Здоровье

15.05.2018

4931

Мы знаем, каким он будет!

В Шексне северной между зданием плавательного бассейна «Дельфин» и торговым центром «Мегалит» будет построен современный спортивный комплекс.

     В зале заседаний администрации района теперь можно увидеть, как будет выглядеть здание и территория вокруг него – здесь представлен макет спортивного комплекса. Проект и металлический макет строения выполнены московской архитектурной мастерской «Проектная группа А2».
     Проект создан по техническому заданию администрации Шекснинского района, отдела архитектуры и градостроительства совместно с Управлением культуры, молодежи, спорта и туризма. В прошлом году были проведены общественные обсуждения с заинтересованными спортивными и общественными организациями района и области. Мнения и предложения участников встречи были учтены, и проект откорректирован.
     Проект создавался в течение полугода. Окончательное проектирование со всеми необходимыми согласованиями займет еще шесть месяцев.

      О том, что же будет представлять из себя здание, мы попросили рассказать главного архитектора района   Дениса Ивановича Позднякова:
- Общая площадь здания – 3840 квадратных метров. В нем расположатся универсальный зал и три этажа остальных помещений. Первый займут большой спортивный зал, зал для борьбы, 12 раздевалок (они нужны для проведения больших соревнований), холл, гардероб, сауна, места для отдыха. На втором этаже будут трибуны спортивного зала на 320 мест, зал настольного тенниса, открытая терраса. На третьем – тренажерный зал, зал аэробики, раздевалки. На каждом этаже предусмотрены служебные помещения, лестничные марши и лифт. Часть крыши самого здания спроектирована как трибуны.
В комплексе будет несколько входов для возможности автономного использования пространств. На территории расположится универсальная площадка для проведения районных, городских, областных соревнований, праздников и мероприятий. Проект и макет спортивного комплекса будут представлены на основных международных архитектурных выставках в России.

Юлия ДАВЫДОВА.
Статья опубликована в газете "Звезда", № 24, 31 марта 2018 года.

14.05.2018

4236

Будьте с теми, кто вам дорог

Регулярная диспансеризация - ключ к спокойствию за завтрашний день.

     Рухнувшие планы, трата денег на лекарства и времени на лечение – далеко не все последствия халатного отношения к своему здоровью. Давно известно, что многие заболевания лучше начать лечить на ранней стадии. Именно на своевременное выявление диагноза направлены диспансеризация и профилактические осмотры, которые входят в программу ОМС.
     В настоящее время у граждан есть возможность бесплатно пройти обследования, которые в частных медицинских центрах обойдутся недешево. Хотя почти каждый третий из опрошенных россиян считает, что «диспансеризация проводится зачастую формально и мало что дает», но желающих пройти профилактические осмотры и получить консультации врачей становится все больше. Да, необходимо повышать качество проводимой диспансеризации, ее эффективность и ответственность тех учреждений и врачей, которые ее проводят. Но нельзя отрицать и такой момент, что если у человека не обнаружили никаких отклонений в состоянии здоровья, то он может быть просто здоровым. Однако претензий, согласно опросам, немало: на очереди жалуется едва ли не каждый четвертый; на то, что невозможно пройти профосмотр за один день - каждый шестой. Многие россияне откладывают визиты к врачам на потом либо из-за нехватки времени, либо из-за отсутствия желания. Согласно закону «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» (ст. 24 ФЗ РФ от 21.11.2011 г.   № 323ФЗ) работодатели обязаны обеспечивать условия для прохождения работниками диспансеризации и беспрепятственно отпускать их к врачам. Но люди, которые переживают за свое здоровье, приходят и просят их обследовать. Своевременное прохождение диспансеризации позволяет уменьшить вероятность развития болезней, влияющих на продолжительность жизни. Важно убедиться, что все показатели вашего здоровья в норме, выявить предрасположенность к заболеваниям, уловить самые незначительные отклонения в состоянии здоровья и не пропустить первые и скрытые признаки серьезных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и смертности, особенно в молодом возрасте. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются опасные неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Специалисты убеждены: более важна личная ответственность за собственное здоровье. Да, диспансеризация — дело добровольное. Никто никого насильно не потащит к врачам на профилактические осмотры. Но, как считают эксперты, грех не воспользоваться возможностью раз в три года бесплатно обследоваться. Сейчас за прохождение диспансеризации отвечают поликлиники и врачи, но не пациент. На сегодняшний день гражданин не обязан проходить диспансеризацию. Врачи и чиновники выступают за внедрение мер, стимулирующих прохождение диспансеризации. Но ведь должна быть у самого гражданина ответственность за своё здоровье. Все проходят техосмотр машины, а вот себя отправить на медосмотр считают необязательным.
В Западных странах всеобщие диспансеризации позволяют страховой медицине экономить существенные средства. Прохождение диспансеризации поощряют – медстраховка на следующий год обходится дешевле. А тех, кто пренебрежительно относится к собственному здоровью, наказывают: лишают прав на получение определенного объема медицинской помощи.
В 2017 году в России диспансеризацию прошли 22 млн взрослых и 18 млн детей. Около половины взрослых россиян уже имеют хронические заболевания, а еще 20 % находятся в группе риска по их развитию. По онкологическим заболеваниям: 70 % обнаруженных злокачественных опухолей – I и II стадии роста, то есть операбельные, с благоприятным для жизни пациента прогнозом. Также было выявлено 100 тысяч случаев заболеваний сахарным диабетом, 1,6 миллиона – сердца и сосудов и 200 тысяч – дыхательной системы. Все пациенты получают медикаментозное лечение, что в итоге и привело к сокращению смертности от неинфекционных заболеваний.

