мой тренер Александр Николаевич Никоноров, которому я очень благодарна. Он подошел ко мне, сказал, чтобы собралась и шла на рубеж, и я пошла стрелять сквозь слезы.
     Вечером позвонила домой, поговорила с родителями. Они меня успокоили, а папа сказал, чтобы позвонила перед стартом – он меня настроит. Я так и сделала. На второй день спокойно, без волнения, вышла на рубеж. И у меня все получилось.
     - Какие ощущения ты испытала, когда узнала, что выполнила норматив?
     - Для того чтобы получить «Мастера спорта», необходимо было выбить 389 очков из 400. И я выбила 389. На тот момент у меня уже было звание кандидата в мастера спорта, которое я получила на Спартакиаде учащихся в Пскове в мае этого года. После соревнований мы ждали оглашения результатов. Александр Николаевич подошел, показал мое имя в списке и сказал, что выполнила норматив мастера спорта. Сразу позвонила родителям, родным, друзьям и сообщила эту новость. Но, честно сказать, до сих пор не верю, что я – мастер спорта!
     - Какие соревнования тебя ждут в ближайшее время?
    - Областные соревнования, которые пройдут в Вологде весной 2016 года. А пока у нас небольшие каникулы.
     - Ты хочешь связать свою жизнь со спортом или у тебя другие планы?
     - Я хочу поступить в Медицинский университет на лечебный факультет. Но и стрельбу бросать не собираюсь. Если будет возможность заниматься ей при учебе в вузе, обязательно буду ходить на тренировки.
      - Новый год – это пора исполнения желаний. А о чем мечтаешь ты?
     - У меня нет особой, несбыточной мечты. Исполнение моих желаний зависит от меня, все они осуществимы. Например, сдать хорошо экзамены и поступить в вуз.
     - Какое событие тебе запомнилось в уходящем году?
    - Это поездка на целый месяц с подругой в деревню к ее дедушке. Мы жили без родителей. Деревня находится недалеко от Кич-Городка, это шесть часов езды на автобусе. Мы хорошо отдохнули и дедушке помогли. Ярким событием для меня стало то, что впервые потрогала корову. Я их, конечно, видела, но чтобы подойти и погладить – даже не думала. Каждый день в деревне не был похож на предыдущий. А еще мы побывали в Вотчине Деда Мороза в Великом Устюге.
    - Что бы ты хотела пожелать шекснинцам в новом году?
    - Я поздравляю всех шекснинцев с новым 2016 годом. Желаю добиваться своих целей, иметь свое мнение на все происходящее. Мы живем одни раз и не для кого-то, а для себя самих.

Юлия ДАВЫДОВА.

Опубликовано в газете "Звезда". № 100 от 29 декабря 2015 года.

Ключевые слова:

Авторы:

24.02.2016

8163

Команда "Гравитация": "В своем танце мы расскажем о детях войны"

«Гравитация»: «В своем танце мы расскажем о детях войны!»

Уже совсем скоро, в конце этой недели, все шекснинцы смогут стать свидетелями интересного хореографического проекта «Командные танцы в Шексне», который состоится 6 марта, в 15.00, в районном Доме культуры. В эфире радиостудии «Шекснинская волна» побывали участники команды «Гравитация» - Валерия Черняева, Евгения Черепанова, Юлия Гуляева и Таисия Кузнецова.

     В команде восемь человек, помимо девочек, которые пришли к нам на эфир, в проекте участвуют: Евгений Жуков, Илья Смирнов, Вадим Труфанов и Татьяна Кваша.
      О проекте ребята узнали от режиссера Ларисы Рябининой. А собрала всех вместе Юля Гуляева. Для двух участниц танцев проект уже знаком – Лера и Тая были участницами прошлогоднего «Стартинейджера». Лера собиралась на проект в качестве болельщицы, но когда ей предложили быть в команде, она, недолго думая, согласилась - ведь танцы ее очень привлекают.
     Название команды у ребят космическое – «Гравитация».
    - Мы решили назваться так, потому что незадолго до этого услышали песню с одноименным названием, которая всем нам очень понравилась. Вариантов было много, но в результате сошлись на одном мнении и стали называться «Гравитация», - рассказала Юля Гуляева.
      Свой танец ребята решили посвятить 70-летию Победы в Великой Отечественной войне, которое вся страна отмечала в прошлом году. В постановке участники покажут детей войны. С помощью движений ребята расскажут, как тяжело было в годы войны советским детям. А помогает им ставить танец хореограф из Вологды Евгения Горьковенко. Она участвовала в шоу «Танцы на ТНТ». По словам ребят, работать с Евгенией им очень легко, она – профессионал своего дела.
     Для нескольких участниц проекта - Леры, Таи и Жени – танцы не в новинку. Валерия и Евгения в школе занимались танцами у Ирины Юрьевны Симоненко. А Тая пробовала себя в различных направлениях в разных коллективах. Танцует она с детства.
     Так как большая часть ребят раньше с хореографией не сталкивалась, иногда приходится нелегко.
     - Многим из нашей команды сложно впервые делать растяжки. Мальчикам непросто даются поддержки, но все мы стараемся. Поддерживаем друг друга. Не все движения получаются с первого раза, но мы идем вперед, все отрабатываем и верим, что в конце у нас все будет, как надо, - поделилась с нами Лера Черняева, капитан команды.
     В «Гравитации» есть будущие выпускники, поэтому много времени они уделяют учебе, но отдыхать тоже успевают, заниматься в различных секциях. Лера углубленно изучает химию. А также играет в баскетбол, волейбол. Тая занимается вокалом в музыкальной школе. Женя активно готовится к сдаче ЕГЭ и участвует в соревнованиях по баскетболу и волейболу (папа у участницы – учитель физической культуры, поэтому со спортом Женя дружит с детства).
     Новый девиз участники «Гравитации» не стали придумывать, взяли с прошлого года. А звучит он так: «Танцуй всегда, танцуй везде - на суше, в воздухе, в воде!»