   Если у вас возникли вопросы, связанные с прохождением диспансеризации, обращайтесь в Вологодский филиал СОГАЗ-Мед по телефону 8(8172) 23-10-41 или на сайт www.sogazmed.ru, а также в федеральный контактцентр 8-800-100-07-02 (звонок бесплатный).

Позаботьтесь о своем здоровье, пройдите диспансеризацию!

Диспансеризация - это комплексное обследование, с помощью которого на ранних стадиях выявляют хронические неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, бронхолегочные, онкологические, сахарный диабет), факторы риска этих заболеваний, а также дают оценку состояния здоровья человека. Диспансеризация проводится взрослому населению с 21 года раз в 3 года в рамках программы ОМС. Её можно бесплатно пройти в поликлинике, к которой вы прикреплены, — нужен только паспорт и полис ОМС. Процесс обследования делится на два этапа. Если при прохождении первого этапа врачи замечают ряд проблем, то пациенту назначают более углубленное обследование в рамках второго этапа. Профилактический осмотр можно пройти независимо от возраста. Он проводится один раз в два года. Для этого также следует обратиться в свою поликлинику.

В 2018 году диспансеризацию могут пройти граждане 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, 1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958, 1955, 1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928, 1925, 1922, 1919 г.р.

Страховые компании помогают застрахованным не забыть использовать свое право на диспансеризацию: направляют смс, уведомления по почте, звонят. Но даже если человек не получил уведомление, а диспансеризация ему положена в текущем году, можно обратиться в свою поликлинику. Дети, ветераны войны и инвалиды имеют право на прохождение диспансеризации каждый год. Если в поликлинике откажут провести диспансеризацию или профосмотр, звоните в страховую компанию. Страховые представители помогут решить эту проблему.

Статья опубликована в газете "Звезда" от 31 марта 2018 года, № 24

18.04.2018

4044

Европейская неделя иммунизации. Вакцинация – это не только право, но и коллективная обязанность!

С 23 по 29 апреля страны Европейского региона Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проведут Европейскую неделю иммунизации (ЕНИ) – ежегодное мероприятие, которое проводится с 2005 года. В 2018 году ЕНИ пройдет под лозунгом «Вакцинация – это не только право, но и коллективная обязанность!».

     Иммунизация является одной из наиболее эффективных и экономически целесообразных мер медицинского вмешательства, существующих в настоящее время. Для обеспечения эпидемического благополучия населения уровень охвата населения плановой иммунизацией должен составить не менее 95%. Плановая иммунизация является универсальным методом и дает шанс для детей войти здоровыми в жизнь. Следует помнить, что иммунизация ежегодно позволяет предотвратить от 2-х до 3-х миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша, кори, паротита, краснухи.
       Право на защиту от болезней, которые можно предупредить – это право каждого человека. Профилактические прививки осуществляются в рамках Национального календаря прививок, который предусматривает обязательную вакцинацию против 12 заболеваний. Кроме того, прививки проводятся по эпидемическим показаниям отдельным профессиональным группам, людям, проживающим на территориях с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми болезнями, выезжающими в страны, неблагополучные по особо опасным инфекциям, и в очагах инфекций.
       Прививка включает все механизмы защиты, предохраняющие организм от болезнетворного действия микробов и вирусов, организм становится невосприимчивым к болезни, против которой привит. Наука о вакцинах не стоит на месте. Сегодня производство вакцин организовано на самом высоком уровне, что делает вакцины безопасными и эффективными.
      Уважаемые жители Шекснинского района! Прививайте своих детей и прививайтесь сами, не забывайте о серьезных осложнениях от инфекционных болезней вплоть до смертельных случаев.
      23 – 29 апреля в образовательных учреждениях района будут проводиться тематические родительские собрания по вопросам вакцинопрофилактики. Свои вопросы по теме можно задать на терапевтических и педиатрических участках, на сайте БУЗ ВО «Шекснинская ЦРБ. Телефон «горячей линии» 2- 24- 76.

10.04.2018

3763

Домашним питомцам прививки от бешенства поставят бесплатно

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Вологодской области в городе Череповце, Череповецком, Шекснинском, Кадуйском, Устюженском, Чагодощенском, Бабаевском районах информирует население о мерах по профилактике бешенства.