Печатную версию подготовила Юлия ДАВЫДОВА.

Аудио программа:

Диалоги о культуре

24.02.2016

7640

Десять правил счастливой жизни от Юлии Ситниковой

Десять правил счастливой жизни от Юлии Ситниковой

Гость студии «Шекснинская волна» инструктор по фитнесу Юлия Ситникова поменяла областную столицу на наш поселок менее года назад, но уже собрала вокруг себя десятки единомышленников, которые выбрали подвижный образ жизни. Несколько спортивных проектов Юлии уже реализованы, на очереди – новые. И во всех начинаниях ее поддерживает любимый муж Сергей, о котором мы не раз рассказывали нашим читателям, поскольку Сергей, помимо основной работы, увлеченно учит юных шекснинцев самбо. Вот такая энергичная молодая семья есть у нас в Шексне. И мой первый вопрос Юле:

    - Как вам удается сохранять бодрость и энергию? С каким девизом вы идете по жизни?
   - В нашей семье существует 10 правил, которым мы стараемся следовать, не упуская ни одного. Я с удовольствием ими поделюсь. Правило первое – правильное питание. Всегда нужно есть качественную свежую пищу, обращая внимание на срок годности продуктов. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным: углеводы, белки, жиры, минералы, витамины.
     - А как вы на практике применяете это правило, какие продукты покупаете, что готовите?
     - Признаюсь, что никогда не хожу в магазин на голодный желудок, поскольку в таком состоянии человек хватает с полок все, что, по его мнению, может скорее утолить голод. В этом случае мой совет: выпейте перед уходом с работы стакан воды – это поможет обмануть желудок. Избавившись от неприятного чувства голода, вы можете выбирать в магазине любые продукты. Норма потребления калорий в день у взрослого человека при сидячей работе составляет 1500 калорий в день.
     - Юля, это ведь очень мало! Такую норму калорий можно назвать жесткой диетой.
    - Если мы говорим о здоровом образе жизни, то 1500 калорий – оптимальная норма. Если вы всерьез решили питаться правильно, то должны условно разделить свои порции на три части и отказаться от третьей части, которая обычно бывает уже лишней. Не стоит переедать и растягивать свой желудок, от этого мы хотим есть все больше и больше. Отдельно стоит сказать про завтрак. Он обязательно должен быть плотным, калорийным и объемным: каша, бутерброд, вареное яйцо – вариантов плотного завтрака может быть много. До 12 дня вы с полным правом можете съедать различные фрукты, даже позволить себе конфетку. В обед предпочтительно съедать тарелочку супа и второе, порцию которого следует постепенно уменьшать, чтобы после обеда не чувствовать сонливости и слабости. В своем домашнем питании еще со студенческих времен я перешла к варке на пару. Прогресс идет, и сейчас создание блюд на пару становится все более легким делом - на помощь хозяйкам пришли электрические мультиварки-пароварки.
     - Юля, приведите пример вашего дневного меню. Что вы едите на завтрак, обед и ужин?
    - Утро я начинаю с каши и горячего бутерброда. Кашу варю обязательно на молоке, причем жирностью не менее 3,2%. Затем делаю небольшой перерыв и только потом пью чай, например, с кусочком шоколадки. Часов в 11 я всегда стараюсь перекусить какимто фруктом, чаще всего это банан. В час дня я обедаю. В качестве первого блюда всегда ем густой сытный суп с мясом. На второе, конечно, лучше делать гарнир из круп – греча, рис, пшено, но можно изредка и картофельное пюре плюс курица или котлета. Чай сразу не пью, а жду хотя бы полчаса. Вечером до 19 часов мы с мужем плотно ужинаем, так как ежедневные занятия фитнесом требуют большой затраты энергии. Это может быть салат, отварная грудка с гарниром из крупы. Главное, чтобы до сна оставался запас времени. И, конечно, в течение всего дня нужно выпивать около 2 литров воды.
     - Итак, следуя совету Юлии, в еде мы должны придерживаться таких правил как умеренность и регулярность, отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару, выпивать минимум 2 литра воды в день.
   - И еще один момент – если чувствуете голод, никогда не надо ждать обеда или ужина, делайте небольшой перекус. Равномерное потребление пищи – это залог стройной и красивой фигуры, свежего и чистого лица.
     - Первая заповедь – это здоровое питание. Юлия, что на втором месте?
    - На втором месте стоит физическая активность. Старайтесь больше двигаться, даже если у вас сидячая работа. Всегда можно выкроить минут пять и сделать несколько приседаний, потянуться, покрутиться на стуле, сделать себе небольшой массаж, а то и просто пробежаться по лестнице. Многие думают, что для того чтобы больше двигаться, нужно ходить в спортзал, записываться на фитнес и так далее. Это вовсе не обязательно! Достаточно вечером после напряженного дня сменить обстановку. Например, в моей семье мы стараемся или сходить на прогулку, или поплавать в бассейне. Конечно, некоторым людям придется пересилить свою усталость и где-то лень, но хорошее самочувствие, я думаю, того стоит. Важно не зацикливаться на том, что физические упражнения – это скучные занятия в спортзале, силовые нагрузки. Важно получать от спорта удовольствие. Выбирайте то, что подходит именно вам: танцы, бег, плавание, скандинавская ходьба или что-то другое. Все варианты хороши.
    Утром очень хорошо делать небольшую зарядку-разминку. Достаточно всего 10 минут. Обязательно перед зарядкой натощак нужно выпить стакан воды, чтобы разбудить организм. После зарядки – контрастный душ, который помогает сбросить неприятные мысли, переживания, которые могли придти во сне. Наш с мужем девиз – жизнь в движении. Многие наши друзья спрашивают о том, как мы будем строить свою жизнь, когда появятся дети? А мы уже сейчас все продумываем и планируем. Например, пока я буду бегать на стадионе, муж погуляет с коляской, потом поменяемся.
     - Движемся дальше – третье правило вашего активного образа жизни?
    - Полноценный сон и отдых. Под отдыхом мы понимаем не простое лежание на диване перед телевизором, а встречи с друзьями, походы на культурные мероприятия, в кино, аквапарк и так далее. Главное - выбирать такие места и такой вид отдыха, во время которого ты подзаряжаешься позитивной энергией.
     Здоровый сон – это 7-8 часов в сутки и строгий режим. Всегда нужно ложиться спать в одно и то же время. И хочу сказать про Интернет. Я наблюдаю за подростками, которые ходят к нам на занятия. У них Интернет на первом месте. Мы в детстве не слезали с крыш, бегали, падали, играли в прятки, казаки-рабойники! Хочу пожелать родителям, чтобы они все-таки заставляли детей больше двигаться, читать умные книги, а не статусы в соцсетях. Нужно ценить реальную жизнь и тех любимых людей, которые находятся рядом.
     - Если дети зависают в Интернете, то родители в это время зависают перед телевизором. Получается, что нужно выходить из виртуального мира всем вместе.
     - Да, в большинстве случаев это так и есть. Когда мы только переехали в Шексну, у нас в квартире не было ни телевидения, ни Интернета, и мы прекрасно обходились без этих благ цивилизации! Родители удивлялись – как вы живете без фильмов, сериалов? А мы отвечали – да нам просто некогда их смотреть, да еще свои эмоции тратить на сопереживание вымышленным персонажам!
     - Четвертый пункт ваших правил.
     - Никогда не нужно копить в себе обиды и раздражение. Живите на позитивной волне. Чаще улыбайтесь, не стесняйтесь улыбаться, просто идя на улице. Будьте добрее к окружающим!
      - Юля, если вы потеряли крупную сумму денег. Долго переживаете?
     - У нас с мужем уже случалась такая ситуация. В итоге мы просто сели за стол и решили, что раз так произошло, значит, так надо, и долго переживать из-за того, что уже не вернуть, мы не стали. В жизни много проблем, и нужно научиться их встречать и провожать с улыбкой.
     - Пятый пункт?
    - Обязательно нужно следить за своим внешним видом, ухаживать за собой можно и в домашних условиях. В одежде я не гонюсь за дорогими фирменными вещами, считаю, что одеться со вкусом можно и в простую, но опрятную и наглаженную одежду.Сразу перейду к шестому правилу, о котором я уже вскользь упоминала – пить больше жидкости в виде зеленых чаев, простой воды. Можно с мятой, имбирем, лимоном.
     Седьмое правило – это создание своего режима дня. Вечером надо спокойно обдумать, что надо сделать на следующий день, и следовать этому плану. Восьмое правило – берегите свое здоровье. Если что-то заболело, то никогда не откладывайте лечение на потом. Девятое правило - закаляйтесь постоянно! Время процедуры нужно увеличивать плавно; пользуйтесь контрастным душем. И помните, что при постоянном закаливании организма вы оздоровитесь и помолодеете! Десятый пункт – не бойтесь перемен, смотрите на жизнь с интересом и позитивом. Самые яркие эмоции возникают тогда, когда меняешь свою жизнь. Например, мне было немного тяжело переехать из города в поселок, но хорошо обдумав ситуацию, я поняла, что самое ценное осталось со мной, все контакты с родителями и друзьями остались, и причин для грусти нет. Жизнь в Шексне просто супер! Массу положительных эмоций вызывает общение с учениками школы самбо и их родителями, организация спортивных мероприятий, подготовка и участие в соревнованиях. Люди активные: видно, что им это все нужно и нравится, от этого и сил прибавляется!