Среди инфекционных заболеваний бешенство (гидрофобия) занимает особое место, так как при развитии клинической картины заболевания исходом является абсолютная летальность.
За последние два года в Вологодской области зарегистрированы 14 очагов бешенства: в Грязовецком, Вологодском, Сямженском, Сокольском, Вожегодском районах. Из диких животных активным участником в эпизоотическом процессе бешенства остается лиса, определяющая большинство случаев заболевания бешенством среди них. По каждому очагу издавалось постановление губернатора области о введении карантина, проводились эпизоотологические и противоэпидемические мероприятия. Из общего числа очагов бешенства два были с вовлечением людей.
В Шекснинском районе в 2017 году за медицинской помощью по поводу укусов животными обратились 96 человек, что на 1 % больше чем в 2016 году.
БЕШЕНСТВО - острое вирусное инфекционное заболевание, общее для человека и животных. Бешенством болеют все млекопитающие. Чаще всего больные бешенством животные обнаруживаются в сельской местности.
Дикие животные перестают бояться человека, приходят в населенные пункты, начинают контактировать с домашними животными: кошками, собаками, со скотом, могут нападать на человека. Одним из признаков заболевания животного бешенством является его необычное, неадекватное поведение.
Заражение происходит через укусы, оцарапывание, ослюнение больным животным, а также при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной.
В Российской Федерации ежегодно регистрируются случаи гидрофобии (бешенства) людей. Все заканчиваются летальным исходом. Заболевания связаны с несвоевременной обращаемостью за антирабической помощью, либо с преждевременным завершением курса вакцинации. За последние 5 лет в Российской Федерации зарегистрировано 25 случав гидрофобии.
Пострадавшие от укусов животными должны знать, что возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления первых признаков заболевания. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что укусившее вас животное «выглядело нормально». Из домашних животных источником заражения людей чаще всего становятся собаки и кошки, из диких - лисицы, волки, енотовидные собаки и различные грызуны.
Следует обратить внимание, что от укусов чаще страдают дети, которым необходимо избегать ненужных контактов с животными.
Если ваше животное укусило человека, не убегайте, а сообщите пострадавшему свой адрес и доставьте собаку или кошку для осмотра и наблюдения ветеринарным врачом ветеринарной станции. Наблюдение за животным длится 10 дней. Владелец животного несет полную административную, а при нанесении тяжелых увечий и смерти пострадавшего - уголовную ответственность за нарушение правил содержания животных.

Меры по предупреждению заражения людей бешенством
Если животное укусило или поцарапало человека, немедленно обильно промойте рану проточной водой с мылом (не менее 15 минут), обработайте рану спиртовой настойкой йода, спиртом, одеколоном или другой спиртсодержащей жидкостью. После этого необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью в травматологический пункт по месту жительства для проведения курса антирабических прививок.
Гидрофобию (бешенство) человека можно предупредить только полным курсом профилактических прививок, эффективность которого зависит от срока обращения за медицинской помощью. Прививки против бешенства людям проводятся бесплатно. В медицинской практике применяется вакцина, которая практически не дает осложнений и вырабатывает высокий уровень иммунитета. Курс прививок отечественной антирабической вакциной составляет всего 6 уколов: ставят в первый день обращения, а затем на 3, 7, 14, 30, 90 дни после укуса. Вакцина вводится в дозе 1,0 мл в плечо. Прерванный курс прививок не дает гарантии защиты организма от бешенства.
Если человека укусила своя или знакомая собака или кошка без явных признаков бешенства, ее необходимо подвергнуть карантинному наблюдению в течение 10 дней. Это не отменяет необходимость обратиться к врачу и начать профилактические прививки в первый же день. Если собака или кошка остается здоровой в течение 10 дней после укуса, прививки делать прекратят. Но если животное погибло или убежало, то прививки необходимо продолжать. Для животных других видов срок карантинного наблюдения не установлен.

Меры профилактики заболевания животных бешенством
Домашние животные должны быть зарегистрированы в ветеринарной станции по борьбе с болезнями животных и ежегодно прививаться против бешенства. Прививки в государственных клиниках делают бесплатно.
Выводить собак на прогулки разрешается только на коротком поводке, а бойцовых или крупных в наморднике, и оберегать их от контактов с бездомными животными.
При любом заболевании животного и, особенно при появлении симптомов бешенства (необычное агрессивное поведение, обильное слюнотечение, затруднение глотания, судороги), немедленно обращайтесь в ближайшую ветеринарную станцию, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Это опасно не только для вашего домашнего животного, но и для окружающих.
Безнадзорные собаки и кошки представляют большую опасность и подлежат отлову. В районах неблагополучных по бешенству диких животных проводится отстрел, отлов или затравка в норах диких животных независимо от сроков охоты.
Не стоит относиться к этой проблеме легкомысленно. Помните, что бешенство – страшное смертельное заболевание. Своевременно проведенные антирабические прививки могут предупредить заболевание бешенством!

Фото сети Интернет.

06.04.2018

3668

Здоровым быть модно

Интервью с педиатром Шекснинской ЦРБ О.Н. Одочук и реальные семейные истории шекснинцев, ведущих активный и здоровый образ жизни.

Старшее поколение зачастую сетует, сравнивая свое детство с детством современных детей: «Мы с улицы не уходили, делами были заняты, а они от безделья только в игры компьютерные играют да от телевизора глаз не отводят». Скажу я, сравнение необоснованное. Мы живем теперь в совершенно других условиях - в благоустроенных квартирах, домах.
Темп современной жизни вынуждает нас быть мобильными, поэтому мы все больше пользуемся личным или общественным транспортом, получаем информацию
с помощью Интернета, готовим на скорую руку, выбирая продукты быстрого приготовления. Даже в большинстве деревень дома с газовым отоплением, водопроводом и канализацией. Детям нет нужды носить дрова, воду, в школу их доставляет автобус. А вот насчет того, что физической активности становится меньше – очень даже соглашусь! Очевидно, что необходимо уделять гораздо больше внимания здоровому образу жизни, физическому развитию, поскольку у нас остается все меньше стимулов для естественного движения. Учеба и сидячая работа создают необходимость двигательной компенсации с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха.

Современным детям крайне важна двигательная активность.

Как развивать ребенка, чтобы не навредить ему? Какой вид спорта выбрать? И вообще, может, достаточно тех физических нагрузок, которые дают в детском саду и школе? Высказать мнение с медицинской точки зрения мы попросили педиатра Шекснинской ЦРБ О.Н. Одочук, которая еще является и мамой троих детей.
    - Современные дети слишком нагружены интеллектуальными занятиями, и на движение у них остается мало времени. Двигательная активность дошкольников и младших школьников – это необходимость, и позаботиться об этом должны в первую очередь родители, а ещё лучше – подать личный пример. Если ребенок детсадовского возраста будет часто бывать на свежем воздухе, закаляться, правильно питаться и активно двигаться, то к школе он подойдет здоровым, выносливым, с крепким иммунитетом. Из своей практики наблюдения за детьми, которые занимаются разными видами спорта, - в поликлинику к педиатру они обращаются только за справкой о допуске к соревнованиям, по болезни крайне редко, есть и те, кто вообще не болели уже ни один год. Даже если у ребенка имеются какие-либо диагнозы, не нужно ограждать его от всего, можно подобрать и вид спорта, и индивидуальные программы, было бы желание. Тем более, сейчас в Шексне развиваются разные виды спорта, занятия которыми в раннем возрасте не только положительно влияют на здоровье ребенка в будущем, но и дисциплинируют его, закаляют характер, учат быть ответственным, самостоятельным, смелым и сильным не только телом, но и духом, воспитывают выносливость.
- Ольга Николаевна, а как определиться, какой вид спорта выбрать для ребенка – плавание, лыжи, боевые искусства или футбол, баскетбол, хоккей?
    - Плавание не только развивает все группы мышц и учит выносливости. Пребывание в воде действует успокаивающе на психику ребенка. Поэтому гиперактивным ребятам просто рекомендуются занятия в бассейне. Кроме того, плавание весьма полезно детям, страдающим частыми простудными заболеваниями, так как в воде происходит закаливание организма. Легкая атлетика: бег формирует выносливость и развивает все группы мышц. Детям с плоскостопием заниматься бегом не рекомендуется. Хотя, даже здоровые стопы у бегунов могут деформироваться. Однако мы сейчас говорим не о профессиональном спорте, а о занятиях ради здоровья, поэтому если ребенок здоров, опасаться, что это принесет ему вред, не стоит. Занятия на лыжах способствуют развитию выносливости, силы, координации. Лыжный спорт тренирует сердце и закаляет организм. Особенно рекомендуется бегать на лыжах часто простужающимся детям. Хотя, занятия на свежем воздухе полезны всем без исключения! Командные игры очень полезны для психологического развития детей. И, конечно, для физического. Выбирать конкретный вид командного спорта для вашего ребенка нужно в зависимости от его личных пожеланий, а также от способностей и физических данных. Так, например, в баскетболе и волейболе успеха добиваются в основном высокие игроки. В футболе важно умение быстро и долго бегать. В хоккее – физическая сила и хорошая координация. Но, замечу, у этих игр есть один недостаток – высокий уровень травматизма, без которого, впрочем, не обходится ни один вид спорта. Многое здесь зависит от тренера, его опыта. В последнее время у нас широкое распространение получили боевые искусства. Эти виды спорта учат детей постоять за себя. Гиперактивные и агрессивные ребята становятся спокойнее и сдержаннее. Боевые искусства закаляют характер и делают детей психологически сильными. Они легче справляются со стрессами.
    Очень полезны езда на велосипеде, прыжки на батуте, утренние или вечерние пробежки. Любые занятия, тем более совместные с родителями, принесут ребёнку огромную пользу и море удовольствия. Чтобы ваш малыш рос здоровым, энергичным и подвижным, делайте вместе с ним утреннюю зарядку, учите самым простым физическим упражнениям. Чем больше ребёнок двигается, тем лучше он будет развиваться и быстрее растет. Физические упражнения положительно влияют не только на формирование иммунитета, но и на развитие памяти, мышления, умственных способностей и личностных качеств.

Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья

     Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но часто забывают о том, что эти физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Да, раньше дети сами находили себе развлечения и с улицы не уходили, так как росли в других условиях. Время изменилось, и нужно меняться родителям. Как малышу привить любовь к спорту, здоровому образу жизни, чтобы это стало жизненной необходимостью в противовес «болезням цивилизации»? Кто должен научить детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений, свежего воздуха, закаливания? Ответ очевиден – семья! Папы и мамы! А бабушки и дедушки им в помощь!
      Условия формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают малышу с детства в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и как флагманы повести за собой детей. Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья».
    Редакция газеты «Звезда» решила открыть специальную рубрику, в которой будет знакомить шекснинцев с молодыми семьями, которые выбирают здоровый образ жизни, имея свой, совершенно верный взгляд на воспитание детей. И сегодня представляем первые три семьи из поселка Шексна. Что интересно, все папы работают в Шекснинском ЛПУМГ.