Екатерина МАРОВА.

Аудио программа:

Интересные люди

22.02.2016

7998

Знакомьтесь: участники проекта «Командные танцы в Шексне» - команда «Драйв»

Команда «Драйв»: «Мы удивим зрителей необычным танцем!»

В прошлом году у нас в поселке с успехом прошел проект «Стартинейджер», где шекснинские старшеклассники в командах показали зрителям настоящие танцевальные мини-представления.

    В этом году стартовал второй сезон проекта со значительными изменениями – расширились возрастные рамки участников, и поэтому сменилось название проекта, который теперь носит имя «Командные танцы в Шексне». Финал шоу состоится 6 марта, в 15.00, в районном Доме культуры.
      Каждую неделю в гости в нашу радиостудию «Шекснинская волна» приходят участники проекта. Совсем недавно мы пообщались с участницами команды под названием «Драйв» - Ариной Соколовской, Дарьей Агиевич, Ириной Овсянниковой и Владой Колиной.
     Арина Соколовская, узнав о проекте из социальной сети «ВКонтакте», предложила своим подружкам создать команду. Девочки согласились. В результате в команду также вошли Виктория Конина, Снежана Мишина, Полина Яковлева, Диана Кудряшова, Александра Макунина и Ксения Моденова.
     Название «Драйв» предложила Диана. Имя команды полностью отражает характер ее участниц – энергичных, веселых, любящих движение девчонок.
     Да и танец у «Драйва» будет необычным. Десять хрупких девочек на сцену выйдут в образе медсестер-толстушек.
     - Эту идею нам предложила режиссер проекта Лариса Рябинина. Поначалу она нам не понравилась, мы даже расстроились, но, все обдумав, пришли к мнению, что танец у нас получится очень забавный, и на сцене это будет смотреться выигрышно, - рассказала Ирина Овсянникова.
     За время подготовки у девочек сменился тренер. Сначала с ними работал Александр Бунин, а сейчас занимается Евгения Горьковенко. Оба тренера из Вологды.
     Кроме учебы в школе и репетиций, у участниц «Драйва» есть свои увлечения. Арина, помимо танцев, поет, играет в волейбол. Несколько девочек учатся в музыкальной школе.
     - До финала проекта осталось всего две недели. За это время нам нужно подобрать медицинские атрибуты: градусники, шприцы, да и медицинские халаты не так-то просто найти. И, конечно же, отработать все движения, - поделилась с нами капитан команды Арина Соколовская.
     Мы в свою очередь желаем девчонкам удачи, чтобы все задуманное у них получилось, и ждем зажигательный танец 6 марта.

Юлия ДАВЫДОВА.

Аудио программа:

Диалоги о культуре

Наше интервью

ООО «Шекснинский бройлер»: Слухи о сокращениях не подтверждаются!

Пар частный – бани муниципальные

Юрий Архипов: «Сын – курсант военного вуза – гордость родителей!»

На рынке недвижимости дела сдвинулись

Сергей Голубев: "Здоровому волку, чтобы прокормиться, в год нужна тонна мяса"

Команда «Нон-стоп»: «Мы станцуем хип-хоп»

Анна Позднякова: «Люблю стрелять, но мечтаю стать медиком!»

Команда "Гравитация": "В своем танце мы расскажем о детях войны"

Десять правил счастливой жизни от Юлии Ситниковой

Знакомьтесь: участники проекта «Командные танцы в Шексне» - команда «Драйв»

Страницы

Главное меню