Наш диван прослужит долго, мы его не просидим

Семья Егоровых буквально на днях увеличит свою численность до пяти человек. Супруги Марина и Антон ждут появления на свет третьего мальчика. Как вырастить сыновей настоящими мужчинами – вопрос не праздный, но у молодой пары есть свое видение этого важного процесса.

    - Наша семья предпочитает вести здоровый образ жизни или, другими словами, просто жить и радоваться жизни. Нашей семье уже 10 лет. Старший сын родился чрезвычайно активным ребенком, его непоседливость подала нам сигнал, как действовать, чтобы направить его неудержимую энергию в нужное русло. Тем более, мы с мужем выросли в семьях, где уважали спорт, активные виды отдыха. В результате, вечерами в будни и по выходным дням дома мы не сидим. Бездельничать, лежа на диване у телевизора, сами не любим и детям примера дурного не подаем. Движение и еще раз движение. Вначале это были ежедневные прогулки на свежем воздухе, где Рома бегал, скакал. Мы устраивали забеги наперегонки, кто первый, кто дальше (выше) прыгнет, бросит. Вскоре в ход пошли детские велосипеды, самокаты, первые лыжи, коньки. Кстати, это отлично повлияло на его иммунитет, и он стал справляться с детсадовскими инфекциями. Сегодня Роману 6,5 лет, Семену – 2,5. Мы любим семейные «вылазки» в бассейн, на хоккей, прогулки на лыжах, катание с горки на ватрушках, летом - путешествия на велосипедах, устраиваем турниры по футболу, волейболу, играем в теннис, бадминтон. Дедушка тоже постарался обеспечить внукам движение – на даче батут, бассейн, в лес за грибами и ягодами, спортивные эстафеты, велосипеды, турники. На подъем мы легки все. Планируем, куда отправимся в очередные выходные, оперативно собираемся, грузимся в машину и едем к месту, где весело и с пользой устраиваем активные развлечения. Очень нравится открытый каток на ул. Детской, ледовая арена, горка в Прогрессе – отличный вариант для катания на ватрушках, там же замечательная лыжная трасса. А вот с велосипедными прогулками сложнее – повсюду интенсивное автомобильное движение. Страшно за ребенка. Он теперь сам за рулем. С трудом удается выбирать безопасные маршруты. В детской комнате у нас оборудован спортивный уголок. В прошлом году съездили в Сочи, где освоили горные лыжи. Это было здорово! У нас не возникает вопроса, что подарить детям на Новый год, на дни рождения – любой спортивный инвентарь: гантели, ролики, скейт, сноуборд, беговел. Не обязательно, чтобы сыновья занимались профессионально спортом, главное, чтобы были разносторонне физически развиты. Семейные традиции родом из наших семей. Родители привили здоровый образ жизни нам, а мы теперь обязаны вырастить своих мальчишек здоровыми, крепкими, образованными. Тем более, мы оказались такими жадными до детей – уже скоро трое будет. Хотя у моих родителей нас было четверо, так что стимул есть, - с юмором делится особенностями семейной жизни и воспитания детей Марина и серьезно добавляет, что вести такой образ жизни совсем несложно, наоборот – здорово, весело, эмоционально! К тому же ощутимая экономия на таблетках!

О безделье мы даже не мечтаем

В семье Гладиных Ирины и Николая два сына - Ярослав (10 лет) и Владислав (4 года).
    - Берегите здоровье смолоду! Тут не поспоришь! Лучше с самого начала позаботиться о нем, чем потом сетовать, что вовремя «соломки не подстелили». Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка, для того чтобы в будущем у него выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Для нашей семьи немаловажное значение имеет гармоничный ритм жизни, и выражается он в постоянном движении, труде и здоровом питании. Нет, в целом мы ни в чем себе не отказываем. Просто придерживаемся правильного питания, предпочитаем подвижный образ жизни и не увлекаемся вредными привычками, - делится молодая хозяйка. – На каждые выходные мы едем к родителям в Слизово. А там главное развлечение - трудотерапия, все заняты работой. Причем делаем ее мы с удовольствием. Мужчинам особенно нравится колоть дрова, чистить снег. Еженедельно баня с обязательной закалкой снегом, обливанием холодной водой. У нас огромный земельный участок, много теплиц. С весны до осени всем хватает дел. Бабушке 64 года, она задает тон, а мы стараемся не отставать. Одних огурцов по 70 банок на зиму закатываем, не считая другой консервации. Картошка, свекла, морковь, помидоры, зелень, ягоды – все свое. Это большое подспорье для семейного бюджета, а самое главное – экологически чистые продукты.

Тем, что сегодня продается в магазинах, – детей кормить страшно. В семейном меню у нас обязательны супы, на ночь - кисломолочные напитки местного производителя. Старший сын увлечен карате, у него уже желтый пояс, третье место по Череповцу. С удовольствием ходим в бассейн, катаемся на коньках, ходим на лыжах. Младший сын – непоседа, желает быть, как брат, большим и во всем ему подражает: отжимается, азартно колошматит боксерскую грушу, мечтая стать чемпионом, любит разные игры в мяч, с гантелями только что не спит. Подрастет еще немного – отдадим в спортивную секцию. У каждого дома есть свои обязанности. На компьютер и телевизор времени не хватает ни детям, ни нам. У старшего есть хороший сотовый телефон, но он не «залипает», у него другие приоритеты – учеба и спорт. И жить так нам совсем нескучно.

Телевизор нам включать некогда

В семье Маралевых Наталии и Леонида пока одна дочь – четырехлетняя Вика. С родителями ей не приходится скучать. Мама творческий человек. А папа? Он настоящий мужчина. На каждые выходные семья отправляется к родителям в деревню Раменского поселения. Здесь раздолье для отдыха – лыжи, рыбалка, коньки, на которых они катаются прямо по ледяной глади реки Шексны, снегоход, вылазки на пикники, походы в лес за грибами и ягодами, купание, баня. А на неделе после детского сада и работы обязательно прогулка, чтобы вдоволь надышаться свежим воздухом, набегаться и наиграться. Дома с папой - соревнования, занятия с мамой лепкой, рукоделием, рисованием; чтение книг. И строгий режим дня! В 21.00 - отбой. И даже в выходные не побалуешь - обязательный дневной сон, причем родители стараются не нарушать даже время. Мама уделяет внимание и питанию.
- Есть такая фраза: «человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть». Вот примерно по такому правилу мы и живем. На столе всегда есть все необходимое, свежее, домашнего приготовления. Только в редких исключительных случаях можем позволить полуфабрикаты. От правильного питания зависит многое, поэтому это важный пунктик в нашем здоровом образе жизни, - улыбается Наталия.
Что поразило меня в этих семьях – ни слова сетования на нехватку времени. Они научились его распределять так, что часов хватает на все – работу, отдых, детей и себя. Энергичные, веселые, молодые родители с правильными взглядами на жизнь. Побольше бы таких! От души желаю им счастья!

Елена ИЗЮМОВА.
Статья опубликована в газете "Звезда" от 10 марта 2018 года, № 18.

30.03.2018

3421

И.Ф. Судаков: "Сыпь на теле может быть симптомом многих заболеваний"

Читайте беседу с врачом дерматовенерологом первой категории Иваном Федоровичем Судаковым из МЦ «Хеликс».

По просьбе наших читателей темой беседы стали кожные высыпания. Как относиться к таким проявлениям организма? О чем они сигнализируют? Что такое угревая сыть и пигментные невусы?

Мы задали вопросы, которые волнуют шекснинское население.

- Кожа самый большой орган человека и неудивительно, что в процессе заболеваний, происходящих внутри организма, побочные эффекты в виде различного рода высыпаний проявляются на коже. Так как кожные высыпания - это первый признак болезни, нельзя игнорировать этот сигнал. Любую внезапную появившуюся сыпь или уже имеющиеся родинки, пигментные пятна должен осмотреть квалифицированный врач-дерматолог, терапевт или онколог, так как болезнь в ослабленной форме может проявиться именно кожными высыпаниями без дополнительных симптомов.

- Какие причины появления сыпи?

- Состояние кожи человека считается одним из важных показателей здоровья. Сыпь на теле является симптомом многих заболеваний различного происхождения. Высыпания могут быть вызваны инфекционными заболеваниями. Стоит отметить, что очень часто для определения причины сыпи на теле недостаточно одного осмотра врача-специалиста, может потребоваться дополнительное обследование. У всех заболеваний кожные высыпания проявляются по-разному и находятся на различных участках тела. Поэтому, прежде чем начать лечение сыпи, необходимо выявить причину.

- Иван Федорович, не могу не задать вопрос об угревой сыпи. Не кажется ли Вам, что сейчас эта проблема стала не только косметической, но больше психологической?

- Да, я с вами согласен. Люди часто стесняются своего состояния тела, лечатся самостоятельно, без совета и назначения врача-дерматолога, неправильно подбирая лекарственные препараты, которые не дают эффекта, а, бывает, приносят даже вред для дальнейшего лечения. Не верьте мифам, что угревая сыпь, ее еще называют «АКНЕ», это подростковая проблема, которая пройдет самостоятельно. Такие случаи бывают редко, чаще всего угревая сыпь имеет тенденцию возвращаться из-за малейшего гормонального скачка. Не существует единой причины, ответственной за угревую сыпь. Заболевание имеет много факторов, в числе которых генетическая предрасположенность, гормональная активность, болезни желудка и кишечника, полости рта, стресс, гиперсекреция сальных желез, а также токсическое воздействие химических веществ. Если человек ведет здоровый образ жизни, нормально питается, не пользуется каждый день новой косметикой и не нервничает, проблема угрей его, скорее всего, не коснется.

- С какого возраста появляется угревая сыпь?

- Угревая сыпь чаще всего появляется у мальчиков с 10 до 13 лет, а у девочек - с 10 до 11 лет. Сейчас наблюдается все больше случаев поздней угревой сыпи, которая вызывается главным образом применением определенных косметических средств. Чтобы не портить свою жизнь из-за прыщей, следует постараться вылечить этот недуг. Прыщодиночка – это небольшая проблема. Но если высыпания на лице появляются независимо от ваших стараний, нужно срочно лечить их у врача дерматолога. Существует несколько форм угревой сыпи - легкая, средняя, тяжелая. Начинать лечение нужно, когда воспаление только появилось, иначе они захватят большую площадь кожи, перейдут с лица на плечи, спину, грудь. Угри - это болезнь сальных желез. Сама по себе угревая сыпь незаразна. Она лечится не только у дерматолога, поскольку всегда есть внутренняя проблема, вызывающая воспаление. Пациенту будет назначено соответствующее обследование. Замечу, быстро избавиться от угревой сыпи не получится. Первые результаты можно заметить спустя пару недель, но это не говорит о выздоровлении - очень важный момент, поскольку люди бросают лечение, удовлетворяясь промежуточным результатом.

Дам несколько простых советов, что делать не надо при появлении прыщей и с чего начать, чтобы избавиться от этой неприятности. Первое - ни в коем случае нельзя давить прыщи! Это приведет только к большему их появлению. Воспалительный процесс от выдавливания только усилится, можно занести инфекцию в образовавшуюся ранку и тогда кожа на этом месте уже не будет ровной и после заживания останется рубец. Теперь немного о диете при угревой болезни. Рекомендую не злоупотреблять белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом, а также жареным и копченым.

- А что такое пигментные невусы?

- Пигментные невусы – это попросту родинка или родимое пятно. Чаще всего доброкачественное образование, где содержится большое количество пигментного вещества - меланина. Поэтому родинки имеют коричневый или черный оттенок и бывают различных размеров. Врожденные родинки или пигментные невусы появляются у младенца еще в утробе матери. Разновидностей пигментных невусов и родинок на теле человека много. Есть потенциально безопасные образования, но имеются виды, за которыми лучше пристально наблюдать. Очень важно при любых признаках изменения родинки – быстром росте, изменении очертаний и рельефа поверхности, неприятных ощущениях, кровоточивости, незамедлительно обращаться к врачу-дерматологу или онкологу. Если у вас есть такие образования, рекомендую обследоваться и сдать специальные анализы.

- Иван Федорович, итак, делаем вывод. При любых, даже незначительных высыпаниях на коже, появлении угревой сыпи, изменении родинок обязательно нужно обратиться к врачу дерматологу!

- Совершенно верно!

Елена ИЗЮМОВА.

Статья опубликована в газете "Звезда" от 10.02.2018 г., № 10.

29.03.2018

5453

В Вологодской области объявлен карантин по гриппу

С 27.03.2018 г. на территории Вологодской области в соответствии с Постановлением Правительства Вологодской области № 265 от 27.03.2018г «О введении ограничительных мероприятий на территории Вологодской области, направленных на предотвращение распространения эпидемии гриппа и ОРВИ» введены ограничительные мероприятия (карантин) по гриппу и ОРВИ.

Шекснинская ЦРБ обращает внимание населения на необходимость соблюдения мер профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций во время подъема заболеваемости: как можно чаще мыть руки после каждого выхода на улицу. Желательно избегать мест массового скопления людей, не посещать кино, театры, ограничить посещение рынков и супермаркетов до минимума. Избегать сквозняков, соблюдать температурный режим, режим проветривания помещений и проведение текущей дезинфекции жилых комнат, помещений и общественного транспорта. Приветствуется ношение масок.

Населению рекомендуется употреблять много жидкости, натуральный витаминный чай или чай на травах.

Если заболели Вы или Ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом.

Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использования тщательно ее мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику. Чаще проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку.

В связи с введением ограничительных мероприятий, направленных на предотвращение распространения эпидемии гриппа и ОРВИ, посещение больных временно запрещено.

Разрешается посещение тяжелых больных после согласования с лечащим врачом приём передач для больных осуществляется через вахтёра (1 этаж пятиэтажного корпуса) ежедневно с 10-00 до 12-00 и с 16-00 до 18-00.

29.03.2018

4008

Как распознать инсульт?

В Шекснинском районе в 2017 году зарегистрированы 87 человек, которым был поставлен диагноз «нарушение мозгового кровообращения».

Инсульт. Как часто в настоящее время мы слышим этот диагноз. Количество больных с данным заболеванием увеличивается год от года. В Шекснинском районе в 2017 году зарегистрированы 87 человек, которым был поставлен диагноз «нарушение мозгового кровообращения».

Одно из писем, пришедших не так давно к нам в редакцию, было посвящено как раз этой актуальной теме. Прислала его фельдшер скорой помощи Татьяна Михайловна Комиссарова.

«Написать эту заметку решила после одного печального случая в конце 2017 года, произошедшего в деревне Алексеево Ершовского сельского поселения. Я находилась на дежурстве на скорой помощи в Шекснинской ЦРБ. В три часа ночи диспетчер принял вызов: «Плохо женщине». Мы незамедлительно направились по указанному адресу. Когда я приехала на место вызова и осмотрела больную, то по всем клиническим (объективным) данным у женщины (которой было всего 39 лет) произошел геморрагический инсульт.

Я оказала ей необходимую помощь на дому, и она в экстренном порядке была доставлена в реанимационное отделение Шекснинской ЦРБ. По дороге в лечебное учреждение женщине оказывалась необходимая медицинская помощь, и велось динамическое наблюдение в машине скорой помощи. Перевозку она перенесла удовлетворительно. Однако, несмотря на все усилия медработников, через несколько дней больная скончалась в реанимационном отделении Шекснинской ЦРБ. Сиротами остались трое детей дошкольного и школьного возрастов, муж овдовел.

Позже выяснили, что женщина страдала гипертонической болезнью, но в последнее время не измеряла артериальное давление и не принимала регулярно антигипертензивные препараты, что и привело к резкому подъему давления и геморрагическому инсульту».

Юлия Игоревна Аксенова, фельдшер по приему вызовов, первой узнает о том, что человеку стало плохо. На станции скорой помощи она трудится уже 10 лет.

Больных, страдающих гипертонической болезнью, вне зависимости от возраста, много. Им должно быть адекватно подобрано лечение, которое проводится постоянно. Важно также регулярно измерять артериальное давление. Все это необходимо для того, чтобы избежать инсульта.

Данное заболевание занимает второе место после инфаркта миокарда среди причин смертности в России. Поэтому мы связались с Т.М. Комиссаровой и попросили ее подробнее рассказать об инсульте.

- Татьяна Михайловна, как часто приходится выезжать к пациентам с таким диагнозом?

- Вызовов немало, количество случаев увеличивается в летний период, когда идет дачный сезон, люди испытывают достаточно большие нагрузки, это не может не сказаться на самочувствии, особенно у старшего поколения.

- Как распознать заболевание? Что делать до приезда врача?

- признаки, по которым можно распознать инсульт: человек не может улыбнуться - улыбка получается несимметричной, только одним из уголков рта; четко произнести несложную фразу, например, «Сегодня хорошая погода» - речь замедленная, путаная; человек не может вспомнить слова. Попросите пострадавшего поднять обе руки - не получается, одна рука потеряла подвижность, повисла плетью.

При обнаружении хотя бы одного из признаков срочно вызовите «скорую». Помните: если врачебная помощь будет оказана в течение примерно трех часов, последствия приступа могут быть не такими тяжелыми или даже совсем устранены.

Есть и другие признаки инсульта: сильное головокружение, нарушение походки, неспособность удержать при ходьбе равновесие; онемение конечностей, неспособность пошевелить рукой или ногой на левой или правой стороне тела; ухудшение зрения, двоение в глазах, мелькание «мушек» перед глазами; депрессивное состояние, человек угнетен, не вполне понимает, где он находится, и что ему говорят; тошнота, иногда рвота.

- Как помочь больному до приезда скорой помощи?

- До приезда врача сделайте следующее: уложите больного так, чтобы голова, шея и плечи располагались на подушке выше уровня ног. Обеспечьте доступ свежего воздуха. Пострадавшему, находящемуся без сознания, нельзя давать нюхать нашатырный спирт! Расстегните у больного ворот, брючный ремень (у женщин - бюстгальтер), снимите стесняющую дыхание одежду. Если началась рвота, немедленно поверните пострадавшего на бок. Давление до приезда врача измеряйте каждые 15 минут. Запомните: пока не измерено давление, давать снижающие его таблетки нельзя. Если оно выше 180/100, дайте пострадавшему под язык таблетки для снижения давления.

- Какие виды инсульта встречаются чаще?

- Существуют два основных вида инсульта. Ишемический или инфаркт мозга (около 80 % случаев). Причина - сужение или закупорка артерий, питающих клетки головного мозга. Не получая кислорода и питательных веществ, клетки погибают.

Геморрагический или кровоизлияние в мозг (около 15 - 20 % случаев). Причина – разрыв сосуда и поступление крови в вещество мозга или к его оболочкам. Происходит это при повышенном артериальном давлении.

- А как минимизировать риск возникновения этого опасного заболевания?

- Чтобы снизить риск инсульта, следите за артериальным давлением и уровнем сахара в крови; ведите физически активный образ жизни; правильно питайтесь; контролируйте массу тела; откажитесь от курения и алкоголя.

Юлия ДАВЫДОВА.

Статья опубликована в газете "Звезда" от 3.02.2018 г. № 8.

02.02.2018

4562

ВГТРК-Вологда: Миллиард рублей потратят областные власти на развитие медицины

Раздел видео

Новости

22.01.2018

3113

Как победить бессонницу, расскажут специалисты по областному "Телефону здоровья".

В среду, 24 января, вологжанам, позвонившим на «телефон здоровья», помогут справиться с бессонницей. На звонки в этот день ответит Анна Николаевна Свитина, врач-психиатр, заведующий общепсихиатрическим мужским отделением №1 областной психиатрической больницы.
На следующий день на телефоне будет дежурить Любовь Владимировна Майфат, психолог-консультант Центра медико-психологической помощи, действительный член Общероссийской психотерапевтической лиги. Она даст консультации по вопросам помощи семье, в которой есть проблемы, связанные с алкоголем и наркотиками.
Напомним. «Телефон здоровья», работающий в областном Центре медицинской профилактики, принимает звонки вологжан в среду и четверг с 15 до 16 часов по номеру (8172) 72-00-60.

По информации сайта http://vologda-oblast.ru